Probablemente depende de tu nivel de timidez, pero asumiré que es la timidez habitual que experimenta la mayoría de las personas cuando estás en una multitud de personas que no conoces.
Aquí hay un enfoque que es super simple pero bastante efectivo. Implica que elimines tu autoconciencia al interesarte más en otras personas. En lugar de enfocar sus pensamientos en “lo que todos piensan de mí, lo que todos ven sobre mí, me siento tímido e incómodo”, simplemente gírelo para centrarse en los demás (quienes, con toda probabilidad, se sienten igual de tímidos y tímido como eres).
Para hacer esto, mira alrededor de la habitación. Es probable que haya algunas personas manteniendo una conversación encantadora y otras que no lo hacen. Depende de usted lo audaz que le gustaría ser, pero en general es más fácil comenzar por involucrar a otra persona. Encuentre a alguien que parezca estar solo, tal vez mirando a su alrededor o tratando de estar ocupado con un cóctel o algún otro “accesorio”.
Simplemente acuda a esa persona y diga: “Hola. Estoy (tu nombre). Es un placer conocerte ”. Eso es todo. Te dirán su nombre y luego podrás comenzar una conversación. Puede preguntar por qué están en el evento o en la multitud, preguntar sobre algo que les interese, comentar sobre algo relevante que haya disfrutado, el clima, casi cualquier cosa hará que las cosas funcionen.
- Cómo ayudar a las personas con ansiedad social.
- ¿Qué ejercicios o técnicas utilizas para calmar tu ansiedad?
- Cómo ayudar a mi madre con sus problemas severos de ansiedad y estrés.
- ¿Por qué algunas personas piensan que la ansiedad / ansiedad social no es real?
- ¿Aliviarlo una visión de las causas profundas de la ansiedad?
Piensa en ti mismo como el anfitrión o la anfitriona de una fiesta. Quieres que tus invitados se diviertan y quieres tener la oportunidad de hablar con ellos y hacer una conexión. Cuando enciendes tu energía para que otras personas se sientan cómodas, notadas e interesantes, es sorprendente la maravillosa energía que volverá a ti.
En solo un breve ejemplo, una vez asistí a un evento de redes en el que no conocía a nadie. Practiqué esta estrategia en una persona. Empezamos a reír y charlar de manera tan animada que uno por uno los demás asistentes se acercaron para ver qué tan divertido nos divertíamos y nos unimos. Después de aproximadamente 1 hora, tuvimos un grupo de 20 desconocidos que lo pasamos tan bien que compartimos información de contacto y Terminé teniendo varios almuerzos juntos mucho después de que el evento hubiera ocurrido.
El mundo puede ser un lugar aterrador y muy intimidante. Pero si cambia su mentalidad solo un poco para enfocarse en cómo puede hacer que alguien más se sienta bien, será recompensado con una conversación maravillosa, nueva información y tal vez incluso un amigo.
¡Disfrutar!
Diana
dianalaskaris.com