¿Por qué me siento deprimido aunque la vida realmente no parece presentar ninguna causa?

Answer 1

La depresión no es lógica. No necesita una razón para residir en su vida. Sí, las circunstancias de mierda ciertamente pueden exascerar la depresión o incluso hacer que levante su fea cabeza. Pero también puedes tener todo lo que necesitas, deseas y deseas en la vida y aún así estar increíblemente deprimido.

¿Por qué? Porque la depresión es un desequilibrio químico en el cuerpo. Causa síntomas físicos y mentales (como ataques de pánico, inquietud, ansiedad, irritabilidad, dolores y molestias, etc.).

Si cree que puede estar deprimido, tome esta evaluación en línea. Si cree que está deprimido, busque la orientación de un consejero profesional, trabajador social o psicoterapeuta con licencia (preferiblemente uno que esté familiarizado con la depresión y las muchas formas en que se manifiesta).

No te avergüences de tu depresión. Eres increíblemente valiente por admitirlo, perspicaz por reconocerlo, ¡y hay esperanza!

Evaluación de la depresión: Prueba de depresión

Encontrar ayuda: encontrar un terapeuta

Answer 2

Suena como una depresión clínica, una enfermedad bastante común que generalmente puede tratarse con medicamentos como los antidepresivos y / o una forma efectiva de terapia como la terapia cognitiva conductual, que se ha demostrado que funciona.

Los antidepresivos tardan entre 3 y 4 semanas en activarse, y la efectividad de cualquier antidepresivo en particular varía de persona a persona debido a las diferencias en la composición genética. GeneSight – Pruebas genéticas para tratamientos de medicamentos personalizados ofrece una prueba simple que puede obtener a través de un médico o clínica que muestra qué medicamentos serán efectivos y cuáles no. (Informe de muestra) La prueba consiste en un frotis de mejillas (que requiere que no haya comido ni bebido nada en la hora anterior).

La terapia es más fácil si está trabajando con un buen terapeuta, pero también puede probarlo por su cuenta a través de un libro como Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo, por David D. Burns MD, que se basa en la TCC. El enlace es a la edición Kindle, pero el libro también está disponible en edición de bolsillo.

Espero que esto ayude. He tenido depresión, y es un problema, pero afortunadamente se puede tratar una vez que se reconoce el problema.

Answer 3

Para empezar, no se castigue por sentirse triste, incluso si se encuentra bien con buenos padres, educación y dinero. Podrías haberlo hecho en el mundo material, pero el mundo emocional puede ser completamente independiente de él.

Me involucro en una gran cantidad de pensamiento introspectivo y pensamiento crítico. Me han dicho que estaba muy dotado desde una edad temprana, y lamentablemente solo contribuyó a una mayor depresión. Sentí que simplemente podía pensar y pensar críticamente para encontrar una solución a mi tristeza. Vivía la vida dentro de mi cabeza en lugar de disfrutar lo que estaba a mi alrededor. Cada cosa positiva que separaría sería romper una máquina tratando de entender cómo y por qué funcionaba, dejándome solo con una realidad fría y sombría.

Luché contra la depresión durante décadas desde la temprana edad. Pesadillas, pensamientos de suicidio, sentirse constantemente solo e incapaz de conectarse. Eventualmente se manifiesta en ansiedad y se agrava con aún más soledad. No fue hasta más tarde en la vida, hasta que empecé a hacer cosas que me dieron una sensación emocional de bienestar y propósito, que empecé a encontrar un semblence de felicidad. Encontré un trabajo en el que podía usar mi mente crítica para obtener una ventaja, y fui bendecida con una mujer que me trata con amabilidad y nutre mi naturaleza sensible.

Tómate un tiempo para comprenderte realmente a ti mismo y pregunta qué es lo que te hará feliz. Si es amor, entonces persíguelo de todo corazón y nunca abandones la esperanza de que lo encuentres, porque te lo prometo. Si quiere sentirse necesitado e irriplacible para los demás o la sociedad, sepa que si hace buen tiempo o no, puede verlo y lo necesitará en el futuro. Por encima de todo, mantenga viva la esperanza en su corazón y crea que mañana traerá lo que realmente desea.

Espero que mis palabras ayuden. Recuerda que no estás solo por ahí amigo.

Answer 4

Extracto:

Esas noches sin dormir vacías. Cuando un anonimato de pensamientos nublado pasa lentamente, bajo sus astutas expresiones de tranquilidad. Son las tres de la madrugada de la mañana, y una ligera oleada de inseguridad pasa por los umbrales establecidos. Con mis ojos revoloteando a través de los lienzos en blanco que la noche ha pintado de gris, con trazos de desprecio y soledad, no hay mucho que pueda hacer de repente. Caminando hacia el balcón, con paseos ya experimentados en medio de la oscuridad total en las noches vacías que he experimentado, la luz se derrama como una flor marchita babeando sobre su protegido.

Una pieza que escribí hace mucho tiempo, sobre la depresión. ¡Lea y comparta en Facebook si es posible! 🙂

https: //thebluefacade.wordpress… .

Answer 5

Recuerda siempre que eres el escritor de tu propia historia de vida, así que no dejes que nadie se encargue del dolor y escribe el clímax de tu propia historia de vida.

La vida es aburrida para ti ahora mismo. No hay cambio, ni emoción, ni aventura en tu vida. Simplemente estás pasando tu cada día normalmente. Todos los seres humanos tenemos un problema común y es que si estamos viviendo una vida normal, nos quejamos de que ” Kya aburrido si zindagi kat rahi hai significa que la vida es muy aburrida y estamos pasando el día, no pasa nada y si hablo de manera opuesta”. A esto y algo sucedió, entonces nos quejamos. La vida no es fácil, es tan difícil lograr algo.

Así que la conclusión es que siempre nos quejamos en cualquier dirección en que se mueva nuestra vida. Ver la vida es aventurero si lo haces aventurero, la vida es simple si lo haces simple. La vida es lo que sea que la hagas. Así que ahora haga que el clímax sea interesante para su propia vida, así que después de 50 años puede recitar sus historias a sus nietos y reírse con ellos. Dios te bendiga.

Gracias por leer.

Answer 6

No me importa lo que digan, ser un adolescente es difícil, incluso con una vida relativamente “privilegiada”. Las hormonas siguen en su apogeo y pocos se han dado cuenta de por qué están aquí y qué quieren hacer con sus vidas. Recuerdo mis propios años de adolescencia (similarmente “privilegiados”) y crié 6 hijos, con 4 chicas adolescentes a la vez. Las emociones se están volviendo locas y muy pocas tienen una verdadera confianza en sí mismas. De ahí que muchos critiquen a los demás y formen camarillas, para sentirse mejor consigo mismos.

Cuelga ahí. Trate de descubrir sus pasiones, y trate de ser amable y generoso con los demás, especialmente emocionalmente. Ofrécete como voluntario para ayudar a otros; No hay mejor manera de sentirte mejor en tu propia piel. Busque un mentor o ayuda profesional, si se pone realmente mal y esa es una opción. Las cosas mejorarán, pero puede tomar un tiempo. Sepa que muchos sienten lo mismo, incluso aquellos que parecen tenerlo todo juntos. Todos somos mucho más similares de lo que suponemos a esta edad.

Answer 7

La depresión sin factores médicos o situacionales es irracional. Recuerdo que pensé: ‘¿por qué estoy deprimida, tengo un hogar encantador, un marido y tres hijas increíbles? ¿De qué tengo que estar deprimida?’ Mi esposo me dijo exactamente lo mismo, pero todavía estaba deprimido. Después de asesorar y tomar medicamentos contra la ansiedad, mi estado de ánimo mejoró enormemente. (Supongo que mi cerebro necesitaba un ajuste químico). Fue aún mejor una vez que comencé los estudios universitarios y obtuve una credencial de enseñanza, lo cual pude hacer gracias a que mi mentón se levantó del piso. Para mí, la consejería, la medicación, el servicio significativo a los demás y una carrera docente satisfactoria me ayudaron a elegir la felicidad y la alegría cada día. Hoy tengo cáncer metastásico, todavía tomo mis medicamentos y continúo eligiendo la alegría día a día.

Busca y sigue consejos profesionales. Encuentre maneras de ayudar a los demás, pasee por la naturaleza, coma comidas saludables, pero no se dé por vencido. Todos los días al despertar, elige la alegría. Con el tiempo, volverás a ser feliz y estarás orgulloso de ti mismo por insistir en que conquistas al “perro negro” de la depresión. ¡Te lo mereces y puedes hacerlo! Abrazos

Answer 8

Las personas pueden desarrollar depresión incluso si su vida es perfecta. La depresión no es causada por una causa externa que ha afectado su cerebro. La depresión suele ser la falta de sustancias químicas en el cerebro o, en ocasiones, un desequilibrio químico en el cerebro. La serotonina es la principal sustancia química del cerebro que se desequilibra y que causa depresión. No es una debilidad de carácter, ni es algo en lo que puedas pensar y superarla. Hay algunos muy buenos antidepresivos en el mercado que también son asequibles. Estos antidepresivos devolverán el equilibrio a las sustancias químicas del cerebro. Consulte a su médico para el tratamiento.

Answer 9

Describe la depresión con bastante precisión … a menudo * no * es una causa … es biológica y “no parece tener ningún sentido”, ¡porque todo va bien en la vida!

Busque a algunas personas en su área que realizan TCC (terapia cognitiva conductual) y es posible que encuentre algo de alivio. Sentir que “no hay razón” es una razón muy común por la que las personas no buscan ayuda … pero les animo a que lo hagan.

Answer 10

Creo que respondiste tu propia pregunta.

Answer 11

Es posible que haya una causa física. Primero obtendría un chequeo completo de su documento, informándole del problema, si eso no funciona, obtenga asesoramiento y comience a invertir en usted mismo.