Bueno, no sé si es importante que seas hombre o mujer. Así que voy a seguir adelante y responder a esto “alguien que no es muy social”
Yo también soy introvertido y he pasado por la depresión muchas veces. Lo primero que puede hacer es hacerle saber a sus amigos más cercanos que está pasando por una depresión. Pero no estoy seguro de que eso sirva de ayuda porque la mayoría de mis amigos me dejaron porque estaban “ocupados”. Pero es solo mis amigos y tal vez tus amigos realmente podrían intentar animarte. No todos están “ocupados”.
Si ya se lo ha contado a sus amigos y experimenta algo como lo hice yo, respuestas “demasiado ocupadas”, ¡déjenlas morir! Lo más importante que todos no notamos es que nadie te conoce mejor que tú. Lo sabes todo sobre ti. Puedes salir solo, puedes ir de excursión a la cima de un acantilado y sentir que estás en la cima del mundo, o cualquier otra cosa que te haga feliz. Nunca estás solo, siempre te tenemos a ti.
Lo que siento, siendo introvertido, es que siempre podemos superar la depresión por nosotros mismos. Todo lo que necesita hacer es descubrir qué es lo que realmente está causando la depresión, trate de superarlo haciendo las cosas que más ama. Pide ayuda a tus amigos, si comienzan a ignorarte, déjalo ser. ¡Puedes ayudarte siempre!