Me han diagnosticado desde 2011 o 2012. Ha sido muy difícil para mí, pero sé que estar fuera del contacto con la gente y tener miedo de hacer algo no es nada bueno.
La investigación ha demostrado que el aislamiento es malo, y he estado en hospitales y he hecho amigos en los que solo han estado en hospitales y simplemente quieren vivir.
Dígale que haga terapia de grupo y apoyo de compañeros. Hizo mi vida mucho mejor, y realmente me inspiró a no tener miedo de ser yo mismo.
Hay un momento en el que necesita comprender que los medicamentos son muy importantes, pero que su propia salud a veces solo la conoce mejor suya. Tal vez ir a la terapia no es lo mejor para usted 24/7. No quieres ser demasiado dependiente de tu diagnóstico o de la terapia porque aprendí de la manera más difícil. Tenemos que depender de nosotros mismos para vivir la vida que queremos vivir. Si estamos teniendo problemas con eso, necesitamos ver a los terapeutas. Siempre ve a un terapeuta al menos una vez al mes. Todos necesitamos un consejo profesional.
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Vivo en San Francisco y tenemos una investigación bipolar increíble en Stanford y UCSF. Si hay alguna charla de profesionales cerca de ella acude a ellos. Es inspirador que haya tanta intriga alrededor del trastorno bipolar. ¡Tú como familia debes investigar esto también!
Hay esperanza allá afuera, y cosas como ser un defensor de la salud mental a través de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio o la Fundación Internacional Bipolar (lo soy) es otra cosa genial que hacer. Le da una posición de dónde sabe que puede ayudar con la política bipolar y de cambio.