¿Tener miedo de hablar en público significa que tienes ansiedad social?

No. Significa que eres normal. Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta formulada por un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una cosa que hay que hacer es que antes de que te pongas de pie para hablar, es concentrarte en la audiencia, no en ti mismo. Eso puede parecer extraño, pero piensa en lo que te gustaría escuchar. Piense en lo que le impresionaría si hubiera captado su atención. En cuanto a lo que puede hacerpracticar las seis reglas para un buen discurso. Cuales son:

1) Piensa: sobre lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar.

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar el sonido del mundo.

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su voz suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted.

De acuerdo con el difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es … la ausencia. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … se detuvieron.

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que deberíamos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar … pausa.

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puede hacer algo para hacer que se rían un poco al encenderlo , puede quitarle algo de su nerviosismo. Puedes empezar, nunca supe que hablar en público era lo estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerda hacer una pausa, la estación debe … usar una voz completa.

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No.

El miedo a hablar en público (glossophobia) es un resultado de la ansiedad social. Sin embargo, es tan común que no es indicativo de tener niveles clínicamente significativos de ansiedad social. Afecta a todos: te hace normal.

Yo diría que no. Sólo podría significar que eres tímido. Yo mismo tengo un trastorno de pánico, pero mi madre fue todo lo contrario. Le encantaba estar cerca de la gente y las multitudes, ni los sonidos fuertes la molestaban. Hablar en público o frente a una multitud numerosa la molestó. Algunas personas simplemente se sienten cómodas cuando tanta gente les presta toda su atención. En cuanto a ella, la única forma en que lo superó, fue haciéndolo cada vez que se le ofrecía hasta que lo había hecho tantas veces que ya no la hacía sentir incómoda. No diría que la ansiedad social se basó en tener problemas para hablar frente a la gente.

Realmente no. Conozco personas muy sociables que se derriten cuando hablan solas frente a más de 10 personas.

Hablar en público requiere ciertas habilidades que no siempre se pueden obtener al ser social.