¿Cómo se controla la visión periférica hiperactiva?

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Que duro para ti Es probable que pueda disminuir su temor y su vigilancia periférica al tratar con la experiencia humillante. Estoy inferiendo que todavía no has podido hacer esto?

Sabrá si un evento determinado se procesa (se cura) o no al evaluar su reacción cuando lo piense. Sabrás que la experiencia se procesa si lo mencionas en tu mente, y sientes algo así como, recuerdo lo horrible que fue, ugh, humillante, pero lo logré. Fue horrible, pero se acabó, y estoy bien ahora. Si no se cura, se sentirá más como, Eso se siente tan humillante. Puedo sentir las emociones en mi cuerpo cuando lo pienso, y es posible que veas el evento muy claramente en tu mente (mostrando que la visión de la misma aún está almacenada en tu corteza visual, en lugar de una memoria completa completamente almacenada en tu cerebro posterior). ). Los recuerdos que no se procesan por completo siguen conteniendo la terrible atracción de las emociones que se experimentaron en ese momento, a veces tanto como cuando ocurrió el evento.

Puede curar su evento traumático de muchas maneras, como escribir, hipnosis, hablar con un amigo de confianza, terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras psicoterapias. La forma más rápida y eficiente que conozco para pasar por una experiencia de un solo evento como esta es a través de la DESENSIBILIZACIÓN DE LOS OJOS DE EMDR Y LA TERAPIA DE REPROCESAMIENTO.

En mi práctica anterior de psicoterapia, trabajé con muchos clientes que pasaron por su experiencia traumática en una sola sesión de EMDR, aunque podría llevar más tiempo, especialmente si el evento está asociado con circunstancias perturbadoras antes o después de la experiencia. Por ejemplo, es posible que necesite curarse del trauma (secundario) del temor continuo, las preocupaciones, la vergüenza y otras emociones asociadas con la visión periférica hipervigilante.

Déjame saber si tienes alguna pregunta sobre esto. Espero que te sea de utilidad.