En retrospectiva, me doy cuenta de que mi trastorno de la alimentación comenzó a los 6 años, cuando me di cuenta por primera vez de la situación insostenible en la que me encontraba, como un niño maltratado / descuidado. Fue entonces cuando comenzó mi C-PTSD, pero no me diagnosticaron durante 52 años.
Me habían etiquetado como trastorno depresivo mayor, así que aunque me administraron todos los medicamentos equivocados durante décadas, al menos mi psicoterapia fue muy efectiva durante los intervalos que encontré terapeutas realmente expertos, 2 mujeres en particular. Realmente me ayudaron a entender la ansiedad y cómo enfrentarla.
Cuando tenía 6 años, alguien me preguntó cómo pensaba que debía ser el cielo. Respondí sin siquiera pensar: “para poder comer todo lo que quiero y nunca llenarme y nunca tener caries”. Debería haber sido enviado a rehabilitación psiquiátrica allí mismo. Pasarían décadas antes de que actuara de acuerdo con mis impulsos, ¡¡pero comenzaron a cumplir 6 años !!
En pocas palabras, después de décadas de trabajo duro en mi mismo: es mi responsabilidad llegar a un acuerdo con mis circunstancias y hacer los cambios necesarios para optimizar la tranquilidad y la salud en general. Eso significa que, como se dice en la recuperación, solo tienes que cambiar una cosa … TODO … CAMBIAR PERSONAS, LUGARES, COSAS
- ¿Por qué es tan difícil buscar ayuda cuando se sufre de depresión y ansiedad social?
- A veces, cuanto más trato de evitar problemas o peligros, más ansioso estoy, ¿por qué?
- ¿Cómo puedo evitar las ansiedades?
- ¿Cómo me siento menos ansioso por las pequeñas cosas cotidianas?
- ¿Cómo comienzan los ataques de pánico / ansiedad y cómo sabes que tienes uno?
Tuve que deshacerme de toda mi familia genética, aunque eso tomó años porque mi padre estaba en declive y un experto en culparme por la sumisión. Finalmente me di cuenta de que tenía CERO valor para este hombre, a pesar de las cosas extraordinarias que había hecho por él durante toda mi vida, a menudo bajo mi propio riesgo. Efectivamente, tan pronto como me mudé, después de ser su esclavo desde el suicidio de mi madre, nunca me llamó ni me escribió, y dejé de molestarme después de más de 10 intentos sin respuesta.
Me separé de mi esposo y me fui SIN CONTACTO hasta que decidió no seguir siendo un agujero en forma de A y seguimos casados, pero no cohabitaré con él, y resulta que él también lo prefiere así. Me independicé financieramente de él en todos los sentidos, por lo que nunca podría abusarme de mí por dinero. Así que tenemos un matrimonio totalmente no convencional, pero es lo que funciona mejor para los dos y no me importa lo que piensen los demás.
Renuncié a todos los trabajos en el momento en que las condiciones o los superiores / administradores me exigieran que empezara a hacer cosas contra mi conciencia / juramento / la ley. Siempre conseguí encontrar una manera de ganarme la vida que no implicara ser inmoral o amoral. Pronto me di cuenta de que “el sistema” continuará presionándote hasta / a menos que retrocedas. Después de algunas rondas de esto, todo el miedo desaparece; uno comienza a darse cuenta de que solo hay muchos matones en el mundo, pero nadie tiene que aguantarlos. Deja que tus pies caminen y voten. Siempre hay otro trabajo y si no puedo encontrar uno, puedo crear uno para mí. Terminé aprendiendo 4 líneas de trabajo completamente nuevas en la última década y estoy aprendiendo otras 2 en mi jubilación.
Así que he completado el círculo: a los 6 años pensé que estaría “atrapado” para siempre con los demás que me controlan, solo para encontrar en el retiro tengo toda la libertad en el mundo y toda la alegría, siempre y cuando haga mi parte en Protegiendo todos los aspectos de mi propia salud. Tengo tanta energía como adolescente, porque vivo una vida que aprecio. Mi salud ha mejorado constantemente desde que corté los últimos vínculos con el abuso y creé mi nirvana.
Y sí, una vez que se establece la serenidad, estos impulsos parecen desvanecerse, aunque algunas personas, incluido yo, pueden necesitar medicamentos al principio.