Inicialmente pensé que solo eras tímido y tímido, pero al leer tus detalles, puedes sospechar que estás en una forma de sexo donde eres dominada y humillada por una mujer. No sé nada de lo que ni siquiera pude atravesar 50 Shades of Grey .
Pero si solo eres tímido y ansioso, diría que no estás bien identificado por el temperamento en cuanto a quién eres. Si quieres ser menos presionado por las circunstancias, el truco es crear a alguien con quien te sientas cómodo y cristalizar esta imagen en tu mente. No me refiero a una visualización clara lo hará. Tienes que elegir comportamientos preferidos en diferentes circunstancias y practicarlos hasta que sean automáticos.
Esto suena simple pero no lo es. Requiere prestar mucha atención a sus comportamientos y lo que los desencadena; luego interrumpe el comportamiento e inicia el nuevo. Será incómodo e incómodo por un tiempo, pero si sigues practicando se volverá automático.
Operar desde la convicción y la confianza le permite ser menos reactivo en situaciones sociales. Eso significa que tu comportamiento no está siendo controlado por otra persona. Al principio, es posible que desee practicar simplemente no reaccionar en absoluto. Una vez que aprenda a hacer una pausa, puede practicar la forma en que desea responder hasta que se convierta en el nuevo reflejo.