¿Qué es la ansiedad de alto funcionamiento?

Creo que Matilde, Drew y Chris dieron excelentes respuestas a esta pregunta. Hubiera preferido que la pregunta en sí fuera más clara. Hay personas de alto funcionamiento que tienen ansiedad. El tipo y la severidad de la ansiedad pueden variar también.

Conozco a personas muy funcionales: cuidan su salud, van a trabajar, encuentran amor y se casan y tienen hijos, todo esto mientras tienen síntomas de ansiedad tan severos que harían que muchas personas colapsen y no se levanten de la cama.

Algunos ejemplos:

Compulsiones: una mujer sufrió fuertes compulsiones y tuvo una ansiedad intensa junto con el pensamiento mágico. Ella creía que si sacaba toda su ropa de su armario, o caminaba por una calle en lugar de otra, o entregaba sus zapatos, entonces lo que ella quería sucedería. No hacerlo incrementó su ansiedad de que en su lugar se produjera alguna catástrofe. A pesar de eso, tenía un negocio exitoso, estaba casada y ayudaba generosamente a amigos necesitados.

Ansiedad de hablar en público: otra persona inicialmente rechazó una promoción en el trabajo porque implicaba hablar durante las reuniones. Después de alguna terapia, todavía estaba ansioso, pero aceptó el nuevo trabajo, y con la práctica continua superó la mayor parte de su ansiedad por hablar en público.

Miedo a volar: mi cliente tenía un trabajo que requería que ella volara con frecuencia a diferentes ciudades. Estaba extremadamente ansiosa por volar, especialmente despegues y aterrizajes. Ella lo hizo de todos modos.

The Punchline: Lo que todas estas personas tienen en común es que, a pesar de sus diversas inquietudes, continuaron funcionando a un nivel muy alto. Ellos no se dieron por vencidos ni se dieron por vencidos.

Elinor Greenberg, PhD, CGP

En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: Adaptaciones Borderline, Narcisstic y Schizoid: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.

www.elinorgreenberg.com

La ansiedad de alto funcionamiento es la ansiedad que una persona puede enmascarar y evitar que afecte su capacidad para completar tareas en la vida diaria.

Lo que no es, sin embargo, no es importante o no perturbador. Una persona que sufre de ansiedad y de alto funcionamiento puede evitar una interrupción en el trabajo, pero puede tener esa interrupción tan pronto como llegue a un lugar privado. Pueden planear su vida con cuidado, evitando cosas que puedan desencadenar demasiada ansiedad. Pueden perderse cosas porque temen un incidente.

La ansiedad de alto funcionamiento no es lo mismo que la ansiedad adecuadamente manejada. No es lo mismo que ansiedad mínima. Es solo ansiedad que está oculta, no ansiedad sin ningún efecto.

Gracias por la A2A. Espero que ayude.

Ya sea que tenga un alto rendimiento o un bajo funcionamiento, generalmente se refiere a qué tan bien puede hacer frente a las tareas diarias.

La ansiedad puede expresarse de diferentes maneras. Por ejemplo, alguien que tiene ansiedad hace que se escondan debajo de las sábanas y se paraliza por la duda de sí mismo que se clasificaría como de bajo funcionamiento.

En contraste, una persona que puede canalizar su preocupación para ser productivo puede encontrar que está mejor organizada, mejor preparada y capaz de lograr más debido a su ansiedad. De esta manera, la ansiedad puede ser un superpoder.

Me diagnosticaron un trastorno de ansiedad generalizada y me despertaba con una preocupación que me llevaría a un ataque de ansiedad. Absolutamente odio ese sentimiento. Dolor de estómago, sacudidas y vueltas por la noche, etc. Decidí que no quería quedarme en la cama preocupándome por algo. En su lugar, simplemente me levantaba y lo manejaba. En realidad, no hacer algo sobre lo que me molesta realmente hace que mi ansiedad empeore. Levantarme, enfrentar el día y ser productivo me ayuda a sentirme mentalmente estable. Tengo que seguir avanzando sin importar lo que la vida me pueda presentar. Me ayuda saber que todo sucede por una razón y lo que sea que sienta que es tan difícil en este momento, será mejor y más fácil. Intento tener una perspectiva positiva, ser proactivo ante las situaciones y no rendirme.

Completamente fuera de control, el más difícil de controlar. PERO si estás haciendo esta pregunta, estás un poco más cerca de controlarte y de la ansiedad que hay en ti. Continúe con el buen trabajo, pronto aprenderá lo que se necesita para estar bajo control. Estás en el camino de la Paz Interior.

No estoy seguro de haber oído el término antes. Muchas personas con mucho impulso tienen ansiedad. Cuando yo era joven, a veces se los denominaba “envueltos”. Son personas muy ocupadas y tienen un gran deseo de “hacer las cosas bien”.

La ansiedad de alto funcionamiento es una forma de definir el valor: tener miedo pero hacer algo de todos modos.