¿Cómo debería uno lidiar con el estrés y la depresión cuando está fallando y sus colegas están teniendo éxito?

Answer 1

Puedes seguir los siguientes pasos para atender la situación.

1: Aprende las lecciones de tu fracaso.

Analiza críticamente las razones de tus fracasos. Cuida las razones y multiplicas las posibilidades de tu éxito.

2: Aprende de tus colegas el secreto de su éxito.

En lugar de sentir envidia por las personas exitosas, aprenda de ellas y use estas lecciones de éxito en su vida. Esto mejorará las posibilidades de su éxito.

3: Cuenta tu bendición

Céntrate en tus logros más que en tus fracasos. Supongamos que tiene un 80% de calificaciones en el examen, mientras que sus amigos obtuvieron el 90%, no debe considerarlo como un fracaso, ya que aún puede ser mejor que el 80-90% de los candidatos. Compararte con las personas que son más desafortunadas que tú te ayudará a superar tu depresión.

4: ser feliz

Trate de ser feliz mirando el lado positivo de todo porque la mente feliz es responsable de su éxito. Disfruta de las pequeñas cosas de la vida para hacerte feliz.

5: ser realista

Si no obtuvo el trabajo de su elección, intente algo más que sea más fácil para usted. Todo el mundo no puede convertirse en uno de los mejores en un examen. Deja que tus expectativas coincidan con la realidad.

Answer 2

Las expectativas superiores y la ambición de alcanzar el cielo no son malas. De hecho, hay un dicho que dice: “Las personas contentas no pueden alcanzar el éxito”. Lo que es malo es cuando esas mismas expectativas y ambición hacen que tu vida sea miserable al obligarte a que te compares en todas y cada una de las fases de tu vida con la de tus compañeros. Nuestro sentido de logro se mide con respecto al de nuestros compañeros o compañeros de edad. Estos han sido profundamente arraigados por la sociedad.

Los humanos somos animales muy complejos y para nosotros nunca hay una verdadera medida de éxito. Si, en un momento determinado, aspiramos a obtener un auto “Honda City” y logramos alcanzar el mismo éxito, entonces este logro se va a tirar cuando uno de nuestros compañeros ha adquirido un auto “Mercedes Benz” superior. Cualquier posesión material superior a la de nuestros compañeros nos da una sensación de satisfacción e infla nuestro ego poco sabiendo el hecho de que estos son placeres materialistas temporales cuyo apaciguamiento te arrastrará al interminable bucle sin fin, arrebatará tu paz interior y sacará al egotista dentro de ti. Sin embargo, los humanos, siendo simples mortales, dedicamos toda nuestra vida a perseguir estos placeres materialistas y, en el proceso, nos alejamos de nuestra paz interior y, en el proceso, nos deprimimos.

Lo que debemos recordar es que todos los humanos son únicos con sus propias habilidades únicas. Por lo tanto, todos debemos buscar nuestras pasiones desde el principio de la vida y juzgar si será suficiente para cumplir nuestros fines. Si la respuesta es sí, deberíamos buscarla incluso si esto implica hacer que algunos seres queridos y cercanos se sientan infelices, pero si la respuesta es no, entonces debemos tener en cuenta que ¿dónde me veo a mí mismo 5 años después? ¿Podré sostenerme a mí mismo y a mi futura familia si continúo siguiendo mi pasión? ¿Seré feliz incluso si gano mucho menos que mis compañeros de edad?

La falla / sensación de falla puede ocurrir debido a una de las razones mencionadas a continuación:

1. Atrapado en el trabajo equivocado
2. Complejo de superioridad: mentalidad extremadamente egoísta y competitiva que no puede ver a nadie superior a él.
3. Complejo de inferioridad
4. Debido a cosas que no están bajo su control (como recesión, mal jefe, malos compañeros de trabajo, demasiada política de la oficina, etc.)
5. Tener metas poco realistas / hitos profesionales

Si alguno de estos le da el ‘sentido de falla’, siga los siguientes pasos:

1. Atrapado en el trabajo equivocado: pregúntese si está disfrutando de su trabajo o no. Si la respuesta es ‘No’ durante muchos días consecutivos, cambie inmediatamente su trabajo
2. Complejo de superioridad – cambia tu actitud. Acepta el hecho de que es probable que haya personas más inteligentes que tú. En lugar de sufrir de complejos, estar en su compañía y aprender de ellos.
3. Complejo de inferioridad – nuevamente cambia tu actitud. Aprenda nuevas habilidades, trabaje más y siempre recuerde que usted es único al igual que todos en este planeta nacen con huellas dactilares únicas
4. Circunstancias incontrolables: acepte el fracaso como un “Rey” y, en lugar de culpar a su destino o las circunstancias, intente cambiar su destino o las circunstancias con su actitud positiva complementada por el trabajo duro. Recuerde que ‘KFC’ se fundó cuando el fundador tenía casi 65 años y estaba a punto de cometer un suicidio.
5. Metas no realistas / hitos profesionales: establezca metas realistas e hitos profesionales. “Ganar 1 crore a la edad de 22 años puede ser realista para algunos, pero poco realista para muchos”. Serás el mejor juez de en qué parte de la muestra caes.

Saludos,

Debutante

Answer 3

Comenzaré compartiendo alguna información:

1. David Beckham:

Lo que su mamá tiene que decir sobre él.

Cuando era niño solía entrenar con su padre en el parque. Debió haber realizado más de 50,000 tiros libres en ese parque para dominar el arte.

RESULTADO:

Esta paz maestra

2. James Dyson es un inventor británico, diseñador industrial y fundador de la empresa Dyson.

Aprendí y evolucioné a través de 5000 fallas en la construcción de la primera aspiradora de doble ciclón.

RESULTADO:

Valor neto: 4.4 mil millones de dólares (2017) y este

3. Google Inc.

A Google le gusta aprender de allí las fallas. Una vez que experimentaron con el color azul de los enlaces en la barra de herramientas e intentaron más de 12000 pruebas para encontrar el mejor color. Eso significa que pasaron por 12000 fallas para obtener el mejor color.

RESULTADO: Incrementé los ingresos en 200 millones de dólares.

Entonces, ¿cuál es el vínculo común entre los 3 de ellos?

Respuesta: Les gusta aprender de sus fracasos y tienen un enfoque positivo, todos ellos son leyendas en sus respectivos campos. Así, sigue los siguientes pasos:

1. Fallar
2. Admitir el fallo
3. Aprende de tu fracaso
4. Aprender de los fallos de otras personas.
5. Repite los pasos

Si desea saber más sobre las fallas, visite: Su camino hacia el éxito

Answer 4

Deberías leer esta historia escrita en Habit of Winning. Va como-

Como cualquier planta, el crecimiento del árbol de bambú chino requiere que se nutra a través del agua, el suelo fértil y la luz solar.

En su primer año, sin embargo, no vemos signos visibles de crecimiento a pesar de proporcionar todas estas cosas.

En el segundo año (nuevamente), no hay crecimiento sobre el suelo.

El tercer, cuarto año … todavía no muestra signos de que algo esté sucediendo.

Se prueba nuestra paciencia y empezamos a preguntarnos si nuestros esfuerzos por cuidar y regar el árbol alguna vez serán recompensados. Comenzamos a dudar de nosotros mismos y cuestionamos el valor de nuestros esfuerzos. Inevitablemente, contemplamos dejar de fumar.

Pero finalmente, en el quinto año, algo sorprendente sucede …

¡El árbol de bambú chino crece 80 pies de altura en solo seis semanas!

Pero piense por un momento, ¿el árbol de bambú chino realmente crece 80 pies en seis semanas? ¿Estuvo el árbol de bambú chino latente durante cuatro años solo para crecer exponencialmente en el quinto?

O, ¿el pequeño árbol estaba creciendo bajo tierra, desarrollando un sistema de raíces lo suficientemente fuerte como para soportar su potencial de crecimiento exterior en el quinto año y más allá?

La respuesta es (por supuesto) obvia. Si el árbol no hubiera desarrollado una base sólida e invisible, no habría podido mantener su vida a medida que crecía. El mismo principio es cierto para las personas.

Las personas, que luchan pacientemente por sus sueños y metas valiosos, construyen un carácter sólido y superan las adversidades y los desafíos, desarrollan una base interna sólida para manejar el éxito. Mientras tanto, los que se hacen ricos rápidamente y los ganadores de la lotería generalmente no pueden sostener una riqueza repentina no ganada. No se han convertido en la persona que necesitan para apoyar tal éxito.

Y si el agricultor chino de árboles de bambú desenterrara su pequeña semilla cada año para ver si estaba creciendo, habría atrofiado el crecimiento del árbol. En otras palabras, las acciones causadas por la duda de uno mismo habrían impedido que el milagro tomara forma y le hicieran retroceder.

Tú y yo somos lo mismo. Se necesita fe para trabajar mientras esperas. Se necesita creer en ti mismo para seguir adelante. Se necesita confianza para confiar en que siempre te pagan por lo duro que trabajas, a veces ahora, muchas veces más tarde, siempre con el tiempo.

Referencia- roryvaden.com

Answer 5

En primer lugar, muchos se sentirían aliviados al saber que no está solo y que se ha enfrentado a una situación similar.

La única diferencia es que solo algunos lo sienten discutiendo con otros, mientras que la mayoría de ellos tratan de lidiar con las cosas dentro de ellos. Lee esta respuesta por Awdhesh Singh ¿Por qué a algunas personas no les gusta ver a otros triunfar?

Algunos consejos de mi lado …

1. La introspección es la clave aquí, descubra por qué está fallando, mientras que a otros les está yendo bien.
2. ¿Solo te estás comparando con alguien que está trabajando arduamente para lograrlo y no hace nada por tu parte?
3. Descubra su pasión qué es lo que le gusta hacer, si le encanta hacer lo que está haciendo, entonces nadie puede impedirle tener éxito.
4. Deje de compararse con los demás y continúe mejorando sus habilidades con regularidad, algún día otros envidiarán su éxito y sus logros.
5. Dedique tiempo a aprovechar su fuerza en lugar de correr sin rumbo antes del éxito. Por ejemplo, los animales no pueden pintar porque carecen de imaginación, pero los humanos son buenos para hacerlo, así que piensen racionalmente y decidan.
6. El éxito y el fracaso se calculan de manera oportuna, así que sigue haciendo tus cosas bien y tendrás éxito.
7. Una cosa importante, nunca escuches a tus compañeros presumiendo de no haber estudiado nada ………. Créeme que la mayoría de ellos están mintiendo.
8. El estrés y la depresión son muy normales en este mundo competitivo. Siempre recuerde … manténgase motivado sin importar lo que pase, porque todo pasará en algún momento y tendrá algunos recuerdos de cómo abordó cuando estaba deprimido.
9. La depresión y el estrés lo harán sentir fuerte mental y emocionalmente después de superarlo, así que continúe con su trabajo y deje descansar al Todopoderoso.
10. Una hermosa cita de la bhagawad Gita

Answer 6

Al igual que no hay corriente sin voltaje,

Y el voltaje existe incluso sin corriente,

Todos somos iguales aquí, el voltaje es su diferencia potencial percibida entre usted y sus amigos, familiares, colegas,

Actual es el esfuerzo que pones para alcanzar esas alturas.

Está deprimido por la situación porque se opone al flujo de la corriente al pensar … es malo estar celoso de los logros de otros.

Al pensar que está ofreciendo resistencia, cuando se ofrece resistencia, la corriente se desperdicia en forma de calor (su pregunta aquí).

Consígete cargado. Tenga un único objetivo que es reducir la diferencia entre usted y aquellos que están por encima de usted de cualquier manera.

Trabajar en ese único objetivo. Disminuir la diferencia de potencial.

No dejes que otros te decepcionen, diciendo que no debes pensar en la perspectiva que estás pensando.

Ser alimentado, tener sed ,. Alcanza tus objetivos.

Answer 7

“¿Cómo debería uno lidiar con el estrés y la depresión cuando está fallando y sus colegas están teniendo éxito?”

Si está lidiando con el estrés, especialmente con la depresión , busque ayuda profesional.

(No sabiendo el contexto de la pregunta procederé)

Algunas otras estrategias:

Trabajo en equipo : mencionas que estás fallando, pero tus colegas están teniendo éxito. ¿Hay alguna forma de contribuir al equipo? ¿Puedes ser un mejor jugador de equipo? ¿ Ya eres un buen jugador de equipo?

Agregar valor : identifique otras formas en las que puede agregar más valor, o identifique el valor que ya está brindando (pero es posible que no lo sepa).

Buscar comentarios – Llegar a cabo. Pregunte qué está haciendo bien, pregunte dónde puede mejorar. Interactúa con tus colegas y con los que te guían.

Apoyo – Dalo. Buscarlo. Involucrarse

Cultura – ¿Qué significa su organización / lugar de trabajo? ¿Tú sabes? ¿Cuáles son sus valores? ¿Visión? ¿Estado de la misión?

Si no lo sabes, descúbrelo. Saber estas cosas puede ser una gran ventaja para usted (y para la organización) a medida que avanza en el conocimiento de lo que representa su empresa.

Answer 8

El estrés y la depresión son dos enfermedades muy peligrosas en la actualidad. Estas enfermedades son peores que el cáncer, que mata a una persona cada segundo.

No requiere ninguna razón, por ejemplo, si uno es pobre, sigue pensando cómo puede ganar dinero y hacerse rico, está bajo estrés, uno es rico, piensa, cómo puede hacerse más rico, está bajo estrés. , uno tiene una hermosa novia, él sigue pensando cómo terminarán, si se casarán o se separarán, él está en tensión, uno que no tiene novia, pensando, cómo conseguir uno.

Así que mi punto es que estas dos cosas permanecerán para siempre en cualquier condición que uno sea. El resultado es solo el tiempo en agua, degradando la calidad y cada vez más subestimándonos.

Uno debe entender su dignidad, su fuerza, sus áreas fuertes, sus limitaciones y siempre decirse a sí mismo “SI PUEDEN HACERLO TAMBIÉN PUEDO”.

Entonces, si tus amigos están teniendo éxito, es bueno porque trabajan duro y se enfocaron en su trabajo. Si se siente deprimido, salga a caminar, pase un tiempo con usted mismo, haga algo que lo aleje de esa mierda y vuelva a trabajar. Piensa en lo que tienes que hacer a continuación. Lo que fue gastado. Si no vas a terminar lo que empezaste, nadie te ayudará.

Por fin: si estás tratando de complacerte con los demás, estás perdiendo tu autoestima, te estás insultando.

Answer 9

1. Siente tus emociones. Cuando sientes que has fallado, puedes ser superado por la auto-recriminación, la decepción y la desesperación. Mantener sus sentimientos dolorosos puede tener efectos negativos en su salud, sus relaciones y su éxito futuro. Fíjate en cada emoción que se te presente. Tómese el tiempo para nombrar la emoción, ya sea enojo, tristeza, miedo o vergüenza.

Esto te permitirá trabajar a través de él sin volverlo a ti mismo oa otros.

• Tómese el tiempo para procesar sus sentimientos. Si intentas arreglar o superar tu decepción antes de saber cómo te sientes; puedes actuar precipitadamente
• La supresión de sentimientos dolorosos puede llevar a problemas de salud, como dolor crónico, deficiencia de sueño e incluso enfermedades del corazón.
• 2-Cambie su enfoque. Haga una lluvia de ideas y seleccione la que le parezca más resistente. Usa el contraste mental para probar la solución en tu cabeza. Pregúntese si tiene los recursos para poner su nuevo plan en su lugar. ¿Qué nuevos problemas pueden surgir? ¿Cómo los resolverás? Lo que debe estar en su lugar antes de comenzar
• Evita repetir los mismos errores. Su nuevo enfoque no debe incluir ninguna de las estrategias que pueden haber causado el fracaso de su último enfoque.
• Cree un plan B. Incluso los enfoques bien ejecutados pueden fallar debido a complicaciones imprevistas. Asegúrate de volver a entrar en la refriega con un plan de respaldo sólido
• 3- Debes hablar con un maestro, amigo u otra persona de confianza al respecto. Hable con alguien que pueda evitar que vuelva a suceder o repárelo. El cierre también es muy importante. Ten en cuenta que estas personas no tienen ningún impacto en quién eres como persona y que este es solo un pequeño obstáculo en tu vida que definitivamente superarás.
• Sé amable contigo mismo al respecto. Eres solo humano Sigue avanzando y haciendo cualquier cosa para seguir adelante y hacia algo mejor. Puede que no produzca resultados de la noche a la mañana, pero se siente mejor que detenerse en lo que no funciona.
• 4-Construye tu autoconfianza. Los celos son generalmente un subproducto de la inseguridad y la baja autoestima. Es posible que tenga miedo de ser abandonado o rechazado por alguien cercano a usted. O bien, podría estar volcando toda su identidad en una sola obsesión o pasión, de modo que cuando no le salga bien, la pérdida de control o el resultado no deseado realmente sacuda su confianza.
• La mejor manera de desarrollar su autoestima es actuar de la manera en que lo haría una persona segura. Toma decisiones como si tuvieras toda la confianza en el mundo. Eventualmente, tus sentimientos se pondrán al día con tus acciones.
• Cuando las personas seguras son abandonadas o ridiculizadas, no las rompe. Saben que las personas a veces son miopes y no se culpan a sí mismas.
• Eres lo suficientemente bueno. Incluso si te has equivocado, solo necesitas verlo como una oportunidad para aprender algo nuevo. Eso es lo que las personas seguras hacen mejor. Nada los detiene.

Answer 10

Se dice que el fracaso es el primer paso hacia su éxito. Porque estás haciendo algo para lograr tu objetivo en lugar de sentarte sin poder hacer nada. Entonces, sé positivo y toma motivación de ese fracaso. El fracaso es como las heridas que te irritan y te hacen mucho daño, pero si sabes cómo tratar esta herida, definitivamente serás más fuerte que antes.

Ahora, segundo punto, cómo superar la Depresión cuando todos están teniendo éxito y fallas con frecuencia. Tenga en cuenta que cada persona es única y que cada uno tiene su propia habilidad única. El punto es al mismo tiempo que descubre que puede gastar toda su vida. es por eso que cada uno es diferente el uno del otro. Manténgase motivado e intente mejorar su rendimiento, pero mientras lo hace, nunca se deprima porque hay algo en usted que otros no lo hacen.

Entonces, tome Failure como el primer paso hacia su éxito con la actitud de ser único que nunca lo dejará deprimido

Espero les ayude chicos

Gracias

Answer 11

Solía ​​golpear en una pared de mi habitación cada vez que sentía estrés durante mi año de baja de los preparativos de JEE. Solía ​​quitarme el enfoque del estrés y ya había programado mi mente para comenzar a estudiar después de estresarme.

Recuerde, el estrés es una gran fuerza motriz si toca el flujo. También me gustaría agregar que ya había sentido suficiente presión durante sus preparativos de Jee y que puede encontrar una manera fácil.

No me gusta darle a nadie ningún método porque cada ser es diferente y tienen el cerebro suficiente para descubrir su solución.

Dime los posibles errores e improvisaciones en mis respuestas.

La mejor de las suertes para tus estudiantes. ¡Anímate!

Answer 12

Nunca subestimes a ti mismo.

Muchas personas apestan a sus académicos, ¡nuestros tiempos más difíciles nos enseñan las lecciones más valiosas!

Si trabajas duro, incluso Dios no puede quitarte lo que mereces. ¡SE ORGULLOSO DE TI MISMO!

SOLO no piense en otros estudiantes, porque las personas que son diferentes generalmente son las que terminan haciendo una diferencia en el mundo. ¡Así que anímese y b esté preparado para luchar duro!

Answer 13

La vida continúa como un río que fluye abriéndose camino. La comparación y la competencia siempre deben tomarse con actitud positiva. Siempre hay un espacio para volver a la carrera si realmente quieres. Cada fracaso viene con un aprendizaje, acéptalo y esfuérzate por superarte y seguir motivándote. Usted ganará para seguro.

Nunca renuncies cuando las cosas vayan mal como a veces lo harán. Estar cerca cuando parece lejano, así que apégate a la pelea cuando seas el más golpeado. Es cuando las cosas van mal, que no debes renunciar.

Answer 14

Tus colegas que están teniendo éxito también fueron fracasos. Ellos también enfrentaron el parche magro en sus respectivas vidas. Déjame decirte que la depresión es una palabra más fuerte de usar y la forma en que la usas para expresar tu situación la hace aún peor.

La forma en que ha formulado esta pregunta indica que está un poco más preocupado por el hecho de que a sus colegas les vaya bien que a usted. La razón real de su éxito es que no piensan en otras personas. Sólo se centran en lo que tienen que hacer.

Llegando al punto, lo que debe hacer es averiguar las áreas en las que está interesado y revisar las áreas en las que está haciendo el mal. Trabaja duro. No hay sustituto. No es fácil probar el éxito en pocos días, tienes que mantener tu paciencia mientras tanto. ¡Un día, estarás en el otro extremo! Me alegro de que haya hecho esta pregunta.

1. No te compares con los demás.
2. Hagas lo que hagas, al final del día debería hacerte sonreír.
3. ¡No eres el único! Hay personas que son mucho más bajas que tu estado. Siéntete feliz con lo que tienes.
4. Rodéate de un ambiente positivo.
5. Habla menos. Deja que tu éxito haga ruido.
6. Habla contigo mismo una vez en un día. Conocerás a una excelente persona diariamente.
7. Dale espacio a tus seres queridos. Siéntete bendecido de tener buenos padres, las únicas personas que nunca te fallan.
8. El sacrificio no está mal. Cuanto más salgas de tu caparazón, más éxito tendrás.
9. No pienses demasiado.
10. Tener confianza.

Answer 15

Durante un tiempo te sentirás estresado y deprimido, pero después de un tiempo lo superarás.

Solo ten confianza

Todos están sobresaliendo en algún lugar o en el otro. Nadie pasa tiempo sentado en una habitación oscura. Tu esfuerzo nunca se desperdiciará. En este ambiente competitivo, algunos ganan, algunas pierden, pero eso no significa que debamos desanimarnos.

Más bien, tómalo como un desafío y prueba hasta que tengas éxito . Un día vendrá donde hablarás y otro te oirá.

Tener el espiritu que-

Lo conseguiré aunque me esté tomando algo de tiempo.

Hay muchos ejemplos de muchachos que no sobresalieron en la universidad pero que sobresalieron en otra parte. Si empiezo a contarlo tomará todo el día.

Bill Gate dijo una vez que Él no es el mejor de su clase, pero todos esos mejores trabajos para él ahora .

Rodéate de un ambiente positivo

T = 7 *

Answer 16

Son las emociones que están superando tus determinaciones fallando. Primero, hágase claro que estudia para no probarse ante los demás, sino para examinarse cuánto estudió.

Si las emociones como usted están desanimadas con respecto al puntaje de otra persona o si se siente compasión de usted mismo, despiértese ahora mismo y demuestre que están trabajando más duro y de manera más inteligente que el otro. El otro chico era como tú una vez, pero su determinación lo hizo más fuerte sobre su emoción y lo hizo anotar bien.

Answer 17

Estas frases te ayudarán intensamente si lo piensas profundamente.

Tu fracaso es tu fuerza.

No quiero elaborar, simplemente pasa algo de tiempo en lo que te gusta hacer y deja de estresarte con las personas de mierda …

No estás debajo de nadie en lo que concierne al futuro resultante, así que sé quien eres …

¡¡¡Esperando lo mejor!!!

Answer 18

Este es un rasgo de las personas con complejo de inferioridad. No permita que el éxito y el fracaso sean los parámetros de su vida. Sé que puede sonar poco cliché pero es más un juego mental. Necesitas encontrar paz en tu mente, pero nunca debes descansar en tu deber. Como dice el famoso adagio del Bhagavad Gita

Cumple con tu deber, pero no pienses en los frutos de tu trabajo. Trabaja por el bien de hacerlo.

Sé una persona despreocupada y feliz. Intenta crecer a través de la vida. Nunca dejes que nada te decepcione. Hay muchos prejuicios que puedes experimentar y un comportamiento injusto, pero tienes que luchar como un campeón.

Answer 19

Manténgase enfocado, la depresión no es una debilidad. Simplemente supérela. Dedica más tiempo a ti mismo y sal de esa trampa y crees en ti mismo.

Lo que hay que entender es que puede ser muy exitoso mientras recibe un puñetazo. Solo siga sus planes.

Answer 20

Se está cayendo porque se dejó caer. Debe entender sus fortalezas y debilidades. Entonces debería usar sus fuerzas para superar sus fracasos. Creo que se siente celoso y el factor importante involucrado en la competencia es celosamente.

Sólo haz meditación. Y empezar de nuevo.

Él pudo haber perdido la batalla pero todavía puede ganar la guerra.

Espero eso ayude.

Gracias