Cómo disculparme por mi ansiedad.

Answer 1

Esto es algo que hacen muchas personas que sufren ansiedad severa. Para mí es normal ser así.

Cuando la ansiedad te domina no tienes el control. No hay nada de qué preocuparse.

Escuché a un estúpido psiquiatra decirle a un paciente que se responsabilice de su ansiedad. ¿CÓMO? Si la ansiedad de una persona está fuera de control y no puede ser tratada por completo, entonces no hay forma de que pueda cuidarla tan fácilmente.

Un buen psicólogo que toma tiempo para escuchar y en realidad escucha lo que usted dice tratará de elaborar un plan y lo que está detrás de la causa real de la ansiedad. A veces no es posible ayudar a algunas personas con mucha ansiedad.

No debes tener que disculparte por tener ansiedad. Si son buenos amigos, entenderán por lo que estás pasando. Si no pueden leer sobre el desorden y luego obtendrán la imagen.

Ser mejor es disminuir el estrés, el pánico y todas las cosas que te ponen ansioso. ¿Es eso una posibilidad?

Puede ser capaz, pero hay mucho trabajo y pensamiento positivo, con una buena terapia.

Si puede vivir con su ansiedad, entonces solo puede tratar de no imponer demasiado, pero si necesita ayuda, alguien con quien hablar, un poco de compañía porque se siente solo, entonces tendrá que esperar que lo entiendan y estén ahí para usted. .

Es muy difícil y un camino muy largo, pero se puede lograr si desea deshacerse de la ansiedad, que todavía estará presente pero no tan mala.

Si eres tan considerado con tu amigo, entonces ellos deberían y deberían devolverte la cortesía de saber y entender.

No te preocupes demasiado por eso y si te explicas, sabrán por qué haces lo que haces.

Espero que todo funcione para ti y tu amigo.

Answer 2

Imaginemos por un momento que te falta un pie. Por alguna razón, no tienes un pie izquierdo. Tienes un pie especial y caminas bien, pero a veces tropiezas y caes, y tu amigo te recoge.

¿Te disculparías? Disculpe, diga que va a recibir ayuda o que le hagan un nuevo zapato y un pie protésico para que nunca tropiece nuevamente. No.

Sorprendentemente cuando se trata de nuestra salud mental, creemos que tenemos más control sobre ella que nosotros. O que hay algo intrínsecamente incorrecto con nosotros porque tenemos un problema de salud mental Y un desafío no visible o tangible.

¿Crees que puedes arreglar la tierra, las aceras o tu problema de pie fingido para que nunca vuelvas a caer? Al igual que usted no podrá ser capaz de corregir completamente su ansiedad al 100%.

Tu amigo conoce tu viaje y sigue siendo tu amigo. Deja de disculparte y afirma tus pasos para curarte a través del humor, gracias y aceptación. Eres lo que eres y estás haciendo tu mejor esfuerzo! La aceptación y la auto-compasión es lo que necesitas.

Answer 3

Que gesto tan pensativo. Lo que escribiste es exactamente lo que debes decirle. Recuerde que la ansiedad no es culpa suya; muchas personas la padecen; primero, debe determinar de dónde se enfrenta su ansiedad. Dijiste tu siguiente. Eso sugiere que te sientes inadecuado. La inadecuación es una mentalidad. Haz una lista de todas las cosas negativas que piensas sobre ti mismo. Lo opuesto a esto escribe por qué no importa realmente. Google Albert Ellis por las respuestas. Todos nosotros solo podemos ser quienes somos y quienes somos; humano. Aprende a ser positivo acerca de la vida y de ti mismo. A nadie le gusta un arrastre para estar alrededor. Solo el hecho de que te acerques a él y trates de hacerlo mejor debería ayudar.

Answer 4

No lo hagas

Si él no lo sabe, puedes explicar amablemente tu ansiedad y lo que te hace hacer eso, pero no te disculpes por algo que está más allá de tu control. Si es realmente tu amigo, lo entenderá.

Mientras tanto, concéntrese en cuidarse a sí mismo en lugar de a otras personas que podrían no importarle.

Answer 5

No necesitas disculparte por tener ansiedad, es como tener ojos azules o cabello rubio. Simplemente es, no es necesaria una disculpa.