¿No hay vergüenza en ir a terapia para la depresión / ansiedad? Si no, ¿por qué mi mamá me dijo que no le contara a nadie?

Answer 1

No hay ninguna vergüenza en ir a la terapia y cuidar su salud. Sin embargo, la sociedad en general no siempre está de acuerdo.

Si bien ha habido una gran mejora en el estigma de la salud mental a lo largo de los años, todavía está lejos de ser perfecto. Todavía hay muchas personas que ven la enfermedad mental como un defecto de carácter en lugar de una enfermedad real.

En mi vida personal, realmente no me importa decirle a la gente. Eso es en gran parte porque no me importa especialmente lo que piensan y sé que estoy haciendo lo correcto para mi salud. También creo que al ser razonablemente abierto con eso, estoy luchando contra ese estigma. No puedo contar cuántas veces alguien me dijo: “¡No se puede tener tal y tal diagnóstico! ¡Eres tan normal! ”Lo que es divertido para mí porque honestamente,“ normal ”no existe. No me adapto a su imagen estrecha de una persona con enfermedad mental, por lo que les hace pensar.

Sin embargo, el estigma duele a mucha gente y puede afectar realmente el proceso de curación. También puede llevar a la discriminación, especialmente en un entorno profesional.

Tu madre podría estar callada con respecto a tu terapia por dos razones diferentes, o incluso por una combinación de ambas.

La primera es que ella piensa que debería permanecer en silencio porque es “indecoroso”. Esto se derivaría de su propio estigma sobre la enfermedad mental, que probablemente sea generacional.

La segunda razón es que a ella le preocupa cómo otras personas ven una enfermedad mental y está tratando de protegerte. Y, sinceramente, su tratamiento y diagnóstico no es asunto de nadie, a menos que usted decida compartirlo.

Si te sientes cómodo siendo franco acerca de ir a terapia y te sientes cómodo asumiendo y desafiando las ideas de las personas sobre las enfermedades mentales, entonces eres más que bienvenido a hacerlo.

Y si desea mantener la confidencialidad del asunto porque cree que el estigma y el juicio serían perjudiciales para su recuperación, entonces no debería avergonzarse de mantener esa información solo entre usted y sus amigos cercanos y familiares.

Decida lo que decida, le deseo suerte y espero que su tratamiento salga bien.

Answer 2

Desde que fui a2a, la vergüenza es una emoción. Es erróneo decir que cada individuo experimenta emociones de la misma manera y en la misma medida. Sin embargo, hay un enfoque lógico para lidiar con algunas emociones. Es decir, cuál es la mejor manera para que el individuo avance. Algunos temen más cómo los percibirán los demás de lo que deberían ser, incluso si eso interfiere con la mejora de sus vidas. Y algunos hacen juicios injustos sobre las personas.

Ser padre es un trabajo duro, algunos cometen errores y otros quieren ser extremadamente protectores. Supongo que su madre teme que las personas que piensan que una persona con depresión / ansiedad no lo traten mal, no se les puede confiar; si eso es cierto o no No hay vergüenza en buscar ayuda y no hay vergüenza en tener un padre preocupado por su hijo.

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

http://www.webmd.com/depression/…

Answer 3

En los viejos tiempos, acudir al psiquiatra era el “pequeño secreto sucio” de todos. Lo hicieron de esta manera para evitar que lo llamaran “una tuerca”. Desafortunadamente, les están haciendo un gran daño a los miembros de su familia. Me tomó la mayor parte de mi vida para averiguar qué me pasa porque los miembros de la familia ocultaron sus problemas psiquiátricos. No tenía idea de que había una historia familiar.

No voy a venderte polvo de duendecillo. Así es como es en el mundo real . La gente como … apesta. Pueden ser egoístas, superficiales y críticos. Les gusta chismear, y les falta empatía.

A pesar de mi declaración inicial, siempre le conviene mantener sus problemas psiquiátricos entre usted y su pareja matrimonial y un psiquiatra / psicólogo. Nadie más necesita saberlo porque, francamente, nadie lo entenderá. En cambio, ellos juzgarán.

Una persona con depresión / ansiedad absolutamente debe buscar asistencia de salud mental. De hecho, no hay otra manera de resolver el problema. Pero la persona debe guardar tanto la condición como las visitas a sí misma, porque no es la cera de abejas de nadie.

Así que en definitiva: no hay vergüenza en tener un problema. No hay vergüenza en acudir a un psiquiatra / psicólogo. Pero la gente encontrará una manera de hacerlo vergonzoso, porque la gente es poco sofisticada y mezquina.

Answer 4

No hay vergüenza en ello, lamentablemente, no todas las personas lo entienden. Muchas personas no saben mucho acerca de los trastornos mentales y asumen que ir a terapia significa que está loco, o que está loco, o que es peligroso, o algo más que ridículo. Sí, las personas que tienen problemas de salud mental obvios o poco comunes (lo que probablemente llamarían “locos”) a menudo ven terapeutas, pero eso no significa que todos los que acuden a la terapia estén “locos”. También comen alimentos, no significa Todos los que comen han perdido contacto con la realidad.

Conozco a muchas personas bien adaptadas que van a terapia. La terapia trabaja con alguien cuyo trabajo es ayudarlo a encontrar maneras de mejorar y mejorar su vida. Si me preguntas, todos deberían ver a un terapeuta.

Answer 5

No hay vergüenza en ir a la terapia sin importar la razón. Sospecho que la respuesta de su madre es menos sobre la percepción que otros tienen de usted y más sobre su percepción de sí misma (o tal vez más precisamente sus preocupaciones sobre las percepciones de los demás sobre ella). Cuando un padre ha rechazado la terapia o ha hablado burlonamente de que su hijo está en terapia, invariablemente su lado de la conversación comienza a incluir comentarios sobre lo que son buenos padres y cómo no hicieron nada malo, etc., etc. También hay una posibilidad razonable de que las inquietudes de la madre sobre la vergüenza y la percepción se hayan internalizado para contribuir a algunos de los problemas con los que está lidiando, ya sea conscientemente o no.

Answer 6

De lo contrario; Yo diría que es una necesidad visitar a un psiquiatra profesional. No escuche al llamado experto en salud mental en su vida o en Qoura. Deje que un médico profesional decida lo que se requiere para usted.

Tengo una analogía con respecto al sentimiento de vergüenza por visitar a un psiquiatra. Nuestra sociedad espera que seamos mentalmente fuertes y resistentes. No aceptan heridas mentales. Pregúntese a sí mismo si se fracturó / lesionó su mano qué haría: visite a un ortopédico o pregunte a los otros expertos.

Answer 7

No tienes que sentir vergüenza de ir a terapia. En realidad, eres muy valiente y maduro por estar dispuesto a trabajar de esa manera e intentar crecer como persona.

Tu madre tiene sus propias razones personales para pedirte que no le digas a nadie. No sé exactamente cuáles son sus razones, pero hay una persona, algunas personas o una organización de la que quiere evitarlo.

Ella cree que se reflejará mal en su paternidad que usted está en terapia, lo que puede o no ser cierto.

Es posible que haya crecido con padres que no les permitieron a los niños expresar sus sentimientos o hablar sobre sus problemas. Esa generación fue muy diferente a la generación en la que estás creciendo.

Nos enseñaron a pensar en la terapia como algo para “esas personas” que estaban locas. Nunca se nos permitió obtener ayuda, o quejarnos sobre cualquier problema con nuestros padres o adultos en general.

Tu generación es más abierta sobre las enfermedades mentales y otras luchas emocionales. Así que eso es mejor, pero desafortunadamente ustedes tienen padres que no crecieron con la misma mentalidad en la sociedad sobre la enfermedad mental, o el trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés), la recuperación de C-PTSD.

Recomiendo el libro de Pete Walker para que lo lea. Creo que se llama “TEPT complejo, de sobrevivir a prosperar”

Podría darse cuenta de que en realidad tiene C-PASS de abuso emocional y negligencia.

Answer 8

No, no hay vergüenza en la terapia.

La terapia puede salvar vidas y me ha ayudado enormemente.

A tu madre probablemente le preocupa que sea de alguna manera vergonzosa, y eso solo significa que tiene algunos pensamientos capaces en los que necesita trabajar.

Ir a terapia puede ser muy beneficioso, suponiendo que encuentre un buen terapeuta competente.

Answer 9

Todavía tiene cierto estigma, pero como mucha gente está buscando ayuda ahora, esto está mejorando. Los padres a menudo solo piensan en proteger a los niños del etiquetado y el ridículo, una vez que el hecho de que todos los humanos tienen alguna enfermedad mental debido a una falla evolutiva es aceptado, las cosas serán aceptadas. cambia dramáticamente La terapia de salud mental se convertirá en parte de la educación, incluso desde una edad muy temprana, los padres tendrán que estar conscientes de que su hijo tiene una falla cerebral y será propenso a desarrollar algún tipo de enfermedad mental basada en la ansiedad, esta falta de aceptación de nuestra debilidad es comprensible como la ciencia se está desarrollando y aún no está en la corriente principal. En este momento, la mayoría lucha por comprender los síntomas basados ​​en la ansiedad como el pecado que aquejan a nuestra especie, somos rápidos para ver los síntomas en otros, pero tardamos en verlos en el tiempo. Prácticas como la TCC, la atención plena y la metacognición EGMi serán obligatorias.

Answer 10

No hay verdadera vergüenza en cuidar su salud mental. Sin embargo, creo que su madre está reconociendo el hecho de que la mayoría de las personas son ignorantes y asume que cualquier asesoramiento o ayuda terapéutica indica que las personas están “locas”, “psico”, etc. También evita que las personas hagan preguntas más intrusivas sobre lo que usted está haciendo. en terapia para. Creo que mamá te está cuidando.

Answer 11

Querida Sarah,

No hay ninguna vergüenza en someterse a una terapia si la necesita, pero estoy de acuerdo con lo que dice su madre y le pediría que no deje las noticias en un mercado. La gente común aún hoy mantiene un tabú sobre esto.

Te deseo lo mejor.