Llevo siete años luchando contra la depresión. Me niego a tomar medicamentos y recibir tratamiento profesional.
En cambio, me inscribí en clases universitarias mientras estaba en la escuela secundaria (inscripción doble) y ejercicio (es decir, yoga, correr, levantar pesas, voleibol). Hace un par de años, mi depresión se levantó. Me alegré por el verano de 2014 después de romper con un novio negligente. No dependía de nadie, excepto de mis padres, para obtener apoyo financiero (ya que todavía era menor de edad).
Estaba feliz porque aprendí a ocupar mi tiempo mejorándome. Cada vez que comencé a depender de alguien (además de mis padres), me encontraba poniendo mis emociones detrás de ellos.
Tal vez te sientas más deprimido porque te sientes insatisfecho. Tal vez dependas de hablar con la gente, lo cual está bien. Sin embargo, no debes poner toda tu energía hacia los demás. Debes cuidar de ti mismo. Encuentra algo que disfrutes, como correr, colorear, explorar, etc.
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Me permitía cocinar y mirar películas mientras limpiaba. ¿Te sientes deprimido mientras bailas con tu canción edificante favorita? Probablemente no. Rodéate de cosas que disfrutas. Depende de ti mismo para una salida.