Estoy en la clase 10 y me siento deprimido. ¿Qué tengo que hacer?

¿Esperar lo?

¿Estás en la clase 10 y te sientes deprimido?

Querida, eres demasiado joven para descubrir siquiera la depresión en ti mismo. Un pequeño período de sentirse mal de ti mismo no es depresión de ninguna manera.

Ahora para tu pregunta. ¿Qué debes hacer? Veamos … creo que ese sentimiento de abatimiento podría venir debido a la presión académica. Hablemos de eso .

Presión académica, esto es algo que ha destruido muchas esperanzas y confidencias en todo el mundo. Sentirse mal debido a las malas calificaciones es completamente normal. Pero hacer que sea importante para el punto en que comiences a sentirte “deprimido” no te va a ayudar. Especialmente a una edad tan temprana donde toda tu vida está por delante para explorar. No puedes dejarlo ir por un fracaso académico. Recuerde, la clase 11 y 12 seguramente será más difícil que la 10. En realidad, mucho más difícil. Pero créanme, el día anterior a los exámenes de la 12a junta de su clase, seguramente lo pensarán hoy y eso le hará sonreír. Pensarás cuán inmaduro era para sentirme mal ante un tema tan inútil. La clase 10 no importaba después de todo. Sí chico, lo has oído bien! Tus 10º grados de clase no son más que una simple prueba de edad. De hecho, puede intercambiarlo con su certificado de nacimiento en muchos lugares sin ningún problema. Así que al final, si obtienes un puntero de 10, te sientes bien, pero si terminas con un puntero de 7 tampoco te sientes mal. Conozco a unos pocos ‘brillantes’ 10 punteros que ni siquiera obtuvieron un total de calificación en JEE Main, mientras que uno de mis amigos de 7 puntos sacó de un total increíble con un rango igualmente sorprendente.

Sería un hipócrita si dijera que nunca tengo ese período de “depresión” de vez en cuando. También soy bastante malo en lidiar con eso, pero no obstante, nunca me dura más de un día y dos. Al día siguiente me siento avergonzado de mí mismo por sentirme mal ante tales problemas aburridos. La mayoría de estas cosas nunca resultan ser un gran problema a largo plazo. Así que deja de pensar en esas cosas y sigue adelante. Se un tonto Sé lo suficientemente tonto como para no temer ningún fracaso y lo harás bien.

Deprimido tiene un significado … Depresivo por usted, no por otros. La vida es que sí tiene un propósito, aunque siempre lo estamos buscando. La mente es tan preciosa como cualquier otra máquina artificial creada por el ser humano; en realidad, la mente siempre corre entre el pasado y el futuro, pero siempre descuida el presente. El cerebro de la persona que, por lo tanto, se relaciona con cosas tristes que sucedieron en situaciones pasadas o futuras, una persona en particular camina en el camino de la culpa, puede llegar a suceder un compromiso. , juega cualquier tipo de juegos, esta es la explosión de la comunicación, pasa por QUORA, fb, Wt app, u tube. Concentrémonos en tus estudios cuando tengas tiempo, mi opinión personal es … Solo descuidar el horario. .Inteligentes nunca hacen un trabajo duro, solo producen su intillencia. Simplemente disfruten sus estudios, simplemente queden fascinados con ello. No se deprima, Great World está muy cerca de usted debido a este centro de comunicación. Se feliz \ U0001f917

No hay necesidad de deprimirse. Si se deprimirá en esta etapa de su vida, entonces, ¿cómo afrontará toda la vida? Si se está deprimiendo debido a sus estudios den plezz recuerda que el programa de estudio de 10 std no es ni el 0.5% de 12 y la universidad … 10 std es muy fácil y es muy difícil fallar en 10 std. Por lo tanto, no hay necesidad de deprimirse con respecto a los estudios. Después de eso, si la depresión se debe a que amas la vida, recuerda que en este caso eres bastante inmaduro, porque para tener una relación verdadera debes ser independiente y no ser así … así que toma tu vida amorosa de manera clara, no hay necesidad de deprimirte. si ella te dejó. No lo consideres como el final de tu vida. Solo pasa el tiempo … Enfócate en tus estudios correctamente y no te tomes mucha carga … disfruta tu vida, sé feliz … en esta etapa no hay razón para deprimirse . Te sugiero que hagas meditación todos los días y trates de entender qué cosas son esenciales para ti y cuáles no … en esta etapa, solo los estudios y tus padres deben ser tu prioridad. Disfruta tu vida en esta etapa, nada en el mundo podría llevarte a la depresión, excepto a ti.

Busca ayuda.

Hacer algo todos los días. Pero seguro, salga y consiga aire fresco y luz solar. Comer y beber sano.

Encontrar humor Ver comedia Cierto. Las sonrisas ayudan.

Y ser voluntario y ayudar a los demás. Los actos de servicio nos apoyan y ayudan a proporcionar un valor esencial. A menudo, ayudar a los demás nos da un mayor sentido de orgullo y valor.

No te dejes dormir demasiado. Evita el alcohol y las drogas.

Bueno quien quiera que seas solo trata de relajarte.

¿Si estás deprimido por estudios? Bueno, actualmente estoy en la clase 12 y obtuve 8.4 CGPA (sé que no es mucho), pero el tema es que nunca tomé los estudios en serio esa vez. Pero, ya ves, pronto me di cuenta de que las calificaciones de la clase 10 no importan. Actualmente estoy en la clase 12 y mi amigo o las personas que conozco que obtuvieron 10 CGPA están luchando para obtener las calificaciones aprobatorias y estoy mejor que ellos. Así que solo disfruta tu vida y deja de preocuparte por lo que pensarán los demás. Es tu vida y está en ti cómo vivirla. Probablemente no recuerdes cómo viviste tu vida anterior, solo recuerda (Haz el bien a los demás y no esperes nada de los demás)

PD (si hay algún otro problema) elaborarlo.

Bueno, una respuesta simple sería visitar a un psicólogo.

O

Diariamente, dedique 30 minutos a hacer una actividad que le guste y puede incluir su pasatiempo como cantar, bailar, pintar, dibujar. Solo dale algo de tiempo a ti mismo. Escuchar discursos motivacionales. Hacer ejercicios físicos como el yoga.

Debes relajarte un poco, la décima no es una gran oferta y debes tratar de complacerte en otras actividades. Lea libros, salga a jugar o simplemente no haga nada por un tiempo. Si eso no te ayuda, probablemente deberías buscar ayuda profesional.

¿Por qué te sientes así? Si quieres la buena puntuación tienes que intentar hipnotizarte a ti mismo. Relájate, no importa.