Sí, todavía se considera depresión.
Pasé 3 años en depresión clínica profunda. Hubo muchos períodos en los que me sentí ‘cómodo y seguro’ en la depresión. No recordaba lo que era sentirse bien y sentirse bien me daba miedo porque no sabía qué era eso. La depresión era como una manta cálida y húmeda que me estaba asfixiando, pero era todo lo que sabía y había conocido. Si puedes relacionarte con esto, entonces la depresión aún te retiene.
La depresión es como un vampiro que te quita la energía vital. Se alimenta de ti y te impide recordar la alegría que está disponible en la vida.
He trabajado con cientos de pacientes / clientes con depresión a lo largo de los años. Muchos sintieron este ‘confort’ con la depresión. Pero la comodidad no es real.
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Si deseas salir de la depresión puedes hacerlo. Lleva trabajo por su parte y compromiso. Pero puedes hacerlo. Es útil contar con el apoyo y la orientación de un buen terapeuta con experiencia en depresión, especialmente al comienzo del viaje fuera de la oscuridad. Si no tienes un buen terapeuta, encuentra uno. Hay gente por ahí que puede ayudarte. Tendrá que hacer la mayor parte del trabajo, pero hay una salida.
He escrito mucho sobre la depresión y cómo salir de ella, incluido un libro que describe la estrategia terapéutica que utilizo. He publicado todo en mi blog para que todos puedan leer y usar.
Espero que esta respuesta haya sido de ayuda.
Cuídate
Jon
