Cómo desarrollar un jab increíble

Answer 1

Creo que mi entrenador puede escribir un libro completo en respuesta a su pregunta, pero vamos a mantenerlo a un lado por ahora.

Fundamentalmente, un buen jab debe ser rápido, ágil y preciso, mientras mantiene su defensa firme. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para obtener el jab perfecto para todo tipo de condición:

• Lanzar un montón de golpes. En mi club de boxeo, todos lanzan 400–500 golpes en cada sesión. Esto hace que tu mano jab sea más fuerte y más rápida y aumenta tu precisión.
• Lanza el jab a la altura de la cabeza de tu oponente mientras esquivas tu cabeza un poco. Mantenga su barbilla metida mientras su mano dominante protege su mandíbula. Esto es muy efectivo contra esos contra-puñetazos difíciles.
• Lanzar un jab a la cabeza y un jab al cuerpo. Esto es útil para hacer retroceder a los nuevos boxeadores que salen de sus brazos y no protegen su abdomen o costillas.
• Lanzar 5 cinco golpes avanzando. Esto es para luchar contra personas que retroceden en línea recta sin dar vueltas.
• Lanzar 5 golpes moviéndose hacia atrás. Esto para manejar a los luchadores que siguen viniendo hacia ti. Pierdes menos energía para mantener alejado a tu oponente cuando usas jabs.
• Lanza 5 golpes rodeando a tu oponente moviéndote hacia la derecha y hacia la izquierda. Este ejercicio aumenta la precisión de tu jab, y puede usarse contra oponentes que no son buenos para rodearte.
• Otros buenos jabs para practicar son el jab doble y el falso para configurar las combinaciones.

Sin embargo, esto es solo una parte de la información que puedo recordar de mi cabeza. Si alguien tiene alguna sugerencia, entonces es libre de dejarme saber. Siempre estoy abierto a aprender algo nuevo.

Answer 2

Bueno, divídalo en partes, como empezar a lanzar el jab, enfóquese lentamente en deslizarse hacia adelante aproximadamente media pulgada y luego con las manos arriba en la posición correcta. A continuación, agregue el jab que sigue moviendo lentamente, enfóquese en su barbilla detrás de su hombro mientras lo lanza, encájelo de nuevo en su lugar lo más rápido posible. Solo sigue haciendo esto. Comience despacio. A medida que se calienta, acelere, pero nunca se descuide, siempre concéntrese en cada parte. Todo sucede al mismo tiempo, pero no es solo un movimiento del brazo guía. Además, cuando retire la mano hacia atrás, siempre vuelva directamente hacia la oreja, nunca deje caer la mano mientras la trae hacia atrás. Otra idea es mantener el puño suelto hasta que la mano esté a punto de golpear la bolsa. Una vez que aprietes tus golpes, serán más rápidos. Bueno, habrá mejores consejos que los míos, pero eso es todo, hermano.

Answer 3

En realidad la bolsa de velocidad ayuda. Lo mismo ocurre con el boxeo de la sombra. Pero el combate es la mejor manera. Primero aprende a lanzar tu jab correctamente. Gira tu puño justo antes del impacto. Trabaja en cualquier ángulo y objetivo de cabeza a cuerpo. Lance su jab en línea recta y busque la precisión de los puntos de anclaje. Lanza tu jab con cualquier mano. Luego, trabaja en una bolsa de reflejos y golpea el objetivo en movimiento con velocidad y precisión. Puede llevar tiempo capturar la bolsa de reflejos directamente con cada golpe al principio. Esa bolsa puede moverse más rápido de lo que la mayoría de los boxeadores pueden mover y tejer.

Solo debes corregir tu jab fundamental antes de comenzar a poner toda tu velocidad o ángulos en él. Extensión recta con el giro de la muñeca para comenzar.

Answer 4

Aprende un jab básico con la técnica adecuada. Luego aprende a fintar, paso, doble. Los golpes simples aprenden a mover la cabeza hacia un lado o hacia abajo mientras lanzas. ¡Lo más importante es el tiempo! Tira cuando tu oponente piensa que no lo eres y viceversa. Buena suerte.