Nadie es capaz de lidiar con eso. Es lo peor del mundo. Desafortunadamente, la depresión a menudo hace las cosas para que no queramos ayuda … por varias razones.
Parecerá imposible que alguien pueda ayudarte. La depresión es poderosa y abrumadora, y con esto vienen los pensamientos delirantes. Solo se hace evidente para usted después de haber tenido algunos episodios. Entonces te preguntas qué demonios estabas pensando. Ahí es cuando realmente sabes que la depresión no debe tomarse a la ligera.
Otra ilusión es el miedo a ser tratado por un psiquiatra o psicólogo. No estoy seguro de dónde viene esto, pero a menudo implica vergüenza y humillación, y miedo de ser vulnerable en el estado depresivo.
La única manera de lidiar con la depresión es la terapia. Los psiquiatras recetan medicamentos y los psicólogos continúan ayudándolo a lidiar con él durante las sesiones continuas. Así que para responder a tu pregunta, eso es lo que haces. Vas y obtienes ayuda mientras aún eres capaz de pensar con claridad. No será fácil para usted hacerlo, pero solo implica reservar citas y presentarse a ellas.
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