¡Hay pros y contras para la terapia en línea!
hay una cantidad cada vez mayor de terapia en línea y se está volviendo popular en los últimos años, debido a lo mucho más fácil que es.
Entiendo que con la ansiedad social, es posible que tenga miedo de conocer a alguien nuevo, aunque sepa que están allí para ayudarlo y no para juzgarlo.
Entiendo que tener que ver a un terapeuta o pedirle a un padre que lo vea puede ser aterrador y abrumador, y que hay muchos estigmas a su alrededor.
- He tenido ansiedad desde que tenía 11 años (12 ahora). ¿Es normal tener ansiedad en una edad temprana?
- ¿Cómo te sientes confiado si eres una persona muy tímida?
- ¿Cómo deshacerse de la sensación de que otras personas siempre querrán hablar con alguien mejor que usted (es decir, la ansiedad social en general)?
- ¿Qué puedo hacer para ayudar a la ansiedad? Soy un hipocondríaco.
- Tengo un impedimento del habla y tengo que presentar en clase. ¿Qué puedo hacer para no hacer el ridículo?
pero te recomiendo que veas uno en persona. Desafiará tu ansiedad. Cuanto más te alejas de lo que te pone ansioso, peor se pondrá. La ansiedad es como el moho. ¡No lo alimentes! Sí, será difícil, pero una vez que encuentre el terapeuta adecuado para usted, será muy gratificante. trabajarán contigo en tus habilidades y podrás practicarlo en persona. la ansiedad social es todo acerca de las personas! así que cuanto más te expongas a él, menor será.
después de algunas sesiones, se sorprenderá de cuánto ayuda tener un terapeuta en persona. Creo firmemente que la comunicación cara a cara y el contacto crean un vínculo más firme y es mucho más íntimo que en línea.
así que creo que tener una conversación cara a cara te beneficiará más que una conversación en línea.
¡buena suerte!