Ataques de Psicología y Vida

¿Cómo superaste tu miedo a los tiburones?

Admito que cuando vi por primera vez “Jaws”, pensé que los tiburones eran aterradores. Mi visión de ellos no cambió realmente hasta que me convertí en buceador y comencé a aprender más sobre ellos. La verdad sobre los…

¿Cuáles son algunas características de los trastornos de pánico?

Conclusión: los pacientes de atención primaria con APD tienen un curso crónico de enfermedad, mientras que los que tienen EP tienen un curso más recurrente. Dada la importante carga de PD y PDA en la atención primaria, la…

¿Qué hiciste para superar tu trastorno de pánico o ansiedad?

42A. Es muy reducido pero no curado. Dudo que se pueda curar. 18 años y contando. ¿Tal vez mudarse a una isla sin gente? He simplificado mi vida. Salgo raramente. No me obligo a hacer cosas que no…

No he salido de mi casa por una semana y hoy tengo que viajar sola. Tengo miedo de tener un ataque de pánico. ¿Cómo me las arreglo?

Respirar. Absolutamente puedes superar esto. Si está volando o tomando el tren, la mejor manera de mantener la calma es mantener sus ojos y oídos ocupados. Lleva libros y revistas contigo. Asegúrate de que sean realmente interesantes. Compre…

¿Hay alguna solución permanente para el trastorno de ansiedad generalizada y los ataques de pánico?

Creo que la ansiedad no es solo una herida que ocurrió en la edad adulta. Como cuando cortaste la piel accidentalmente, la ansiedad no es el resultado de un pensamiento negativo. Está profundamente arraigado dentro de nuestro cuerpo…

¿Es POSIBLE superar la ansiedad / trastorno de pánico en un débil?

Puede ser. Pero probablemente no por tu cuenta. He tenido pacientes con trastorno de pánico que se han sentido mucho mejor después de una sola sesión, pero no creo que haya tenido ningún paciente que haya sido “curado”…

Tengo Didaskaleinophobia. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarme a superarlo?

Oh lo siento por ti. Tuve mucho de eso a lo largo de mi vida, y mi madre puede atestiguar todas mis sesiones de llanto del domingo por la noche. La buena noticia es que hay varios enfoques…

Cómo tratar el trastorno de pánico.

Más y más personas han comenzado a experimentar ataques prácticos de pánico en la práctica recientemente. La verdad es que es realmente muy difícil no estresarse y, en la práctica, experimentamos ansiedad y preocupación en nuestra sociedad moderna.…

Tengo ansiedad social. Tengo miedo de enfrentar mis miedos (personas) y estar solo en público. ¿Cómo puedo reunir el coraje para enfrentar mis miedos?

Hola, Aquí hay un par de trucos que utilicé que me sirvieron muy bien y espero que te sirvan a ti también … Use gafas oscuras. Nadie necesita saber lo que estás viendo o ver cómo te sientes…

Mañana iré a Miami. Estoy extremadamente emocionada y feliz. ¿Cuáles son algunos consejos para evitar que la ansiedad y la depresión arruinen este viaje?

La ansiedad y la depresión son condiciones psicológicas que afectan a un gran número de personas en diversas circunstancias de la vida. Atacar la ansiedad, la depresión puede ser un tanto desconcertante porque la ansiedad y la depresión…