¿Cuál es la mejor manera de respaldar a alguien con un historial de trastorno límite de la personalidad con autolesión que está en tratamiento?

Answer 1

Hay un par de maneras de hacer esto, pero le daré la que ha sido la más efectiva para mí a lo largo de los años; sólo permanece ahí. Cuando digo estar allí, quiero decir estar allí. Ya sea escuchar, reflexionar con ellos o simplemente sentarse en silencio. Hágales saber que es bueno estar en tratamiento y que solo se están ayudando a sí mismos haciendo eso. Algunas personas tienen vergüenza de ir al tratamiento, y sienten que son débiles de alguna manera por hacerlo, que hay algo defectuoso en ellas. Recuérdeles que este no es el caso, que son personas fuertes las que buscan ayuda y piden ayuda.

Además, recuérdeles la importancia del tratamiento y cómo esto puede continuar beneficiándolos, incluso cuando no puede hacerlo. Se supone que los terapeutas deben estar allí y estar allí constantemente. Para eso nos pagan (la mayoría de nosotros). Pueden ser una persona que siempre está ahí para ellos, a diferencia del resto de nosotros que tenemos nuestras propias vidas y pueden ser impredecibles. La estabilidad es importante para la persona con TLP. Estar en tratamiento con las personas adecuadas es algo bueno y tener a alguien que los apoye para que puedan hablar cuando lo necesiten, es igual de bueno. 🙂

El hecho de que la persona tenga BPD no significa que no pueda vivir una buena vida y tener amigos. 🙂

Answer 2

Depende de la persona, pero puedo decirte lo que me ha ayudado.

En primer lugar, la comunicación es clave. Cuando la persona con BPD no está teniendo un “episodio” de desregulación, tenga una discusión sobre sus factores desencadenantes, cómo evitarlos y cómo manejarlos mejor cuando ocurren. Si es posible, unirse a ellos durante algunas sesiones de terapia y discutir esto con el terapeuta también puede ser extremadamente útil. Trato de comunicar mis factores desencadenantes a los que están cerca de mí para que entiendan y trato de darles habilidades para ayudarme a calmarme en caso de que algo encuentre su camino más allá de mis propias defensas, algo así como una copia de seguridad de emergencia. Muchas veces esto es simple: solo un recordatorio verbal y calmado para respirar y que la situación puede resolverse.

En segundo lugar, no invaliden sus sentimientos. Comprende que sus sentimientos son reales, incluso si no tienen sentido para ti. Aquellos de nosotros con BPD sentimos cosas en el noveno grado. Es difícil para otros tratar con ellos, pero también es difícil de sentir, especialmente porque no podemos alejarnos de eso.

Eso no significa que debas poner a un lado tus pensamientos y sentimientos, tampoco. Los límites y el cuidado personal también son increíblemente importantes. Implementar un “tiempo de espera” al que cualquiera de ustedes puede llamar si las cosas se calientan demasiado es una buena idea. A veces es posible que tenga que decir algo como: “Entiendo que está sufriendo, pero lo que está diciendo / haciendo también me está lastimando”.

Cuando les va bien en el tratamiento, ¡díganos! No puedo decirles lo maravilloso que es saber de mis seres queridos que notan una diferencia y que están orgullosos de mí. Aquellos de nosotros con BPD a menudo podemos sentirnos como fracasos incluso cuando no lo estamos haciendo mal, por lo que esto realmente puede ayudarnos a darnos un impulso y seguir adelante cuando sentimos que no estamos llegando a ninguna parte.

La paciencia es importante. Recuerde que la recuperación no es una línea recta de tendencia ascendente. Habrá baches en el camino y no desarrollarán habilidades de afrontamiento saludables durante la noche. Anímelos a levantarse y seguir adelante con el tratamiento.

Podría ser una buena idea hablar con su propio terapeuta y desarrollar sus propias habilidades de afrontamiento para ayudarlo a apoyar mejor a esta persona y también para ayudarse a sí mismo. Recuerde, sus sentimientos son tan válidos como los de la otra persona, y aunque no estemos tratando de ser difíciles, aquellos de nosotros con BPD podemos ser muy buenos, tener una fiesta neutral para desahogarse puede ser de gran ayuda.

Esas son solo algunas de las cosas que se me ocurren en la cabeza. Espero que haya sido de ayuda! ¡Buena suerte a ti ya tu ser querido!

Answer 3

Las personas que más me ayudan son las que tienen más compasión y paciencia conmigo. Personas que entienden que tengo la piel emocional de una víctima de quemaduras … lo que significa que no tengo piel. Todo, sin importar cuán grande o pequeño, tiene el potencial de enviarme a una espiral descendente de dolor y miedo … un camino que me hace cerrarme y alejar a las personas. Debes entender que, como alguien que no puede regular mis emociones adecuadamente, que estaré a merced de mis sentimientos en todo momento y bajo ese tipo de presión, puedo comportarme de maneras que son completamente inaceptables. Pero estoy trabajando para cambiar esto. Necesitaré que entiendas que no es así como quiero vivir mi vida, que estoy haciendo todo lo que puedo para evitar que mis emociones y mi miedo al abandono me quiten la vida. No quiero sentir estos cambios emocionales extremadamente intensos. No quiero ceder a mis miedos. No quiero tener miedo de perder todo el tiempo.

Necesito que entiendas que me odio. No siento que merezco vivir. Recuérdame que lo hago. Dime que me importa Dime que soy amada y que mi vida significa algo. Estoy aquí por una razón, incluso si esa razón es solo para que me ames. Necesito que seas genuino. Necesito que realmente creas esto también, porque sabré si no eres genuino. No debes perder tu compasión y paciencia. No debes dejar que se tambalee. Olvidaré que me amas. Olvidaré que te importa. Pensaré que me estás mintiendo no porque estés mintiendo en realidad, pero la verdad de que alguien podría amar a alguien tan horrible como yo es tan increíble para mí que no hay otra explicación lógica, excepto que alguien está mintiendo. Es una broma cruel. No puedes amar a alguien tan horrible como yo.

Necesitarás ser más fuerte de lo que alguna vez fuiste en tu vida. Debes ser completamente feliz y completo como individuo. No hay suficiente espacio para tus demonios y mis demonios. Solo podemos luchar contra el mio. Pensaré que tus demonios son mi culpa. Pensaré que eres infeliz porque no soy lo suficientemente bueno. Pensaré que soy tu demonio. La perdición de tu existencia. Interpretaré tu tristeza como un resultado directo de algo que hice o no hice. Me sentiré sin valor por esto. Sentiré que te mereces algo mejor. Te alejaré y sentiré que no merezco vivir. Paciencia. No puedo evitar sentirme de esta manera. Tu dolor me duele porque te amo y porque me odio a mí mismo, pensaré que estás sufriendo por mi culpa. Compasión. Realmente no creo que valga nada, pero quiero desesperadamente que alguien me ame y creo que valgo la pena. Por favor, sigue recordándome que yo soy. Por favor, amame de verdad. Por favor no me castigues por lastimar. Ayúdame a amarme a mí mismo. Ayúdame a ver mi valor. Ayúdame a creer que me importa.

Esta es la única manera en que creo que puedo ser salvo. Debo amarme a mi mismo. Estoy tratando de amarme a mí mismo, pero es muy difícil. Todos siempre se han ido. Nadie piensa que valgo la pena quedarme. Por favor, demuéstrame que soy. Realmente debes amarme. Pasarás muchos días intentando convencerme. Ayúdame a aprender a hacer cosas que me ayuden a amarme a mí mismo. Esto depende completamente de la persona en lo que necesita lograr para encontrar ese lugar, pero es la única manera en que puede realmente ayudar. Si no puedo amarme a mí mismo, entonces nunca mejoraré. Nunca tendré relaciones normales. Siempre tendré miedo y estaré a la merced de mis sentimientos de dolor y falta de valor.

Answer 4

Necesitaría hablar con la persona que brinda tratamiento a esta persona. Para hacer eso, la persona necesitaría firmar una Divulgación de Información con su proveedor especificando exactamente qué información podría divulgar / discutir con usted y con qué propósito (s). El proveedor también deberá aceptar proporcionarle dicha información. Esta información está protegida por los Estatutos Estatales y Federales (HIPPA).

Answer 5

Solo puedo decir que tienes que escuchar. Y me refiero a eso. Me alegro de que la persona que recibe el tratamiento sea la adecuada. PERO, no permita ninguna manipulación al mismo tiempo. Apoye con solo escuchar. Eso es lo que hice con mi amigo.