Sufro de TAG y depresión. ¿Hay otros que tratan con estos problemas? ¿Eres capaz de mantener el empleo a tiempo completo? Vivir por su cuenta?

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Yo (y la mayoría de mis parientes consanguíneos) nos ocupamos de estos problemas, y todos trabajamos a tiempo completo o somos estudiantes.

Creo que la clave es conseguir el tratamiento adecuado. La raíz de esto es un desequilibrio químico en tu cuerpo: estás en un estado de excitación casi constantemente con GAD, lo que dificulta su funcionamiento. Sin medicación, lloro con regularidad, tengo dolores de cabeza, insomnio, tengo problemas para salir con amigos y cuidarme a mí misma, y ​​era simplemente miserable. Pero, esa era mi normalidad, y no sabía que las cosas podrían ser diferentes. Pasé la mayor parte de mi vida de esta manera, y ahora con tratamiento es como si un mundo nuevo se me abriera.

Si aún no lo ha hecho, haga una cita con su médico de cabecera para una evaluación y una referencia. La mayoría de las personas se tratan con una combinación de medicamentos y terapia de conversación. Es MUY efectivo una vez que encuentre la combinación correcta que funcione para usted.

La mayoría de las personas pueden tener vidas muy satisfactorias: trabajos, familias, todo el trabajo. Si te sientes desesperanzado y asustado, trátalo como una advertencia para cambiar lo que estás haciendo. No hay vergüenza en tener una química cerebral defectuosa, pero hay vergüenza en no hacer todo lo posible por tratarla.

Tengo una historia corta para agregar un poco de ligereza a una situación oscura, pero también para hacer un punto. Me tomó un tiempo encontrar la medicación correcta para mí. Resulta que soy muy sensible a los cambios químicos, y empeoro mucho durante el período de aceptación antes de sentirme mejor, y aprendí que necesito tomarme un tiempo libre para ir al trabajo. Insomnio, ataques de ansiedad, y en uno estaba tan estresado que cada vez que sonaba un teléfono, me mordía los dedos hasta que sangraban.

Me estaba reuniendo con mi médico que me recetaba medicamentos, y ella me dijo que regularmente hiciera que mi cónyuge registrara los síntomas que notaron. Sabía que no estaba bien (obviamente) pero esto se trata de mí, no de ellos. Esto me pareció extraño, así que le pregunté por qué deberíamos hacer eso.

Básicamente, ella dijo que cuando estás en ese tipo de estado, estás atrapado dentro de tu propia mente. No puedes ser un buen juez de ti mismo. Ella dijo: “Nunca creí que tuviera SPM, honestamente pensé que mi esposo era un completo idiota por una semana al mes. Resulta que mi percepción estaba equivocada “. Gracioso, ¿sí? Pero ella hizo su punto.

¿Personalmente? En el fondo sabía que era un completo fracaso en todo lo que había hecho, y ni siquiera debería molestarme en tratar de hacerlo mejor porque solo fallaré en eso y nada importa. ¿Es eso objetivamente cierto? Por supuesto que no, y lógicamente lo sabía, pero la depresión y la ansiedad anulan la lógica.

La depresión te roba la vida de alegría. En lo más profundo de ti, crees que nada ha sido bueno y nunca lo será. Roba tu energía y crees que todo sería mejor sin ti. Es mentira No lo creas Imagínalo como un pequeño demonio negro sentado en tu hombro susurrando cosas terribles en tu oído, ocultando la verdad. Necesitas luchar y conseguir ayuda.

Si todo lo que está en los Estados Unidos y viendo es un médico general, es probable que sea hora de que lo remitan a un psiquiatra. No siempre son los mejores terapeutas, pero son muy buenos para prescribir medicamentos, y ese es el primer paso para la mayoría de las personas. Si tiene un seguro que cubra la terapia, programelo AHORA MISMO. Donde vivo hay semanas de espera, así que sigue así. La terapia hace maravillas en términos de reconfigurar tu cerebro para ayudarte a lidiar con el estrés de la vida cotidiana.

Este hechizo oscuro es temporal, pero debes luchar para salir. Si desea conversar más y hablar sobre estrategias, no dude en comunicarse.