¿La ansiedad, la depresión y la baja autoestima me hicieron fumar cigarrillos? Me siento una persona horrible por haberlo hecho.

Answer 1

La ansiedad y la depresión son enfermedades médicas graves. Es probable que la depresión haya tenido un papel importante en la creación de tu baja autoestima, ya que puede ser desagradable de esa manera.

Todos estos problemas necesitan medicamentos y terapia. En mi opinión, usted se está automedicando con nicotina, y es completamente comprensible . Así que acuda a un médico para un chequeo físico, cuéntele a su médico lo que le está sucediendo, pídale que le haga una prueba de la función tiroidea de su tiroides y cuéntele acerca de fumar cigarrillos. Probablemente, el médico podría olerlos en ti, pero obtendrás puntos por ser honesto.

Si usted está físicamente sano, incluida su tiroides, es probable que el médico lo diagnostique con ansiedad y depresión (esto ocurre muy a menudo juntos), le ofrezca una receta o dos y / o lo remita a un terapeuta.

Si ya ha sido diagnosticado, medicado y está viendo a un terapeuta, le pido disculpas, pero le recomiendo que consulte a su terapeuta y consulte a su médico de cabecera sobre el cambio de medicamentos. Date toda la oportunidad de estar lo más saludable posible. Pista: actualmente estoy tomando bupropión para el trastorno depresivo mayor, y me estoy dando cuenta de que también ha reducido mi consumo de cigarrillos, algo que no creía que fuera posible para mí. También estoy notando una disminución en la ansiedad, y tengo cada vez más energía, algo que pensé que se había ido para siempre. He estado en una mala racha durante AÑOS, así que todo esto es incómodo pero muy interesante, y me ha dado esperanza. Estaba convencido de que la esperanza era una causa perdida para mí.

NO eres una persona horrible. Usted está enfermo con enfermedades graves que afectan su mente y su cuerpo. Fumar adormece la conciencia, y en mi opinión, a menudo es comórbida con la depresión. Su médico también lo sabrá.

Answer 2

El hecho de que fumes cigarrillos NO te convierte en una persona horrible.

Aunque técnicamente fumar es una elección personal, puede ser una elección estimulada por enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad o la baja autoestima.
La depresión y la ansiedad pueden causarle estrés y el uso del tabaco puede aliviar el estrés y, como resultado, hacer que se sienta mejor durante el tiempo que esté fumando los cigarrillos. También evita que tenga que hablar mucho en situaciones sociales, por lo que muchas personas pueden usar cigarrillos para este uso.

Si tiene una baja autoestima y, como resultado, no come tanto como debería, fumar a menudo lo hace sentirse más lleno que solo beber agua, por lo que muchas personas descubren que también fuman para aliviar el hambre.
Sin embargo, si sientes que algo que estás experimentando te está haciendo sentir peor o que necesitas hablar con alguien, siempre habrá gente cerca para ti. Eres amado.

Answer 3

Alrededor de una vez en un día, casi todas las personas experimentan ansiedad, pero si esa sensación le perturba continuamente de manera regular, entonces usted puede sufrir el trastorno de ansiedad, que requiere atención y tratamiento médico.

Para aliviar y calmar las emociones abrumadas o podemos decir que para tratar la afección y los síntomas del trastorno de ansiedad, generalmente se prescribe a un paciente un medicamento de Librium 25 mg / 10 mg .

Librium es un medicamento de clase benzodiazepina que contiene clordiazepóxido como componente activo.

Al tomar el medicamento Librium, deben considerarse algunas medidas de precaución, como evitar fumar, consumir bebidas alcohólicas, conducir o cualquier otra tarea que requiera atención, ya que Librium puede afectar su estado de alerta y causarle mareos.

Answer 4

Su pregunta está redactada de una manera que implica que ya no está fumando cigarrillos. Así que apenas importa por qué una vez lo hiciste. Solo alguien que te conoce, preferiblemente un terapeuta, está calificado para responder esta pregunta. Si realmente ha dejado de fumar, ¿por qué no pregunta, por qué? Tal vez se detuvo porque tiene una autoestima más alta de lo que cree y porque ha ganado el control sobre cualquier problema que lo haya llevado a hacer algo que aparentemente cree que está mal.

Answer 5

No puedo decir en base a lo que usted dice, pero todas esas cosas predisponen a las personas a fumar. El tabaco contiene antidepresivos naturales, y también alivia la ansiedad y hace que las personas sean más sociables.

Más concretamente, ¿por qué te sientes como una persona horrible por haber fumado? Casi la mitad de la población ha fumado en algún momento u otro. Es genial que te deshagas del hábito (supongo que lo eres), pero no hay razón para degradarte a ti mismo, ninguno de nosotros es perfecto.

Answer 6

No, he tenido todas esas cosas y nunca he fumado. Usted hizo esa elección. Supongo que fumar no solucionó esos problemas, por lo que tal vez es hora de probar otras soluciones, como obtener ayuda profesional o hacer cosas que te apasionen para intentar sacarte de tu depresión, como tener un pasatiempo o hacer algo que disfrutes.

Answer 7

Estoy en el mismo bote, honestamente, es una mala manera de lidiar con el estrés, pero es un buen parche por ahora.