Bueno, hay un par de opciones. Admito que no soy la mejor fuente para esto, ya que tengo un ingreso de clase media (no para presumir), por lo que no tengo que lidiar tanto con este tipo de problema. Dicho esto, un par de cosas vienen a la mente:
Hay dos vías principales cuando se trata de recibir tratamiento; Clínica y social. La ruta clínica consiste en obtener un seguro de salud y buscar ayuda profesional a través de un psiquiatra. Este es el que sería más difícil para usted debido a sus problemas de dinero, pero no es un factor decisivo. Por ejemplo, si se encuentra en los EE. UU., Las aseguradoras tienen que cubrir enfermedades preexistentes como la ansiedad crónica sin aumentar las tasas (al menos hasta que Trump rompa la ley ACA, de donde proviene este mandato. Lo siento si esto provoca políticamente a las personas, pero sentí que debe decirse que hay un poco de tiempo para que los ciudadanos de los EE. UU. se incorporen a bordo mientras puedan.) Esto se refiere a casi cualquier seguro médico, incluidos los que se otorgan por medio de un empleo, aunque hablaría con su proveedor de seguros. Por supuesto. Tampoco me sorprendería si hubiera algunas organizaciones benéficas diseñadas para brindar asesoramiento a quienes no pueden obtenerla, pero yo no conozco ninguna.
La ruta social es una que conozco mucho menos. No lo he investigado, pero me sorprendería que no existieran grupos sociales de AA para tratar este tipo de problemas. Si bien nunca he acudido a uno de ellos, en mi experiencia, ser parte de un grupo que comparte sus problemas puede ser un método realmente efectivo para identificar y externalizar los problemas. (Al “externalizar” me refiero al proceso de separar sus pensamientos ansiosos de lo que define como sus pensamientos y su ser. Este puede ser un paso importante hacia la deslegitimación de esos pensamientos ansiosos). Sin mencionar que tener una discapacidad compartida es una Una excelente manera de hacer amigos que entenderán tus problemas.
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