No hay tantas “formas” de depresión, sino más bien manifestaciones o síntomas. Uno podría describir la pereza como un síntoma de depresión, pero eso dependerá de cómo se esté definiendo la pereza. Si te refieres a “no hacer algo que sabes que es importante y tiene una buena razón para ello, y preferir estar estancado y ser sedentario”, entonces sí, supongo que es una parte muy común de la depresión para la mayoría de las personas. Sin embargo, muchas personas prefieren llamar a esto apatía en lugar de pereza, debido a las connotaciones negativas asociadas con la pereza.
Creo que la distinción suele establecerse entre la intención detrás de la acción (o falta, más bien). Con un tipo de apatía depresiva, sabrás lo importante que es la acción, tendrás todas las razones del mundo para levantarte y hacerlo, sabes cómo te sentirás después de haberlo hecho, pero es un hecho monumental. Esfuerzo para buscar la energía y la motivación para hacerlo. No puedes encontrarlo y es demasiado, prefieres acurrucarte y dormir. Demasiado trabajo.
Sin embargo, con “solo pereza”, esto generalmente se considera como una actitud más “no puedo molestarme”, más despreocupada. Sin entusiasmo, más que desmotivado. Nunca me preocupé demasiado en primer lugar en lugar de haber desinflado tu motivación. Es una diferencia muy sutil, y a menudo se presenta de la misma manera. Solo puedes realmente saber la diferencia si estás en la cabeza de la persona (e incluso entonces, son difíciles de diferenciar).
Y la cosa es que, y aquí está la parte controvertida, a menudo también puede acercarse a ellos de una manera similar. Y deberías, porque realmente no sabes la diferencia desde el exterior y, a menudo, tampoco desde el interior.
Al igual que cuando alguien está siendo perezoso al actuar, pero usted, como alguien cercano a él, sabe que será bueno para ellos hacerlo, los convencerá, obligará y arrastrará para que lo hagan; eso es parte del rol de una buena red de apoyo de alguien que muestra signos depresivos. La apatía puede ser un síntoma de la depresión, eso no significa que solo hay que aceptarlo y dejarlo ser. También es un factor exacerbante. Cuanto más te sientes y no hagas nada, peor te pondrás. Hay una razón por la que un consejo común para las personas deprimidas es cambiar de ubicación, hacer ejercicio, caminar, estar activo. Ayuda a resolver el problema. Entonces, su trabajo como red de apoyo es proporcionar un poco de esa motivación y energía donde pueda. Es increíblemente difícil para alguien que está deprimido salir a correr, pero cuando hay alguien que les dice que deben hacerlo, quién los responsabiliza, entonces el primer intento es un poco más fácil. Y la recompensa es que comenzarán a sentirse un poco más motivados después de haber realizado una actividad útil (a veces, especialmente si es agradable). Aunque no puedes ser duro con eso. El estilo militar de empujar rara vez va a ser efectivo; podría crear más apatía. La sensibilidad a sus límites es esencial.
Y en cuanto a que la pereza es una forma “oculta” de depresión: bueno, a menudo no está particularmente oculta para aquellos que conocen a la persona. Con mucha mayor frecuencia pasarán demasiado tiempo haciendo nada, no haciendo las cosas habituales que disfrutan, y rápidamente notará un patrón de inactividad. Aunque, muchas personas lo esconderán bien en la mayor parte del mundo, logrando recuperar la energía para realizar tareas “esenciales”, como pasar al trabajo. Digo “esencial” porque son solo las tareas que ve el resto del mundo, en lugar de las tareas que les ayudarán a mejorar. De todos modos, el punto es que solo está oculto si no sabes lo que estás buscando. Y una vez que lo haga, debe ser parte del equipo de apoyo que lo ayuda a cuidar después de que el médico les haya aconsejado sobre lo que debe hacerse. Ahora que saben lo que tienen que hacer, usted puede ayudarlos a hacerlo.