En su esencia, la ansiedad es simplemente la reacción del cuerpo ante situaciones estresantes, peligrosas o desconocidas. Es la sensación de inquietud, angustia o temor que siente ante un evento significativo. Preocuparse por una entrevista de trabajo o hacer hincapié en una prueba es una ansiedad saludable y normal: este tipo de ansiedad nos alienta a prepararnos adecuadamente para las situaciones que nos inquietan y nos ayuda a mantenernos alerta y alerta.
Sin embargo, para quienes padecen un trastorno de ansiedad, la ansiedad se siente lejos de lo normal. Puede ser completamente debilitante. Los trastornos de ansiedad evitan que las personas duerman, se concentren, hablen con otras personas o incluso salgan de su hogar. La ansiedad que puede necesitar tratamiento es a menudo irracional, abrumadora y desproporcionada para la situación. Hace que los pacientes se sientan como si no tuvieran control de sus sentimientos, y puede involucrar síntomas físicos graves como dolores de cabeza, náuseas o temblores. Cuando la ansiedad normal se vuelve irracional y comienza a repetirse e interferir con la vida diaria, se clasifica como un trastorno.
Los trastornos de ansiedad pueden manifestarse de muchas maneras diferentes: la ansiedad general, las fobias, la ansiedad social, los ataques de pánico y la ansiedad por separación son todas las presentaciones del trastorno. Los trastornos de ansiedad a menudo también ocurren con otros problemas de salud mental, como depresión, trastorno bipolar, trastornos de la personalidad y trastornos de la alimentación.
Los síntomas de ansiedad pueden ser diferentes según la condición o trastorno en particular, pero los síntomas comunes incluyen:
- ¿Te sientes ansioso si te quitan tu teléfono?
- ¿Qué es lo peor que podría venir de la ansiedad intensa?
- Si otros no pueden recuperarse completamente de la depresión, ¿por qué y cómo puedo hacerlo?
- Cómo liberar mi ira, tensión y ansiedad de manera positiva.
- ¿Te ayudan las historias sobre enfermedades mentales?
- Sentimientos excesivos, irracionales o incontrolables de preocupación y temor
- Sensaciones de pánico e inquietud sin motivo aparente.
- Pensamientos obsesivos
- Comportamiento ritualista
- Problemas para dormir
- Palpitaciones del corazón
- Tension muscular
- Incapacidad para mantener la calma
- Náusea
- Dolores de cabeza
- Fatiga
- Problemas para concentrarse
- Respiración rápida, o hiperventilación.
- Transpiración
- Boca seca
- Mareo
- Manos y pies fríos o sudorosos.
- Temblor o temblor
- Dolor de estómago
Trastorno de ansiedad generalizada o GAD es un trastorno psiquiátrico caracterizado por una constante sensación de preocupación y miedo que interfiere con la vida diaria. Las personas con trastorno de ansiedad generalizada pueden experimentar sentimientos de temor, angustia o agitación sin ninguna razón perceptible: los psiquiatras se refieren a esta ansiedad inexplicable y sin disparos como “ansiedad de flotación libre”. Aunque muchas personas con TAG se dan cuenta de que su preocupación no es realista o no está justificada, los sentimientos de ansiedad persisten y parecen inmanejables, dejando a los pacientes fuera de control.
Los ataques de pánico son episodios cortos (generalmente de menos de 15 minutos) de miedo intenso que a menudo se acompañan de síntomas físicos graves y sentimientos incontrolables de temor y fatalidad. Un ataque de pánico difiere de una respuesta de miedo normal en que golpea sin la presencia de una amenaza o un ataque que se aproxima. Una persona que experimenta varios ataques de pánico puede desarrollar un trastorno de pánico , en el que la persona comienza a pasar una cantidad significativa de su tiempo preocupándose por tener otro ataque, preocupándose de que están perdiendo la cabeza o cambiando su rutina diaria debido a los ataques de pánico.
El trastorno de ansiedad por separación describe los sentimientos de un individuo de ansiedad persistente y excesiva relacionada con la separación actual o futura de una figura de apego (alguien o algo que proporciona comodidad al individuo). El trastorno de separación ocurre con frecuencia en los niños y puede inducir ansiedad prolongada y continua por períodos de hasta seis semanas. Las personas afectadas por el trastorno de ansiedad por separación experimentan una angustia y ansiedad abrumadoras cuando se separan de su figura de apego.
Desorden de ansiedad social o SAD , también conocida como fobia social, se caracteriza por un temor fuerte y persistente a situaciones sociales o de desempeño en las cuales puede ocurrir humillación o vergüenza. Si bien es normal sentir algo de ansiedad en algunas situaciones sociales, las personas afectadas por el Trastorno de ansiedad social experimentan angustia intensa, autoconciencia y temor al juicio en las interacciones sociales cotidianas. SAD a menudo evita que las personas tengan amistades, interacciones o relaciones románticas normales, y puede evitar que los pacientes funcionen en la vida diaria, en el trabajo o en la escuela. Además, las personas con SAD a veces experimentan una intensa preocupación, temor o temor por una situación social con días o semanas de anticipación.
Trastorno obsesivo-compulsivo o TOC
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se caracteriza por pensamientos obsesivos intrusivos que resultan en conductas y rutinas rituales compulsivas. Si bien es posible tener solo síntomas obsesivos, o solo síntomas compulsivos, usualmente ocurren en conjunto. Las personas que sufren de TOC experimentan pensamientos incontrolables y angustiantes o temores sobre ciertas cosas (como la suciedad, los gérmenes o el orden) que luego conducen a comportamientos compulsivos realizados como un intento de aliviar la preocupación o la ansiedad. El simple hecho de ser un “fanático” o el miedo a los gérmenes no constituyen necesariamente el TOC. El TOC se diagnostica mediante obsesiones y compulsiones que interfieren significativamente con la vida diaria.
Trastorno de estrés postraumático o trastorno de estrés postraumático
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es un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de presenciar una experiencia profundamente angustiante o perturbadora, o después de experimentar una lesión grave. El trastorno de estrés postraumático también puede desarrollarse después de una amenaza de muerte o lesiones graves, incluso si nadie sufrió daños físicos. Si bien la mayoría de las personas experimentan reacciones de ansiedad después de un efecto traumático grave, el trastorno de estrés postraumático se desarrolla cuando estos síntomas y reacciones negativas permanecen durante largos períodos de tiempo y comienzan a interrumpir la vida y el funcionamiento diarios. Las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático experimentan sentimientos de miedo intenso, falta de control e impotencia como resultado de su experiencia traumática.
El mutismo selectivo ocurre cuando una persona tiene dificultad para hablar o comunicarse en ciertos entornos. El mutismo selectivo generalmente ocurre en niños: los niños con el trastorno hablan en casa, con amigos o con la familia, pero no en otras situaciones como en la escuela o en público. El trastorno suele presentarse muy temprano, en niños menores de cinco años. En el mutismo selectivo, el hecho de no hablar y comunicarse interfiere con la vida diaria y dura al menos un mes.
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad que describe un miedo excesivo e irracional a un objeto, actividad o situación específica. Las fobias son diferentes de los temores comunes en que la ansiedad asociada con el objeto o la situación es tan fuerte que interfiere con la vida diaria y la capacidad de funcionar normalmente. Las personas con fobias pueden hacer todo lo posible para evitar encontrarse con su objeto o situación temida.