Todos queremos ser felices. Pero la depresión nos impide ser felices. El estilo de vida moderno es rápido y agitado. Además, hay tantos problemas que crean ansiedad y sobre pensamiento. Todos estos resultados la depresión. Entonces, ¿cuál es la salida? En los siguientes párrafos, he tratado de buscar la respuesta.
1) Restrinja su ambición según su capacidad y recursos. Eso es cortar tu abrigo de acuerdo a tu ropa. Arreglar un objetivo demasiado difícil y una persecución vigilante para el mismo puede costarle demasiado. Puede perder tiempo valioso, dinero, tranquilidad y relaciones valiosas. Incluso si tienes éxito en tu misión, no puedes ser feliz en verdad, sacrificando tantos objetos de valor.
1) Dígase a usted mismo que usted es feliz. Sonríe a todo el mundo. Responde siempre a los demás que eres feliz. Este consejo te hará feliz y libre de depresión.
2) Si falla, finge que eres feliz. Es decir, actúas para ser feliz. Finalmente serás feliz.
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3) Separar los empleos profesionales de las obligaciones personales. Cuando abandones el lugar de trabajo, deja allí las ansiedades profesionales. Del mismo modo dejan los problemas domésticos en casa. No es fácil, pero está muy orientado a los resultados para hacerte feliz y libre de depresión.
4) Disfruta de todas las fases y momentos de la vida. Disfruta el trabajo creando relaciones positivas con los colegas. La competencia constructiva con los colegas hace que el trabajo sea interesante. Pero ten en cuenta que son tus amigos, no enemigos.
5) La competencia con uno mismo es una buena manera de romper la monotonía y desarrollar el estándar de trabajo. Intenta romper tu propio récord a diario. Esto hará que incluso su trabajo aburrido sea agradable.
6) Toma el trabajo del empleador como tuyo. Salario y seguridad en el trabajo está garantizada. De ahí que haya felicidad y no depresión como tal.
7) Tener descansos cortos entre obras. Debería haber vacaciones periódicas. Pasar tiempo de calidad con amigos y familiares nos hace frescos y felices.
8) Nunca haga nada contra el estándar moral fijado por usted, su familia y la sociedad. Tal trabajo matará tu tranquilidad y te hará infeliz para siempre.
9) Las actividades creativas como bellas artes, recitación, canto, viajes, picnics, con la familia y amigos, etc. romperán la monotonía del trabajo y lo harán feliz.
10) Ama a todos y cada uno a tus seres queridos y también a los demás. Serás amado por igual.
11) Los ejercicios físicos, los ejercicios de yoga, la meditación te hacen física y mentalmente fuerte. Estos en última instancia, te hacen feliz y libre de depresión.
12) Recurre a la naturaleza. La naturaleza como madre refrescará tu mente y te hará feliz.
13) Ríndete a Dios y ora regularmente. Esto te hará mentalmente fuerte y feliz.
14) Cada fase de la vida tiene su sabor y ambiente especial. Disfruta de cada uno. Mantener un equilibrio entre las obligaciones y el disfrute. Trabajar como una máquina sin placer, con la esperanza de un futuro mejor, es idiota. El éxito futuro nunca compensa los momentos perdidos del pasado. Haga sus deberes y disfrute al lado del otro. Este es el enfoque correcto para la vida. De esta manera, es posible vivir una vida feliz sin depresión.