¿Puede la ansiedad y la depresión llevar a una mente en blanco constante?

Answer 1

Sí, creo que la ansiedad y la depresión pueden llevarte a desarrollar una mente en blanco de pensamientos. Tuve momentos de esto durante mi propia depresión, donde simplemente no pensaba nada. Es como la meditación, pero no creo que sea particularmente útil porque tu estado emocional queda intacto. Me sentí de la misma manera; Simplemente no lo pensé mientras estaba pensando en nada.

La razón por la que siento que este estado en blanco no es útil es porque solo existe porque estás negando tus emociones. Apagar su pensamiento le está dando un breve respiro de los sentimientos. No hay nada de malo en eso en sí mismo. El problema viene cuando no mejora esos sentimientos. Un breve respiro de la depresión se convierte en un escape de ellos. Escapar de tus emociones no es una buena manera de lidiar con ellas. La depresión es más saludable para ti que negar tus emociones por completo. (Negarlos durante períodos cortos de tiempo es una habilidad importante para situaciones de presión, pero no creo que sea eso lo que estamos discutiendo aquí).

Trabajar en su depresión y ansiedad directamente sería probablemente más beneficioso para usted. Si estás dispuesto a trabajar en esto, entonces un psicólogo podría ser útil. Así también podría ser mi artículo, Consejos para la felicidad, que trata básicamente de hacer cosas para ser feliz. Así podrían hacer muchas cosas. Lo que elijas depende de ti. Personalmente, encontré que las píldoras de cannabis más la meditación son la solución para salir de mi propia depresión de toda la vida.

No estoy seguro de cómo mi punto de vista podría ser útil, pero espero que sea así.

Answer 2

Nada es constante. Pero la depresión, la ansiedad lleva a tu mente a la falta de creatividad y ralentizará la mente. Conduce a la confusión y serás golpeado. Todos tienen una oportunidad, de repente se produce el despertar y saldrá de la depresión. Pero veamos que no vuelva a suceder. Para salir de la depresión y la ansiedad permanentemente debe hacer lo siguiente.

La mejor manera de mantener la calma y la depresión, sin ansiedad es practicar la meditación y pranayamas basados ​​en la respiración … mantendrá su mente calmada y fuerte. Te volverás no emocional … Cuando tu mente esté calmada, te sentirás inútil para reaccionar o pensar la mayoría de las cosas y estarás tranquilo y sin estrés … cuando vengan estos pensamientos deprimidos o negativos, mantén tu mente en blanco y no te desarrolles. . Dejando la mente en blanco de manera consecutiva cada vez que reciban estos pensamientos negativos, estos pensamientos se desvanecerán de su mente … para una meditación gratuita y entrenamiento de pranayamas basado en la respiración, escríbame a [correo electrónico protegido]

Answer 3

No creo que estés hablando de una mente en blanco en el sentido literal. Una mente verdaderamente en blanco técnicamente curaría la depresión y la ansiedad porque no habría nada por lo que sentirse ansioso o deprimido.

Entonces, no, la ansiedad y la depresión no conducen a una mente en blanco, pero pueden conducir a entumecimiento y apatía. Creo que a eso te refieres.

La depresión / ansiedad también puede conducir a la supresión de las emociones que pueden llevarlo a sentirse como si tuviera una “mente en blanco”. Pero si tu mente estuviera realmente en blanco, sería una bendición disfrazada. La meditación a menudo persigue una mente en blanco o una mente libre de pensamientos perdidos, pero tal mente en blanco sería lo opuesto a la depresión o la ansiedad.

Answer 4

Sí, me ha pasado y ha durado un año entero, su debilitante no funciona, es puro anhedonia, y básicamente quiere ser puesto en un coma inducido. Mi inteligencia ha caído inmensamente. La ansiedad, la depresión y el exceso de pensamiento hicieron que todo mi cerebro se autoimpulsara y dejara de funcionar … Nunca pensé que esto podría suceder. Únase al grupo “Proceso de pérdida de pensamiento” en Facebook y todos estamos experimentando estos síntomas. Todo lo mejor para todos ustedes.

Answer 5

Lo siento si estás experimentando ansiedad y depresión. Espero que esté recibiendo ayuda a través de la clínica de salud mental de su condado. La respuesta a su pregunta es sí, puede experimentar lo que describe como una mente en blanco constante. Su ansiedad y depresión estresan su mente para sobrecargarse y es a su manera tratar de protegerse, y usted, por supuesto.

Debe consultar a un terapeuta lo antes posible, o consulte a su médico de inmediato para que el tratamiento pueda comenzar lo antes posible. Esta no es una condición que desee posponer al ver a un médico.

212 673–3000 es el número de una línea directa a la que puede llamar mientras espera ver a su médico.

Answer 6

Sí, en realidad puede. Aquí hay un estudio que te puede interesar. El estrés agudo facilita los cambios duraderos en la expresión de genes colinérgicos.

El estrés agudo puede hacer que su cerebro libere c-fos, una proteína en la que disminuye la cantidad de acetilcolina en su cerebro. La acetilcolina influye en gran medida en la función cognitiva y ser demasiado bajo sin duda causará niebla cerebral y muchos otros efectos secundarios. Sin embargo, la acetilcolina no se puede aumentar directamente, por lo que es probable que necesite un inhibidor de c-fos como fisetina para revertir estos cambios en su cerebro.

Answer 7

No estoy tan seguro de tener una mente en blanco, pero es posible y todos usan diferentes palabras para explicarlo. Espero que la ansiedad de alguien disminuya si tienen una mente en blanco. Así que no lo sé. Estoy familiarizado con la ansiedad / persona deprimida que se siente tan abrumada que se acerca a sufrir una crisis de un tipo u otro. Y si no resuelven su problema, entonces puede surgir otro problema nuevo y surgir una bola de nieve con la primera situación. Tratar con la ansiedad es algo malo para cualquier persona. Tal vez lo que llamas una mente en blanco es lo mismo que cuando digo que se han visto tan abrumados por el estrés negativo que entran en algún tipo de modo de apagado. Espero que estés recibiendo ayuda profesional para tu situación.
¡Buena suerte!

Answer 8

Absolutamente. Si hay algo específico que te está deprimiendo, entonces es posible que estés bloqueando todo, una especie de autoconservación. La cosa es que necesitas buscar ayuda. No aquí, nadie aquí es un Dr. y nadie lo cuidará a través de Internet. Necesitas ayuda, empieza con el médico de familia. Él te guiará y si encuentras que su consejo no mejora las cosas, entonces sigue buscando … hay mucha ayuda. Necesitas esto para ti.