¿Cuáles son algunas de las mejores maneras de superar ansiedades o temores en situaciones que podrían mejorar el futuro de una persona?

Answer 1

Probé varias maneras. Algunos cuestan dinero, otros no.

Este funcionó mejor y le costó un compromiso, una pequeña disposición para expandir la mente y un poco de esfuerzo.

No desees, espera lo que quieras.
Esté ocupado creando.

No hay escasez de grupos a ambos lados de la creación mediante el uso de habilidades innatas, o el deseo de esperar para mejorar.

La mayoría de nosotros, la mayoría de las veces, deseamos, esperamos lo que queremos.

Podemos encontrar una religión que prometa que va a cumplir. Podemos encontrar un grupo que venda un programa de promesas. Podemos comprar libros, leer artículos en línea o escuchar consejos de personas que prometen ayudarnos.

Podemos escribir preguntas sobre Quora.

Muchas fuentes de consejos están llenas de conceptos y trucos para practicar. Los que trabajan para la minoría de personas que solo necesitan información.

No abordan la dificultad más común, que es que los límites fueron inculcados por padres, maestros y predicadores bien intencionados. Esto se prolongó durante tanto tiempo, y aún continúa, que estos límites se convirtieron en hábitos. Los largos hábitos parecen ser las leyes del universo. Ese proceso se convierte en parte de nuestra identidad.

No tiene que ser así.

Dado que el universo es vasto y complejo, no es posible verificar todos los detalles.

Es posible verificar cómo funciona la vida. Si comienzas con lo que puedes verificar, entonces todo lo demás se convierte en una fuente de vida con la luz de la sabiduría y la alegría, porque no tendrás colisiones con la realidad causada por creencias erróneas. Esto solo requiere cuatro párrafos cortos.

1. La energía existe, y la materia existe. La materia es energía condensada, pero la energía no se puede ver. Así que lo que ves es visible, y viene de lo invisible. El orden surge del desorden. Lo manifestado surge del potencial. Estas son algunas interpretaciones de las palabras japonesas Myo- ho.

2. Las causas producen efectos. Puede haber un retraso de tiempo, o un retraso de comprensión de la conexión. Esto está abarcado por las palabras Ren-ge.

3. Los eventos cambian, pero las vidas continúan. Esto es expresado por Kyo.

4. No hay ninguna actividad o cosa que no encaje en esos tres párrafos. Si Enfoca su atención mental en la combinación de esas oraciones, puede dejar de lado muchas preguntas innecesarias y perderá menos energía vital.

Construyes conocimiento de la vida a partir de la combinación de estas cuatro descripciones de la realidad.

Muchos resultados de investigación han verificado oraciones 1.-3. La ciencia es sólida.

Es difícil convertir un grupo de oraciones en una herramienta mental efectiva.

Un genio compasivo llamado Nichiren reconoció que 1-3 ya estaba condensado en cinco palabras chinas por un erudito llamado Kumarajiva. Nichiren agregó la sexta palabra, Nam, para la afirmación, y creó el método asombrosamente poderoso de lograr la integración cognitiva tan a menudo buscada, y mencionada como metas por muchos.

Más tarde, Nichiren incluso inscribió su conocimiento condensado en un pergamino de la bella escritura china.

Comencé a usar este método en la profundidad de la desesperación y rápidamente creé soluciones para esos problemas particulares. Ha habido crisis desde entonces, y superé a cada una de ellas utilizando el método de Nichiren de la integración cognitiva de seis palabras.

En cada etapa, gané el juego de la vida.

Se pronuncian Nam Myoho Renge Kyo. Cuando los dice repetidamente, puede despejar su mente, darse esperanza y coraje y crear la vida que desea.

Te conviertes en la fuente de tu vida.

Es una buena idea unirse a otros que también lo están haciendo. Los grupos de apoyo son vitales en cualquier empresa importante.

Aquí hay algunos enlaces para más información.

He modernizado y occidentalizado las traducciones de algunos de los conceptos de este blog.

gshpower

¿Quién te controla?

Answer 2

Hay un artículo oportuno que acaba de hablar sobre el estrés de una tarea.

La única manera de dejar de hacer hincapié en una tarea es finalmente iniciarla

no importa si esta es una tarea o situación que podría mejorar el futuro de una persona. Simplemente hazlo.

Answer 3

Perseguir el miedo. Sumérgete en la incomodidad.

La diferencia entre el héroe y el cobarde no es que el cobarde tenga miedo. Ambos son Es que el héroe actúa a pesar de su miedo.

Siempre que te sientas ansioso por algo, ya sea que te vuelvas vulnerable, tengas una conversación difícil, dejes el trabajo que odias, invitas a alguien, etc., haz todo lo posible para hacerlo, ahora.

No lo pienses más de 3 segundos porque de lo contrario tu duda (miedo disfrazado) se interpondrá y te detendrá. Eso es probablemente lo que te pasa ahora.

Simplemente haga las cosas que teme hacer y dejará de preocuparse tanto por los resultados.

Answer 4

Comience donde esté con lo que tenga que hacer cambios que pueda controlar. Quizás tenga una comprensión completa o al menos detallada de sus propias debilidades. Eso es bueno; pero también necesita pasar más tiempo creando una imagen detallada de dónde quiere ir. Como si pudieras suspender la duda y decir, si algo fuera posible y supiera que no podía fallar, así sería mi vida ideal. No tengas miedo, sé lo más detallado posible.

A continuación, pregúntese todos los días antes de irse a la cama y / o todas las mañanas antes de levantarse, “¿Qué puedo hacer hoy con los recursos que ya tengo a mi disposición para dar un paso más cerca de la persona que quiero ser? la vida que anhelo? Luego comprométete, hazlo, y crea impulso.

El miedo y la ansiedad son pasivos y fríos: decimos que una persona está congelada por el miedo o paralizada por la ansiedad. El deseo, por otro lado, lo describimos como “al rojo vivo”.

La actividad proactiva de cualquier tipo, sin importar lo aparentemente insignificante, reducirá su sensación de impotencia y ayudará a cambiar las cosas. Aviva la llama del deseo deliberadamente Atreverse a soñar. Trabaja en una pasión y esos patrones neuróticos de pensamiento inútiles se desvanecerán y se convertirán en una cosa del pasado.

Answer 5

El consejo que está buscando no es una respuesta rápida, pero definitivamente puedo recomendarle algunos recursos que me han ayudado. Uno es un seminario de capacitación de Bob Proctor que es un gran líder en el campo del desarrollo personal y el otro es un libro de mayor venta de Maxwell Maltz y tiene que ver con la comprensión de la autoimagen y el motivo por el cual nos autotablamos en los resultados. Espero que esto ayude. Mucha suerte!

Increíble Seminario de Entrenamiento de la Ley de Atracción de Bob Proctor

La psico-cibernética, una nueva forma de vivir más la vida: Maxwell Maltz: 9780671700751: Amazon.com: Libros

Answer 6

El único consejo que tengo es sobre vencer un miedo en general. Estoy de acuerdo con los otros comentaristas en que la mejor manera de vencer un miedo (o fobia) a ____ es hacerlo, una y otra vez si es necesario.

Para dar un ejemplo personal, vivimos muy cerca del WTC el 11 de septiembre, y estuve allí cuando sucedió. Cuando vi las imágenes de la noticia después, no parecía mucho. De cerca, era como algo sacado del Libro de la Revelación. Por supuesto, no terminó ahí, resultó que conocíamos a muchas personas que murieron ese día. No te aburriré con los detalles del trastorno de estrés postraumático o el dolor excesivo, pero basta con decir que puede hacer que la vida sea bastante difícil. No recuerdo qué me hizo hacer esto en ese momento, pero una vez que pudiéramos regresar a casa, me obligo a caminar por el sitio todos los días: más allá de los turistas necros, más allá de las flores y los memoriales improvisados, más allá del Guardia puntos de control – todo eso. Fue insoportable, pero poco a poco se hizo más fácil de manejar. No puedo afirmar que estoy insensibilizado hasta el punto en que no me duela, pero puedo vivir con eso. Creo que esta técnica puede aplicarse con éxito a otras situaciones, miedos y fobias. Parafraseando a otro comentarista, el valor no es la falta de miedo. Es tener miedo, y hacerlo de todos modos. Puedes hacerlo, lo prometo.

Answer 7

Si sabes que eres la mejor persona, no debes mostrar ansiedad. Si crees que podrías ser una de las mejores personas de la fila, enfócate más en las áreas donde puedes hacerlo mejor que en otras; Eso también erosionará tu ansiedad. Si no está seguro, entonces antes de cualquier entrevista o tales ocasiones, elimine la causa de la incertidumbre. Puede ser la preparación, el nerviosismo, la exuberancia que se traduce en ansiedad y, en casos muy raros, una especie de prepotencia. Ten cuidado con eso y no permitas que esto te decepcione.

No puedes mejorar sobre las incógnitas; puede olvidarse de pensar en ellos y concentrarse en lo que tiene en el bolsillo. El miedo no es más que una condición biológica, la respiración profunda se evaporará lentamente. Sigue practicando.