Sí, en la mayoría de los casos.
De hecho, es preferible tener curas naturales como el Yoga y el Ayurveda, para evitar los efectos secundarios / adicción a las drogas.
Cosas muy simples como trotar o caminar a paso ligero todos los días pueden marcar una gran diferencia. Los ejercicios físicos crean hormonas amigables para el cerebro como la serotonina y las endorfinas, pero se necesita un buen apoyo motivador / motivador para que una persona deprimida adquiera ese hábito. Un fuerte deseo de mejorar puede ser una de esas motivaciones, pero el apoyo constante ayudará mucho.
Luego también hay ciertas medicinas ayurvédicas, hierbas naturales todas, por ejemplo, brahmi, y ciertas técnicas de yoga, por ejemplo, algunos Pranayama, que pueden sacar poderosamente a uno de la depresión. La meditación no se debe hacer inicialmente, en un estado mental deprimido, sino que puede introducirse gradualmente a medida que la mente comienza a volverse positiva, y este podría ser el golpe de gracia a la depresión.
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El paciente puede escribirme a [email protected] con el historial del problema, para una cura guiada de 6 meses. Uno no tiene que venir personalmente a mí, las técnicas se pueden aprender en línea a través del video coaching (uno a uno) y las hierbas medicinales están disponibles a nivel mundial, en línea y fuera de línea.
Hans Dholakia
Salud holística y aprendizaje luminoso inc.