Como dijo Sarah Kow, literalmente todo y nada. Cuando una persona recibe su primer ataque de pánico, a menudo lo confunden con un ataque al corazón. Después de que bajen de ese primer ataque de pánico, comenzarán a preocuparse por cuándo tendrán su próximo ataque de pánico. Esto conduce a una mayor ansiedad y, por lo tanto, puede causar un ataque de pánico, convirtiéndose así en un ciclo de pánico casi interminable.
Cuando comencé a tener ataques de pánico, tenía varios ataques por hora. Cosas que podrían desencadenarlos: preocuparse por tener un ataque de pánico, jugar a un videojuego sin estrés (que me encanta hacer ) y cometo un error simple y simple. Etcétera.
Si tengo miedo de cometer un error simple y simple, en un videojuego que no sea estresante (estoy hablando de Civilization III aquí, no un Shooter en primera persona o algo así. Este fue un videojuego basado en turnos, no muy estresante , jugado en modo principiante (no es un desafío en absoluto), puede desencadenar un ataque de pánico … ¡entonces cualquier cosa puede!
Los ataques de pánico son cosas que chupan el alma, alteran la vida y drenan. No les desearía a nadie.