Cómo mejorar mi vida cada día en un 0,01%.

Answer 1

0.01% sigue siendo un buen número para empezar.

¡Créame! Usted ha dedicado más del 10% del esfuerzo para mejorar su vida con solo hacer esta pregunta en quora. El mero pensamiento de cambiarse para una vida mejor es suficiente para comenzar algo bueno.

Todos los días cuando visites quora, repasa todas las respuestas una y otra vez. Y trata de hacer algo que no hayas intentado.

Habiendo dicho eso, déjenme enumerar algunas cosas que parecen cosas tontas pero factibles …

¡Sonreír! Solo sonríe a una persona al azar o simplemente sonríe a una persona realmente gruñona y molesta que ves todos los días … Haz esto, haz esto hasta que esa persona te devuelva la sonrisa incluso antes de que lo hagas ese día 🙂

¡Levantarse temprano! ¡Despierta 10 minutos antes de lo que normalmente haces! Haga esto cada 10 minutos todos los días e intente llevarlo a un punto en el que se acostumbre a despertarse una hora antes de lo que solía hacerlo.

¡Ejercicio! Comience con pruebas muy pequeñas, como de 5 a 10 minutos al día … con todos los ejercicios de calentamiento simples. Si ya lo haces a diario! Empújalo aún más. Corre pocos metros extra, haz un par de flexiones más y quema pocas calorías más.

¡Habla y recuerda! Recuerda llamar a un amigo o a una familia a quien conoces que siempre se preocupa por ti y hablar con ellos. ¡Hazlo de vez en cuando, hazlo cuando no hay razón para hacerlo! Recuerda los buenos momentos que has tenido y habla de ello

¡Ayuda! Ayude a alguien, haga algo grande o pequeño sin expectativas. Simplemente ayuda a alguien para que se sienta bien.

¡Gracias! Agradezca a alguien todos los días, agradezca a las personas que hacen que su vida sea cómoda. Gracias a su madre, gracias a su esposo / a, gracias a su conserje de oficina, gracias a los que sirven comida. Agradezca a alguien cuando está arrendándolo esperándolo.

¡Soledad! Créeme, la soledad es buena. Date un tiempo solitario. Piensa en lo que necesitas, cómo te sientes. Haz cosas que te hagan sentir mejor. Tómate un descanso de todo y dedícalo a ti mismo.

¡Créeme! Estas cosas simples te cambiarán y también cambiará a las personas que te rodean para siempre.

Answer 2

Me gusta esta cita de Bruce Lee

Así que simplemente elige una pasión tuya en la que también tengas “algo” de talento. Luego practicar, practicar y practicar. Se requieren al menos 10,000 horas de práctica para convertirse en un experto en cualquier cosa. Así que elige tu pasión, practícala implacablemente y conviértete en un experto en eso.

Eso mejorará tu vida, un poco al día.

Por otro lado, si intentas poner tus dedos en muchas cosas, te convertirás en una jota de todos los oficios, pero no dominar ninguno.

He respondido a esta pregunta de una manera que pensé que sería útil. Por supuesto, hay muchas otras formas de mejorar su vida en un 0.01% diariamente como lo mencionó. Como puedes mediar dos veces al día. ¡Eso de hecho mejoraría tu vida en mucho más del 0.01%!

Puedes leer un libro o parte de él a diario. No ficcion ¡Eso mejoraría tu vida en un 0.01%!

Puede caminar al menos 30 minutos al día durante al menos 5 días a la semana. Eso definitivamente mejoraría tu salud, resistencia en más de un 0.01%.

Hay infinitas formas de mejorar tu vida en un 0.01%. Pero como he mencionado, “elige” tu área de pasión y conviértete en un experto. Esa sería la forma ideal de vivir la vida.

Answer 3

Elige un pasatiempo, dale tiempo a eso y sé leal.

0.01% es solo un comienzo, puede mejorar su vida diaria en un porcentaje mayor si desea mejorar.

Aparte de tu afición amada, hay ciertas etiquetas, modales, y si los sigues, las personas empezaron a quererte, comenzaron a darte más respeto y te convertirás en el modelo a seguir para ellos.

Algunas de las etiquetas que creo, si las sigues, definitivamente mejorarán tu vida:

1. Sé educado, humilde y respeta a los demás (otros pueden ser humanos, animales, cosas, etc.)
2. Escucha cuando no sabes y habla cuando sabes.
3. Levántese temprano, disfrute de la salida del sol y trote a diario.
4. Dale una sonrisa a todas aquellas personas con las que interactúas a diario y también sin ninguna razón. ( Pueden pensar que estás enamorado y es cierto que estás enamorado de ti mismo )
5. Tu cuerpo te representa, respétalo. Entonces, como tu alma, haz un hábito de meditación durante al menos 5-10 minutos, más tarde podrás aumentar este tiempo. Este es el ejercicio más beneficioso y no costoso para tu alma.
6. Escriba al final del día durante al menos 15-20 minutos sobre un tema al azar que aparece en su mente.
7. Lo mejor y lo más importante es ” Leer “, lee lo que te gusta.
8. Redes. Interactúa con personas, comienza a conversar con ellos, haz amigos y disfruta de tu vida.

Hay muchos más que me pueden faltar, pero no esperes. Elija uno, comience con eso, experiméntelo, disfrútelo y una vez que sea perfecto, comience a elegir otro sin dejar este.

Quieres mejorar tu vida, pero ¿qué quieres mejorar en la vida? Si conoces la respuesta, puedes comenzar a elegir tu hobby de la misma manera.

Answer 4

La superación personal es una herramienta poderosa que puede ayudarlo a mejorar y mejorar su vida diaria (no nos preocupemos por ninguna figura en este momento). Es un proceso de cambio interno, adoptando una mentalidad positiva, deshaciéndose de los hábitos negativos y construyendo nuevos y positivos. A continuación hay algunos consejos simples que pueden ayudarlo a crecer:

1. Mire a su alrededor y observe cómo se comportan las personas en diversas circunstancias. Observe a las personas que conoce en casa, en el trabajo, en el supermercado, en el autobús, en el tren y en la calle. También puede ver y aprender de las personas entrevistadas en la televisión.

2. Observe cómo las personas hablan, caminan y reaccionan, y cómo son tratados por los demás.

3. Preste atención a la forma en que las personas usan su voz y cómo reaccionan a las voces de otras personas. Observe cómo se siente y cómo reacciona cuando las personas gritan o hablan en voz baja. Observe lo que sucede cuando las personas se enojan, se sienten inquietas y molestas, y lo que les sucede a usted y a los demás, cuando están tranquilos y relajados.

4. Si no te gusta lo que ves, analiza por qué no te gusta y luego analiza tu propio comportamiento para saber si te comportas de la misma manera. Sea honesto e imparcial en su análisis.

5. Cuando descubra que posee algunos de estos rasgos indeseables de carácter y comportamiento, afirme con frecuencia que cada vez que se encuentre complaciéndose en estos rasgos o comportamiento, estará consciente de ellos y hará todo lo posible por evitarlos. ellos.

6. Juega en tu mente una escena mental de cómo te gustaría comportarte. Repítelo varias veces al día, todos los días.

7. Cuando detectes en alguien un tipo de comportamiento o rasgos de carácter que te gusta y deseas poseer, trata de actuar de una manera similar. Aquí también, visualiza varias veces cada día una escena, donde actúas y te comportas de esa manera diferente.

8. Piense y visualice una y otra vez en su mente cómo le gustaría actuar y comportarse. Constantemente, recuerde los cambios que desea hacer y procure actuar de acuerdo con ellos. Cada vez que se encuentre actuando de acuerdo con su antiguo hábito, recuerde su decisión de cambiar y mejorar y actúe en consecuencia.

9. No se sienta decepcionado o frustrado si no obtiene resultados rápidos. No importa cuántas veces falla o se olvida de comportarse como lo desea. Persevera con tus esfuerzos y nunca te rindas, y comenzarás a ver cómo cambian tú y tu vida.

¡Los cambios internos traerán cambios externos !

Los nuevos pensamientos traerán nuevas expectativas y esperanzas y cambiarán la forma en que ves tu mundo exterior.

· Los cambios internos en ti, gradualmente afectarán tu vida exterior.

· Tu comportamiento y la forma en que actúes cambiará.

· Tendrás más energía, ambición y fuerza interior.

· Superará su miedo al cambio, y estará listo para tomar medidas para cambiar y mejorar su vida, de acuerdo con los cambios que ocurren dentro de usted.

Todo esto requiere un poco de trabajo y esfuerzo interno, y el uso de algunas técnicas y ejercicios, como visualización, afirmaciones, fuerza de voluntad, autodisciplina y motivación.

Si en algún momento se siente perdido y necesita dirección de la fuente correcta, puede acercarse a The Silver Lining (www.thesilverlining.co.in), que puede ayudarlo a identificar la causa raíz de sus problemas / problemas y conectarse con el derecho. sanador o practicante holístico para una vida mejorada y con poder. 🙂

Answer 5

Esta es una pregunta fantástica en términos de practicidad en la vida. Su pregunta es una pregunta inteligente que toma todo el crédito por mi apreciación personal. Sí, si queremos hacer un cambio sincero para lo positivo en la vida, primero debemos ser pacientes y realistas acerca de nuestro enfoque hacia la vida.

En primer lugar, la necesidad es crear y desarrollar una conciencia sobre nuestra propia vida y nuestros métodos de vida. Veamos cómo podemos proceder con eso. En términos generales, la sabiduría se desarrolla a medida que crecemos en la vida con experiencia. Si bien esto es cierto, el mejor método es adquirir sabiduría a través del conocimiento mismo, no necesariamente solo a través de la experiencia. Por ejemplo, una madre reprendería a sus hijos a no jugar con fuego. Algunos niños obedecen y aprenden en la vida a través del conocimiento de que el fuego es algo peligroso para jugar. Puede haber otros niños no obedientes que no escuchen el Consejo de su propia Madre y otros ancianos. Esos niños terminarían quemándose los dedos para aprender que el fuego es algo peligroso con el que jugar. Por lo tanto, lo que se necesita es un anhelo genuino de aprender a través del conocimiento. Es decir, uno no necesita pasar por todas las experiencias para obtener sabiduría. Si una persona está bien preparada para ser receptiva al conocimiento de la experiencia de otros, tiene una ventaja sobre los demás, ya que puede dedicar más tiempo a obtener otra sabiduría de la vida esencial para la vida.

La pregunta ahora se reduce a ¿qué debe hacer una persona o un individuo para prepararse para ser receptivo en la vida? O, ¿cómo debería uno desarrollar esta receptividad para aprender del conocimiento mismo, en lugar de perder el tiempo en pasar por todas las experiencias innecesarias de la vida?

Si bien la primera pregunta y la segunda pregunta parecen ser dos preguntas diferentes, si respondemos a la metodología para adquirir sabiduría, bastará con las dos preguntas porque nuestra vida en sí es compleja y la solución brindada proporciona respuestas para todas las preguntas que surgen en la vida humana. mente.

1. El proceso es la auto reforma o la superación personal y la autodisciplina. Las Escrituras dan los caminos para nuestra evolución y elevación en la vida.
2. Debemos comenzar por fijar un ideal desinteresado más allá de nuestra mente egoísta, egoísta y con deseos. Puede ser el ideal último y absoluto de la vida llamado Realización del Ser o un ideal relativo y de corto plazo del desarrollo de la personalidad o del desarrollo propio. Cualquiera que sea el ideal, debe servir a la causa de lograr una iluminación superior, significativa y útil, obtener sabiduría práctica y obtener ideas incisivas sobre la Verdad y las realidades de la vida.
3. No es suficiente si uno arregla un ideal más elevado y desinteresado como la Realización del Ser, pero debe seguirlo con una búsqueda espiritual o filosófica adecuada en la vida. No es suficiente que si uno persigue un ideal, debe perseguirlo con dedicación, dedicación, sinceridad, perseverancia y coherencia en el propósito hasta que se alcance el ideal o la meta.
4. Uno debe despertarse a las 4.00 AM, luego estudiar, reflexionar y contemplar los temas espirituales o la filosofía Vedanta. Practique la meditación óptima (la meditación debe practicarse bien dentro de las capacidades de uno en el presente y nunca debe excederse más allá de sus límites) entre las 4.00 AM y 6.00 de la madrugada todos los días. De 4:00 a.m. a 6:00 a.m. de la madrugada se conoce como el momento propicio de “Brahma Muhurtha”, que es propicio para el estudio espiritual y la rápida evolución de la personalidad.
5. a) Uno debe desarrollar gratitud, entrega y devoción hacia la Divina Providencia, personalidades espirituales, benefactores nobles y sabios y amigos virtuosos, b) Practicar el amor universal, la amistad imparcial e imparcial, la bondad y la compasión hacia todos los seres, el odio hacia todos los seres. yc) El perdón a nivel emocional.
6. Uno debe desarrollar la discriminación entre lo real y lo efímero en la vida. Para explicar esto, podemos decir que uno debe ser cauteloso con respecto a egoístas egoístas, extrovertidos, utilitarios, con deseos, sensuales y materialistas, ya que son actividades fugaces e inútiles. Son placeres y placeres limitados, relativos que no duran para siempre. Hay un dicho en inglés que dice lo siguiente: “No lea veces, lea eternidades”. Eternidades aquí se refiere a una vida disciplinada y basada en principios que carece de excesiva indulgencia sensual, apegos extremos a los objetos, experiencias y seres, y carece de gustos y disgustos personales, el deseo cargado de ego y el impulso de las búsquedas materialistas de la vida. Para esto, uno debe desarrollar y practicar valores nobles, virtudes sublimes en la vida a nivel intelectual. Algunas de las cualidades o virtudes nobles son el no egoísmo, la falta de miedo, la no posesividad, la humildad, el autocontrol o el control de los sentidos, la autosuficiencia o la autosuficiencia, la rectitud o la veracidad o la rectitud, el gusto por Adhyaathma o el estudio del yo (estudio de sujetos espirituales o La filosofía Vedanta se conoce como autoestudio, ya que es un estudio de nuestro principio supremo del Ser o Dios dentro de nuestro ser), el abandono de emociones negativas como los deseos, la ira, la codicia, la envidia, los celos, el orgullo, la ostentación, el capricho, la pretensión, la mente voluble, Prejuicio, sigilo, glotonería, prejuicios personales, ingratitud, deslealtad, pereza o negligencia, intolerancia, etc., viviendo sin molestar al mundo y a las personas mundanas y sin ser molestados por ellos, ecuanimidad en el placer y el dolor, la alegría y la tristeza, la alabanza y la censura etc., equilibrio mental, no desear vivir en soledad o aglomeración y estar bien equilibrado en ambas situaciones.
7. En el nivel físico, uno debe practicar la conciencia de servicio, la orientación al servicio y las acciones de sacrificio.
8. En el nivel más sutil de las actitudes, uno debe practicar el desinterés y la ausencia de ego, que es lo opuesto al egoísmo y al egocentrismo.

Por estas prácticas, uno ciertamente podría dar el ejemplo a otros sobre la vida ejemplar. Como dije al principio, la pregunta en sí misma sugiere los grandes valores de la paciencia y la tolerancia en la vida. Con esto quiero decir, mientras perseguimos nuestros ideales espirituales más elevados, debemos estar libres de la orientación hacia los resultados, las preocupaciones por el pasado, las emociones o tensiones en el presente y las ansiedades por el futuro. Cualquier crecimiento debe ser lento, constante y gradual para que sea duradero y beneficioso, ya que uno solo puede desempeñarse dentro de las capacidades propias, aunque el ideal y el deseo puedan ser muy altos. Por lo tanto, esta muy importante precaución espiritual con énfasis en no permitir que la orientación del Resultado interfiera en la búsqueda. Desear el éxito no producirá éxito, pero merecer el éxito a través de acciones adecuadas respaldadas por un sentido adecuado de los valores y un sentido adecuado de la proporción es digno de elogio o apreciación.

Answer 6

Aquí está la lista de cosas:

1. Forme parte de una ONG : – Le dará la oportunidad de hacer una diferencia y usted tendrá mariposas en su estómago cuando su fondo recolectado y su trabajo den frutos. Caché en el pastel que se socializa.
2. Aprende a codificar. : – cualquier código haría, es como aprender una forma avanzada de arcilla una vez que sabes cómo funciona, entonces tu imaginación es el límite.
3. Ejercicio : – consejo muy común pero si tienes tu cuerpo tienes tu futuro.
4. Lea : – Desde Harrypotter hasta Panchitantra (historias de niños pequeños), le brindan diferentes perspectivas de la vida.

Y una última cosa.
EL MUNDO ES COMO QUIERES VERLO.
Es la perspectiva que más importa para cualquier problema en el mundo que comprende el 3% de la acción y el 97% de reacción: depende de usted cómo gastar el 97%.

Answer 7

Enhorabuena, decidir que desea realizar un cambio ya está hecho a medias.

Por mucho que disfruté resolviendo problemas de matemáticas y todavía me encanta pasar el tiempo en Su-do-ku, poner la vida en números no es algo que pueda entender. Pero es evidente que te refieres a una mejora “lenta y constante”.

Hay varios trucos que he probado y me han ayudado en diversas situaciones.

1. Conscientemente pensar y usar palabras positivas. Y hacer eso hasta que esta práctica se vuelva involuntaria. Puede que no parezca mucho en este momento, pero trata de enojarte con alguien y sigue siendo positivo. Esto no fue solo una actividad positiva, me ayudó a aventurarme en un vocabulario completamente nuevo de cuya existencia desconocía. También me ayudó a aprender el talento de apreciar las cosas pequeñas y mirar las cosas desde un ángulo diferente y encontrar optimismo y esperanza.
2. Encuentra tu calma. Aprende a disfrutar de tu propia compañía. “Nunca puedes aburrirte solo, si disfrutas de la compañía de la persona con la que estás solo”
   Tan loco como suena, te darás cuenta de que podrías estar mucho más cerca de ti mismo. Habrá un nivel diferente de comodidad y aceptación por completo.
3. Hacer las dos cosas anteriores con toda honestidad.

Answer 8

Concéntrese en formar hábitos diarios. Cuando esté acostumbrado a hacer todas las cosas esenciales diarias como hacer ejercicio con regularidad, prepararse y planificar su día adecuadamente, no tiene que pensar en hacerlos, se vuelven automáticos. Solo los haces sin siquiera pensar en esas actividades. Cuando eso sucede, tu mente está libre de pensar en otras cosas esenciales que mejorarán tu vida. Adquiera buenos hábitos, termine la mayoría de las cosas esenciales en la mañana misma. Adquiera el hábito de leer libros de autoayuda temprano en la mañana y antes de acostarse. Piense en cómo pasó el día anterior, ¿podría mejorar cómo hacerlo más productivo? No haga cambios drásticos, tome pasos pequeños para que permanezca en el curso toda la vida.

Lo más importante es buscar lo bueno en todo.

PD: lea y siga las lecciones de este libro para mejorar al máximo la vida.

Answer 9

Sí, tú puedes hacerlo. Diariamente puedes adoptar una nueva buena calidad para tu vida. Quieres mejorar tu vida para descubrir las buenas cualidades que puedes seguir.

Gracias por A2A.

Answer 10

Escuche más, hable menos, observe más, muestre menos. Uno irá recogiendo nuevas ideas a medida que pasen los días. Intenta ponerlos en práctica y las mejoras no mostrarán ningún límite.

Answer 11

Tarea muy simple pero difícil de hacer. Empieza a hacer meditación y yoga. Intenté un montón de tiempo pero todavía no podía comenzar. Pero creo que la meditación y el yoga son lo mejor que puedes hacer para tener un cambio positivo en tu vida.

Answer 12

Sea amable con todos los demás e inculque las reglas básicas de cortesía y respeto.