Acabo de marcar 16 y he estado deprimido desde que tenía 13. Lloro todo el tiempo. Estoy algo descuidado, intenté suicidarme tres veces, ¿qué hago?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Siento escuchar eso.

En primer lugar, necesita buscar ayuda profesional de inmediato. Quiero decir, los usuarios de Quora solo pueden ayudarlo con consejos hasta ahora, no es tan efectivo como la salud profesional. Busque un psicólogo, pídale a sus padres y tutores que lo ayuden en ese sentido, si no están de acuerdo, busque un psicólogo por su cuenta. Puede ser difícil, pero es necesario. Desde que tienes 16 años, solo faltan dos años para alcanzar la edad (general) de consentimiento, momento en el que puedes buscar ayuda profesional.

Aparte de eso, debes recordar que tu depresión no te representa. Es tu habilidad para permanecer firme contra eso lo que hace. Cada vez que tenga ganas de cometer suicidio o algo similar, como autolesión, recuerde que es solo la depresión la que está tratando de meterse con usted. Trate de distraerse, hable con un amigo, tal vez ponga buena música o una película. Intenta apartar tu mente de las cosas negativas y adopta las cosas positivas de tu vida, sin importar cuán menos en cantidad parezcan.

Buena suerte.

Answer 3

Eres demasiado joven para estar deprimida, querida. La vida es muy hermosa. Si tuvo su última comida, está usando algo de ropa, tiene acceso a Internet para iniciar sesión en quora (lo que significa que también tiene una computadora / teléfono), puede escribir en inglés, esto significa que también está educado. Usted es mucho más bendecido que las personas que no tienen acceso a agua potable. Empieza a contar estas pequeñas bendiciones.

Hable con alguien sobre lo que le está molestando, en caso de que no pueda hacerlo, escríbalo en algún diario con la fecha y no lo vuelva a leer. Confía en mí diez años después, estas cosas no importarán una vez que las leerás entonces.

Tienes que creer que eres bueno. Mírate en el espejo. Esta no es la vida por la que Dios te envió. Míralo en el espejo y sonríe, incluso si es una sonrisa contundente. Sigue sonriendo durante un par de minutos, automáticamente te sentirás mejor. Tome una ducha prolongada, camine con los pies descalzos sobre la hierba, hágase un masaje en la cabeza o en los pies, pase algún tiempo sin ningún dispositivo mirando a la gente. Incluso si todos te descuidan, debes hacerte especial. Nunca le dé la autoridad a nadie para molestarlo. Las personas que te lastiman, no merecen un lugar en tu vida. Dios te ama, por eso te hizo humano y no un perro / gato callejero o cualquier insecto. La vida tiene sus tonos de gris y esta fase también pasará. Solo cree que eres hermosa, inteligente y amable.

Si la parte de la tristeza todavía le molesta, busque ayuda profesional sin demora. ¡Todo lo mejor!

Answer 4

Siento mucho que esto te esté sucediendo. Aquí hay algunos pensamientos sobre cómo he visto a otros adolescentes luchar contra la depresión:

• Primero reconoce que no hay nada malo contigo como persona; Los años de la adolescencia son extremadamente difíciles socialmente, emocionalmente y físicamente. Solo como un punto de referencia, el cerebro y la química cambian muy rápidamente durante los años de la adolescencia, que es en parte la razón por la cual algunos están afectados por la depresión cuando las cosas se desequilibran durante la transición. Aunque estoy seguro de que los tres años entre 13 y 16 años se sienten incluso más de tres años, las cosas cambiarán.
• Dejando eso a un lado, puedes hacer cosas para cambiar tu situación, y hay personas que pueden y quieren ayudarte.
• Puede comenzar a hacer que las cosas cambien buscando ayuda profesional, con suerte a través de familiares y amigos. Obtener ayuda profesional es lo más importante. Esto puede ser una ayuda de un terapeuta o psicólogo y, posiblemente, un psiquiatra, según la orientación del terapeuta o psicólogo.
• Trate de no desanimarse demasiado si tiene problemas para encontrar el nivel adecuado de conexión personal con el terapeuta o el psicólogo. No es inusual tener que intentar entrevistar a unos pocos para encontrar la química correcta antes de decidirse por una.
• Obtener ayuda profesional y entrenamiento puede ayudarlo a usted y a sus ayudantes a identificar mejor las fuentes de su depresión. Las fuentes de depresión son diferentes para muchas personas. Algunos obtienen altos grados de ansiedad social. Otros pueden encontrar que la ansiedad no social es un factor crítico. Puede haber otros factores en juego. Al buscar ayuda, puede comenzar a identificar las fuentes únicas para usted y comenzar a probar diferentes alternativas para abordar las fuentes de los problemas.
• Cuando digas que estás algo descuidado, trata de trabajar el lado positivo de eso si puedes. Puede ser difícil, pero puedes hacerlo. He visto a algunos adolescentes deprimidos decir que son descuidados cuando, en realidad, los padres y amigos querían ayudar, pero realmente no entendían la magnitud, la importancia, etc. de la depresión. Tal vez hubo un mal funcionamiento dentro de la familia. Es difícil para las personas no deprimidas entender la depresión. También es difícil para las personas con depresión ver claramente más allá de su situación actual. Nuevamente, hay personas que quieren ayudar y pueden ayudar.

Recopilar información de los demás. Pero por favor busca ayuda profesional. Los pensamientos están contigo.

Answer 5

Cuando uno dice: “Estoy deprimido”, entonces la carga de la depresión se multiplicará por diez. Y cuando dice: “No estoy deprimido”, la carga se reduce diez veces.

No debe tomar ‘elevación’ o ‘depresión’ sobre su cabeza. Nada va a suceder. Nada va mal.

Cuando llega la depresión, tan pronto como uno dice “no mío”, uno experimenta el Sí mismo. Por fuera hay depresión y por dentro está el estado de felicidad. Tan pronto como se dice “Esto no es mi naturaleza”, uno se estabiliza en el Sí mismo. Bien o mal, cada circunstancia pertenece al complejo que no es el Sí mismo. Ni uno solo pertenece al Sí mismo. Las circunstancias en verdad son del no-yo. Cualquiera sea la circunstancia que se nos presente; Es el resultado de nuestra falta anterior. Las palabras “no las mías” tienen un efecto científico. Ya sea que uno pueda permanecer en el estado Knower-Seer o no, allí, tan pronto como uno diga “no es mío”; ¡La separación sucede al instante!

Si aparece la depresión, no te vuelvas uno con ella; Aplicar estas soluciones sobre cómo lidiar con la depresión. En cualquier situación, cada vez que aparece la depresión, uno puede experimentar el Sí mismo, siempre que haya tomado este Gnan nuestro. En esa depresión, donde hay felicidad constante; ese es tu lugar Este Gnan es tal que te ayudará a encontrar ese lugar. A veces, si hay problemas en la vida mundana, incluso entonces hay felicidad interior; ese lugar es tuyo Así es como puedes encontrar ese lugar ‘¡Este es mi lugar y este lugar no lo es!’ De lo contrario, no importa qué tipo de karma sea, solo di: ‘esto no es mío’ y te deja, porque es tuyo y es de alguien más. Se ha separado de esta manera, ¿no?

Answer 6

Por favor, busque ayuda profesional.

Los mejores deseos.