Cómo recuperar nuevamente la conexión emocional con las personas después de recuperarse de la depresión

Answer 1

Lo que estás describiendo es la regla y no la excepción para las personas con depresión.

Dos cosas causan alienación: la depresión en sí misma, y ​​los comentarios crueles inadvertidamente de familiares y amigos que están tratando de ayudar.

Muchos de nosotros nos hemos alejado de los demás como resultado de los dos problemas anteriores. Personalmente no tienen interés en arreglar las cosas. De hecho, tengo resentimiento en mi corazón por las estupideces que dicen.

Cuando una persona no muestra empatía a la familia o amigos, los suelto.

La primera regla de la depresión es algo que hiciste instintivamente. Nunca discutirlo con familiares y amigos. El no entiende, no entenderá, y en realidad lo mantendrá en tu contra.

Las personas que no han experimentado depresión clínica creen que podrían superarla en un abrir y cerrar de ojos, con una buena fuerza de voluntad alimentada con pan de maíz. En mi mente, habría algo catártico en imaginarse golpear a personas así en la cara.

Nos ven como débiles, patéticos y perezosos. Creen que es un problema inventado para los buscadores de atención y para los que viajan de forma gratuita. Somos juzgados No hay dos maneras de hacerlo.

Además, lo último que alguien quiere escuchar es tu depresión. Así que fuiste inteligente para guardarlo para ti mismo. Nunca es una buena idea discutirlo con personas que no lo hayan experimentado. Además, no es justo cargar a los demás. También es nuestra responsabilidad ser compasivos.

Deja que hable con tus terapeutas. Recuerde, si tiene depresión clínica, es estadísticamente probable que regrese. Piensa en el futuro.

Acepte el hecho de que esta es una enfermedad en curso que tiende a empeorar con la edad. Podría ser menos estresante tener un círculo social más pequeño.

Así que para abordar su comentario, sí. La depresión cambia nuestras conexiones emocionales y nos cambia permanentemente, cuya extensión varía según el individuo. Es lo que es, y no vale la pena pensar demasiado. Tomar un día a la vez.

Cuidate.

Answer 2

Ante todo felicidades por haber salido de la depresión .

1. Salir de esto es como comenzar una nueva fase de la vida.
2. ¿Qué es lo mejor que puede hacer para recordar a esa persona soltera en la que cree que él / ella no puede romper su confianza, sea cual sea la situación, pueden ser sus padres, un miembro de la familia o un mejor amigo que estuvo con usted cuando era un niño? persona sana. Después de que tenga que desarrollar la plena confianza en esa persona, hable con él / ella siempre que sea libre, cuéntele sus problemas, pase un tiempo con ella, al hacerlo desarrollará una naturaleza de confianza. La gente y después de eso no será tan difícil como lo es hoy y créanme que encontrarán su camino.
3. Ahora no sé si eres estudiante o no. Pero una cosa es segura de que usted sería bueno en algo antes de su período de depresión. Empieza a ocuparte de esas cosas sin pensar tanto. Después de un tiempo, tu trabajo comenzará a darte una felicidad y esa felicidad te devolverá la confianza. Por favor hazlo