La depresión puede deberse a dos problemas principales en la vida de una persona.
- Debido al fracaso en algo que querías mal.
- Debido a la pérdida de un individuo más querido (por traición, por muerte, por ruptura, etc.)
Primero identifica la razón de tu depresión.
Ahora que ha encontrado la razón si se debe al caso 1, es decir, debido a una falla en algo que deseaba con frecuencia , intente hacerlo una y otra vez. Trabaja duro con la experiencia previa y también piensa en positivo. El éxito no siempre viene en un solo tiro. Todo lo que necesitas hacer es trabajar duro y duro. Siempre sea positivo y la motivación es lo mejor que puede obtener de sus amigos o familiares o de uno mismo.
Si es debido el caso 2, es decir, debido a la pérdida del individuo más querido, entonces todo lo que debe hacer es MOVERSE. Debe aceptar el hecho y desviar su mente haciendo algo nuevo que nunca ha intentado, algo creativo, viajar con familiares o amigos, etc.
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La depresión puede ser superada por la auto-motivación. Solo di a ti mismo
La vida tiene que ver con lo que no tienes sobre lo que quieres.
Por encima de uno funcionó para mí, así que sugiero que hagas. Todo lo mejor .