Intenté trabajar en mis tareas y objetivos importantes cuando me estaba recuperando.
Lo intenté . Mi cerebro usualmente entra en el “modo faitgue de niebla de cerebro” después de unos días
Luego me rindo, luego de unos días, trato de trabajar nuevamente en las metas.
La niebla cerebral golpea mi puerta. Entonces me rindo. Después de un tiempo recobro fuerzas, hice mi cerebro pesado
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Este ciclo continuó durante casi un año.
Entonces, de repente, me di cuenta de que no estaba funcionando y me estresé aún más.
Luego recordé el folleto que mi psiquiatra le dio “Nunca haga o trabaje en planes u objetivos importantes durante la depresión”
Renuncié a todos los objetivos temporalmente y hice de mi salud la primera prioridad.
Después de 4 meses, aprendí que me recuperé de la depresión!
Ojalá hubiera aprendido esto antes. Puede que me haya recuperado más rápido.
Pero no es fácil renunciar a todos los objetivos de la vida y actuar de manera irresponsable de repente.
Pero funcionó muy bien. Estaba disfrutando de mis días, haciendo cosas que amaba.
TV, juego, cocina, dormir bien, etc. Le debo la parte de mi recuperación a este período sin estrés.
¡Los goles pueden esperar!