Es un gran club, amigo. Mi sugerencia sería llegar a un psiquiatra pronto. Pronto, porque necesitas tenerlo bajo control antes de que afecte aún más tu vida. Incluso si ya estás tomando medicamentos, obviamente no están haciendo su trabajo. Ese sería mi primer curso de acción.
En segundo lugar, deberías echar un vistazo a TMS. Ha ayudado a personas que conozco, incluyéndome a mí mismo. No voy a volarte el sol por la falda, no es como si mi depresión se hubiera ido. Pero TMS quitó la ventaja. “Levantó la nube” un poco.
Si sus niveles de energía son muy bajos, pregúntele a su médico acerca de Modafinil. Es importante que su depresión sea tratada antes de comenzar el Modafinil, pero su médico lo informará.
Realmente comprendo lo difícil que es hacer ejercicio cuando se está en la depresión, pero como mencionaron otros, si puede obtener algo, será bueno para usted. Lo mismo ocurre con la luz solar directa.
- ¿Alguien te ha menospreciado por tu depresión como si fuera una debilidad?
- Tengo 14 años, y estoy realmente deprimido y tengo mucha ansiedad, ¿cómo les digo a mis padres?
- Estoy tan deprimida, ¿qué debo hacer?
- La gente a menudo me trata como si yo fuera un cáncer o un ser demoníaco. ¿Por qué debería seguir intentando conectarme con una especie que nunca me aceptará? El sentimiento constante de rechazo me deprime y me enoja. ¿Cómo puedo hacer frente a esto?
- ¿Por qué me siento deprimido o deprimido todo el tiempo?
Tuve que reírme cuando leí una de las respuestas que afirman que la depresión es causada por compararse con los demás. Qué montón de basura. Tenía que responder aquí porque claramente ninguno de los que respondieron tenía depresión clínica.
Cuidate.
Bipolar, MDD, atípico, TDAH