¿La ansiedad y la depresión son etiquetas para cubrir las responsabilidades de las que eres responsable?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

La ansiedad y la depresión son experimentadas por todos en algún momento de la vida.

Sin embargo, la depresión clínica es un problema grave y, a menudo, tiene sus raíces en traumas extremos y / o desequilibrios químicos reales en el cerebro.

Algunas personas tienen depresión clínica, pero no han sido diagnosticadas ni tratadas.

Algunas personas solo tienen un poco de mala suerte y se sienten muy mal, pero no tienen una patología clínica.

Answer 3

Sí, la enfermedad mental es grave. Afecta tu calidad de vida. Eres responsable de obtener ayuda, no de culparte a ti mismo.

Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a explorar sus opciones de tratamiento. Trate de obtener atención a través del sistema público / seguro si puede.

• La terapia conductual cognitiva es un tratamiento bien investigado que se ha demostrado que ayuda a la ansiedad y la depresión. Se dirige directamente a los pensamientos que subyacen a la ansiedad. Hay libros que puede buscar en su biblioteca local. Trabajar con un grupo o terapeuta también es útil.
• Es posible que se necesite medicación para complementar la TCC. No es diferente a usar medicamentos para el corazón junto con un estilo de vida saludable para prevenir enfermedades del corazón. Si necesita medicamentos, asegúrese de comunicarse con su médico acerca de cualquier efecto secundario que pueda ocurrir. Es perjudicial despojarse de los medicamentos sin consultarlos.
• La atención plena es otro enfoque que ha estado recibiendo atención de investigación positiva para la ansiedad. Te permitirá hacer espacio entre tú y tus pensamientos. También puede ser divertido. No siempre tiene que sentarse conscientemente, puede escuchar música o comer su comida favorita.

Recuerda que muchas personas reciben ayuda para la enfermedad mental. Es posible que no sea la única persona que conoce que tiene estos problemas. Incluso pueden ser tratados con terapia o medicamentos.

Los ataques de pánico no son divertidos. Lo sé, los he tenido, pero con medicamentos, terapia y atención plena, no he tenido uno en años. Mi ansiedad es bastante baja y manejable. Espero que puedas mejorar!

Answer 4

OH DIOS MÍO

¡Date un descanso! Encuentra un chico o chica. Necesitas una noche más que … ¡En quien puedas pensar! Pero bueno, déjame dar mi punto de vista. ¿Por qué te odias tanto? O es este uno de los ataques de ansiedad que está teniendo. Ámate a ti mismo porque lo hago. En todos tus párrafos, has comenzado con una nota positiva y luego has entrado en otro extremo. ¡Hay tantos POR QUÉ! Si estás ansioso, entonces estás, y si estás deprimido por alguna razón, entonces estás deprimido. ¡Acéptate a ti mismo como eres! ¡No he visto a nadie que se odie tanto! ¡Es increíble en la medida en que estoy obligado a creer que NO PUEDE ser usted! Es alguien más a quien odias … Y odias hasta la médula … ¡Pero oye, relájate! ¡Yo pienso que tu eres genial! Cualquiera que sea la habilidad que tengas, es simplemente increíble … ¡Y me encantaría conocerte o incluso salir contigo! ¿Quién es el juez por cierto? Por favor, amate a ti mismo .. cuida

Answer 5

No son etiquetas, se refieren a enfermedades. Tampoco deben usarse para escapar de la responsabilidad. Una parte importante si la terapia está dirigida a recuperar el control sobre su vida y aceptar responsabilidades, si es necesario.

Existe la creencia generalizada de que las enfermedades mentales son ficticias y un signo de debilidad en una persona. Esto claramente no es cierto. Las enfermedades mentales son graves, y en algún tipo de enfermedad, por ejemplo, en la depresión, ponen en peligro la vida. Las creencias erróneas generalizadas son la razón más importante por la que las personas con enfermedades mentales no buscan, o no se les permite buscar, ayuda.

Answer 6

Las cosas que estás sintiendo y experimentando son bastante comunes. Piense un poco para ver a un hipnotizador / hipnoterapeuta. Un hipnotizador bien entrenado y experimentado es un experto en la mente subconsciente y en los estados emocionales generados por el subconsciente. Pueden ayudarlo a comprender dónde se originan los sentimientos de ansiedad en su vida y el trabajo para ayudarlos a resolverlos, de modo que pueda continuar con su vida.

Answer 7

El cerebro es un órgano como cualquier otro y todos los órganos a veces tienen problemas en su funcionamiento, el tipo de actitud que la pregunta es emblemática, es una de las razones principales por las que muchas personas aún no buscan ayuda si tienen tales problemas. El hecho es que no puedes imaginar cómo es una enfermedad mental hasta que la hayas tenido.

Answer 8

¿Cómo puede decir que “no cree en la medicina” si ha acudido a un médico y lo han recomendado, pero nunca lo ha probado?

Esto no es como la religión, donde no es solo algo que puedes experimentar científicamente.

Si los psiquiatras han sugerido la medicina, intente la medicina. ¿Por qué te impedirías probar la mejor herramienta que tienen? Lo mejor de la medicina es que no tiene que “creer en ella” para que funcione.

Answer 9

La ansiedad y la depresión son reales y graves. Necesitan diagnóstico y tratamiento profesional. Parece que has usado tu inteligencia y conocimiento para encubrir tus problemas emocionales. Creo que podría usar un médico / psiquiatra / psicólogo / terapeuta para desenredar sus emociones y resolverlo todo. Comience con el doctor.