Si y no
La depresión leve es conocida por ser un tipo de ‘bulto en la carretera’. Puede conducir a trastornos más graves, sin embargo, lo más probable es que pueda curarse por sí solo sin tratamiento, como mejorar los hábitos de sueño. También puede ocurrir más de una vez, pero si ocurre por períodos prolongados de tiempo, o si ha prevalecido durante más de dos semanas, es más probable que sea más que una depresión leve.
La distimia es el infierno viviente . Al igual que muchos otros trastornos. Creo que la mayor diferencia entre la depresión leve y la distimia es la comprensión de que no puedes simplemente sacarlo, comenzar a practicar yoga o tomar pastillas para dormir. Ha estado allí, y seguirá estando allí durante toda tu vida, quizás solo 3/4 de tu vida si tienes suerte, y ninguna cantidad de medicamento cambiará eso.
No quiero parecer pesimista, pero se vuelve frustrante cuando se compara la distimia con algo que es menos grave y más fácil de curar. Las personas que viven con distimia tienen los síntomas de depresión leve todos los días de su vida, y tienen que soportar la doble depresión además de eso, que es similar a los síntomas de la depresión mayor. Imagínese eso : sentirse un poco por debajo del promedio todos los días y luego ser empujado hacia abajo durante un par de semanas cada dos meses del año, solo para regresar a donde estaba antes.
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Dicho esto, no desearía ninguno de estos desórdenes en nadie, ya que ambos causan efectos debilitantes que agotan el color de la vida.