Por supuesto, mucho depende de qué tipo tienes.
La forma en que he encontrado para dejar de enojarme es rodearme de personas de ideas afines que tienen la misma enfermedad mental que yo o están cerca de alguien que la tiene.
Asisto a grupos de apoyo y me doy cuenta de que no es culpa mía que se me haya otorgado esta enfermedad y, siempre y cuando siempre esté haciendo todo lo posible por ser proactivo en mi estabilidad tomando medicamentos, consultando a mi psiquiatra regularmente, yendo a mi terapeuta y al hacer la mayor investigación posible para practicar la terapia cognitiva, ya no hay razón para estar enojado “con” la enfermedad mental.
Es una enfermedad / enfermedad / trastorno / problema como cualquier otro. Nadie es perfecto y todos tenemos cosas horribles (y buenas) en nuestras vidas. No tenemos control sobre la mano que nos fue repartida, pero podemos ser inteligentes y fuertes y hacer todo lo posible para mantenernos positivos y avanzar, y la única manera de hacerlo es ser continuamente el dueño de su destino, tener el control, y siempre intenta hacer lo mejor para resolver lo que estás pasando.
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No es fácil, de hecho, puede ser increíblemente difícil, pero se puede hacer y, en el proceso, cuanto más inteligente se vuelva con respecto a su enfermedad, más útil podrá ser cuando se encuentre con otros. Siempre es más creíble dar consejos a alguien si realmente ha experimentado lo que está pasando.