¿Cómo sacas de la mente que intentaste superar tu ansiedad social y hacerte fuerte pero que no fue suficiente para ella?

Answer 1

Lo haces aceptándote a ti mismo.

Tienes que aprender a aceptarte a ti mismo y no seguir culpándote por algo sobre lo que no tienes control. Tienes control sobre tu ansiedad. Puedes intentar controlar.

Pero no tienes absolutamente ningún control sobre lo que ella siente por ti. No tiene sentido.

Duele ahora, pero no dolerá para siempre, probablemente unos pocos meses, tal vez unos pocos años. No importa cuánto tiempo tomes o no. Lo que importa es, ¿estás tratando de recuperar tu nivel? ¿Eres tú?

Hazte lo suficientemente digno para el siguiente. Tal vez alguien que venga a continuación no necesite que le demuestres que lo estás intentando.

Está bien, ella no está allí. Está bien, lo intentaste. Pero si tu intento no fuera lo suficientemente bueno para ella, no importa lo que hubieras hecho, nada hubiera sido suficiente para ella.

Supera este sentimiento teniendo constantemente un AUTO-HABLAR POSITIVO consigo mismo, no intimidándose, diciéndose que está bien y usted está bien. Trabaja en ti mismo haciendo cosas que sabes que te harán feliz, quizás sea conocer gente nueva, quizás sea ver comedias de pie, quizás sea ir a ver películas alon, quizás sea leer.

Sabes lo que amabas antes de ella, sabes lo que amarás después de ella.

Buena suerte. 🙂

Answer 2

Hola,

Aprecio que no renuncies a lidiar con tu ansiedad social a pesar de las dificultades. ¡Muy bien!

Para ser honesto, cierta ansiedad es esencial para que nuestro cuerpo nos proteja de situaciones que amenazan la vida. Nuestro cuerpo sigue el mecanismo de “Vuelo o Lucha” debido a lo cual huimos o enfrentamos la amenaza. La mayoría de nosotros optó por ‘huir’ porque es la forma más fácil de salir. Pero eso profundiza más la ansiedad y, con el tiempo, la ansiedad se profundiza más en la medida en que afecta a la vida cotidiana.

Algunos de nosotros conseguimos superar la ansiedad social por sí solos, pero algunos luchan para hacerlo. ¡Y eso está bien! La mayoría de las veces no somos capaces de encontrar maneras de resolver nuestros problemas por nosotros mismos. En este caso, consultar a un psicólogo le ayudará . Los psicólogos tienen conocimiento y están capacitados para ayudarlo a manejar su ansiedad.

Espero que te mejores pronto. Cuídate.

Answer 3

¿Por qué tienes que sacarlo de tu mente? Úsalo para empoderarte y recordarte, ella no es digna de ti.

Answer 4

Querido, primero te digo que no hay ninguna persona en el mundo que no tenga ansiedad social .

Su célula no está madura porque obtenemos el conocimiento del comportamiento desde la infancia a través de los ojos, la impresión y el sonido, y cuando entendemos, entonces nuestra célula se desarrolla sobre el comportamiento y somos normales . Sonido y lenguaje. Se enfrentan a un problema para entender todo sobre el comportamiento.

Elementos del cielo es cuando hablas, cuando ves, cuando lees. Lo mismo ocurre cuando un niño recién nacido también habla con la ayuda de la impresión, el sonido y los ojos.

Entonces escribo que kabir ji dijo que aatm gyan es la última etapa de la educación y ¿qué es aatm gyan?

No sabes que todas las personas tienen un material en mente que puede enloquecerlo si la situación se vuelve adversa.

Por lo tanto, toda persona seria que tenga ansiedad social, esto se debe a un conocimiento breve, si intentarán obtener el conocimiento propio, pueden salir del conocimiento propio.

El conocimiento propio no es un mundo religioso, esto te dará todo conocimiento al conocerte, saldrás de la trampa de Dios y te darás cuenta de ti mismo.

Así que kabir ji diciendo: Aatm gyan bina nur bhatke kya mathura kashi.

Así que no muestres dudas sobre este conocimiento, este es nuestro conocimiento académico , solo lo estoy traduciendo.

Primero, desde la India, este conocimiento fuera, luego no volvió a concentrarse en la concentración de dos temas 1 mun 2, por lo que esta es una versión actualizada de la psicología.

Gracias.