¿Por qué me deprimo tanto después de dejar a cierta persona?

Answer 1

Sientes emociones negativas solo porque estás pensando negativamente en que ella se vaya a casa. La vida no le gusta la separación y las emociones te lo harán saber sintiendo una emoción negativa para dejar de enfocarte tan negativamente.

Pruébalo la próxima vez que ella vaya a casa y piensa en pensamientos que te hagan sentir bien, por ejemplo:

Esa fue una tarde maravillosa que pasamos juntos.

Me encanta cuando pasamos nuestro tiempo juntos.

Siempre y cuando no uses una declaración positiva y agregues PERO al final, deberías ser bueno. Presta atención a cómo te hace sentir el pensamiento. Si no se sienten bien, tranquilícese hasta el punto en que un pensamiento se sienta bien. Independientemente de lo que esté mirando y esto le hará sentir un sentimiento negativo si pudiera cambiar su perspectiva al respecto para encontrar un pensamiento que le permita sentirse mejor, entonces debería dejar de sentir el temor de no tenerla cerca.

Puedes usar tu imaginación y tenerla estacionada en tu brazo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Eso es, por supuesto, si estás enamorada de ella, ¡lo cual creo que sí! O al menos ella es muy importante para ti de alguna otra manera porque ustedes realmente han logrado conectarse entre sí de la forma en que el Universo pretendía que dos personas se conectaran. Esa conexión no tiene precio y es rara, así que no la destruyas con tu atención negativa, sino que cuídala y piensa todas las cosas buenas sobre esa relación que puedas imaginar. ¡Serás mucho más feliz!

Answer 2

Esta es una pregunta importante y también creo que encontrar la respuesta puede ayudarnos a comprender y conocer a nosotros mismos mucho más profundamente. Déjame preguntarte, ¿cómo te “sientes” cuando estás con esta persona? ¿Te sientes a gusto, cómodo? ¿O te sientes un poco mejor contigo mismo y con la vida? ¿Te sientes aceptado, aprobado y tal vez incluso lleno con un poco más de confianza?

Bueno, sin embargo, recuerdas haber sentido en la presencia de esa persona, la pregunta importante es por qué sientes la pérdida de esos sentimientos positivos y “felices” cuando regresas a casa. Tal vez haya algún conflicto o discusión que tenga lugar en el hogar o que no se comparta mucho los sentimientos. Puede que te sientas no amado en casa.

Ahora, aquí están las buenas noticias! ELLA es la causa de tus “buenos sentimientos”. Ella solo te está recordando que tienes esos sentimientos dentro de ti y que puedes sentirlos cuando lo desees. Piense en un fisicoculturista joven que solo se siente bien consigo mismo cuando está en el gimnasio. Entonces, se da cuenta de que el gimnasio es el único lugar donde puede verse en un espejo, ya que no tiene uno que le muestre lo bien que se ve en casa. No es que se vuelva menos atractivo, en forma o atractivo en casa. ¡Es que el espejo en el gimnasio le da la oportunidad de verse a sí mismo como realmente es!

De la misma manera, no es que tu amigo te vea por algo que no eres. Y es aún menos posible que tu familia no vea esas cualidades en ti. Tu amigo también se siente bien en tu presencia. Es decir, tú también la haces sentir bien. A su vez, ella es capaz de devolver la positividad.

Nuestra familia es el suelo fértil del que hemos crecido y florecido. Cuando comenzamos a necesitar ese refuerzo positivo fuera del hogar, no significa que nuestra familia no sea saludable. Significa que nuestras mentes, habilidades de comunicación y deseo de ver el mundo se han fortalecido hasta tal punto que debemos buscar nuestros buenos sentimientos más lejos de la base de operaciones.

Agradezca a su familia por brindarle un hogar en el que pudo convertirse en una persona con características tan notables. Pueden decir cosas que lastiman y pueden tener sus problemas, serios. Pero eres un maestro de tus propios sentimientos. No vuelvas a casa buscando más de lo mismo, siéntete a gusto. ¡Dale esa positividad a tu familia! Rodéate de casa, donde sea posible, con libros sobre emociones y sentirse bien sin importar las circunstancias.

Disfruta de la felicidad. Extiéndelo. Dígales cosas a los demás en el hogar para alegrarlos sin esperar cambios repentinos ni reciprocidad (cumplidos). Deja de lado la necesidad de que tu familia te haga sentir bien contigo mismo. Medita o comunícate de tal manera que no luches ni discutas, sino que traes la paz en casa.

¡Te deseo lo mejor en este nuevo viaje de tu vida!

Answer 3

Tienes que reforzar tu propia existencia. Tienes que amarte y disfrutar de ti mismo y de tu propia vida. Esto es una cosa tan difícil de explicar. Centrarse en la superación personal. Y NO para ella. Para ti. Por el general bien.

Answer 4

Solía ​​sentirme así por las personas. Pongo mi “poder” personal sobre ellos. Una vez que me di cuenta de que estoy bien como estoy, incluso con mis fallas, dejé de hacerlo. Ahora siento mi poder dentro de mí, así que estoy más feliz cuando estoy solo. Todavía disfruto de los demás, pero no necesito estar con ellos.

Answer 5

Es interesante que pareces comparar tu vida con la de ella de alguna manera. No es una competencia. Es difícil decir si es un sentimiento que le quitas o si es la soledad que sientes después de compartir el tiempo juntos.