Necesito hacer un paquete de regalo de auto cuidado para mi ser querido deprimido, ¿qué debo poner en él?

Answer 1

Esto es complicado porque realmente depende de lo individual.

Para las cosas básicas de cuidado personal, puede obtener un kit en la tienda con jabón, champú, acondicionador, cepillo de dientes / pasta / lavado, etc.

Yo también tiraría algunas cosas de alegría.

Si no los conoces muy bien, puedes obtener una buena canasta de regalos con una variedad de golosinas que todos disfrutarían. No sería muy personal, pero sigue siendo una buena manera de demostrar que estás pensando en ellos.

Si los conoces bien, puedes hacer tu propia canasta de regalo personalizada. Piense en incluir lo siguiente:

1. Algunos de sus bocadillos favoritos, dulces o bebidas.
2. Algo que les distrae (rompecabezas, libros, DVD, revistas, etc.)
3. Algo personal. Tal vez vaya a una tienda de un dólar y escoja un montón de cosas pequeñas que los harían reír o sonreír. O podrías hacerles un pequeño libro de fotos lleno de buenos recuerdos. Solo algo para demostrar que realmente los conoces y los aprecias.

Answer 2

Libros de ánimo, diario estacionario, un bocadillo favorito o golosinas. Una carta sincera que le permite a esa persona saber cuánto se ama y se la respalda. Artículos de tocador, un CD de meditación, revistas, rompecabezas cruzados o rompecabezas de búsqueda de palabras.

Answer 3

Cualquier cosa que anime a tu amigo a dejar de pensar en ellos mismos temporalmente. No estoy diciendo que no deberían pensar en sí mismos en absoluto, porque eso es parte de lo que necesitan hacer para recuperarse. De eso se trata la terapia de conversación.

Entonces, ¿les gustan las películas o los libros? ¿Puedes darles boletos para algo que los saque de la casa? No espere que vayan a un lugar abarrotado y abrumador, o que los aliente a beber. Encuentre algo que puedan hacer sin estrés, sin tráfico, sin multitudes, etc.

¿Comen alimentos saludables? Descubre con qué puedes tentarlos. Cuando estoy muy bajo, cocinar es como escalar una montaña empinada.