Hay muchos factores que pueden contribuir al desarrollo de los trastornos relacionados con el estrés y la ansiedad.
Su entorno, su personalidad, sus relaciones con su familia e incluso predisposiciones genéticas pueden desempeñar un papel.
Además, los eventos estresantes como problemas de dinero o peleas en la pareja también pueden favorecer la aparición de trastornos ansiosos.
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Es importante entender que hay / hay una sola razón en el trastorno ansioso.
Hay varios factores que están ligados y que interactúan entre ellos.
- Ambiente: El ambiente de una persona puede jugar un papel importante en el desarrollo de la ansiedad. Problemas de dinero, conflictos familiares, padres estrictos pueden provocar estrés y crónicas de ansiedad.
- Características personales: Las características de nuestra personalidad influyen en nuestra forma de reaccionar ante el estrés y sus consecuencias. Las personas afectadas por trastornos relacionados con el estrés a menudo perciben el mundo que los rodea como un lugar amenazante y tienen la impresión de no poder ser confrontados con su entorno. Esta pesimista (perspectiva puede llevar a una falta de confianza en sí mismo y una capacidad débil para enfrentar los eventos)
- Equilibrios químicos en el cerebro: Ciertos estudios muestran que el desequilibrio en los neurotransmisores de nuestro cerebro, como la serotonina, puede contribuir a la aparición de problemas relacionados con el estrés. Las anomalías en la hormona del estrés llamada cortisol también pueden ser detectadas. Se pueden prescribir numerosos medicamentos para corregir estos desequilibrios.
- Hereditario: los trastornos ansiosos tienden a encontrarse de generación en generación. Las personas afectadas por la ansiedad a menudo tienen antecedentes familiares de problemas relacionados con el humor o la ansiedad. Incluso si los problemas de ansiedad a menudo están relacionados con el medio ambiente, los investigadores también piensan que hay factores genéticos. Puede ser, por ejemplo, una vulnerabilidad biológica frente al estrés.
- Trauma: un trastorno de ansiedad y estrés puede desarrollarse aún más como un evento traumático como un accidente automovilístico o un divorcio. La ansiedad también puede volver a la infancia debido a un trauma particularmente fuerte que ha dejado huellas y predisposiciones con la ansiedad.
Si sufre de ansiedad y estrés durante seis meses o más, es probable que sufra trastornos de ansiedad. Las preocupaciones que interfieren con su trabajo, sus relaciones o sus actividades son la señal de advertencia de que corre el riesgo de desarrollar trastornos ansiosos.
Si sus miedos y su estrés dominaron todo lo que hace su vida cotidiana, es importante que consulte a un médico para conocer sus problemas (si tienen un origen médico).
Ciertos medicamentos o ciertas enfermedades crean síntomas como consecuencia de la ansiedad como un latido cardíaco rápido, la náusea o el nerviosismo. Un cambio de medicación o un diagnóstico de enfermedad permitirá manejar el problema de la ansiedad. Su médico le hará un examen físico.
Si estás muy ansioso, necesitas relajarte: la meditación es tu amiga.
Cuídate !!