Cómo estar motivado cada minuto

Gracias por A2A.

Prácticamente no es posible estar motivado a cada minuto. Día a día hay tantos altibajos en su vida que está obligado a sufrir una crisis en algunos momentos críticos. Pero depende completamente de su valor y perspectiva para salir de ella y caminar de nuevo.
Cuando tu moral ya esté alta, no necesitarás ningún consejo ni pensamientos motivadores, pero cuando tengas un espíritu bajo, puedes seguir las siguientes tácticas (la mayor cantidad posible):
1. Escucha la música que te gusta. Aunque te recomendaría escuchar algo de música alta en lugar de ritmos suaves. Te revitaliza instantáneamente y tienes ganas de golpear un saco de boxeo inmediatamente.
2. Piensa en los tiempos más difíciles que tuviste antes. La forma en que lo superaste. Si fuiste fuerte en esos tiempos, recuerda que puedes hacerlo de nuevo. Si no se enfrentó a esos días de la manera que debería, dígase a sí mismo que va a lidiar con eso de una mejor manera. Recuerde que si esos días malos no duraron para siempre, tampoco lo harán las situaciones desfavorables actuales.
3. Salga a pasear por un parque o un área con muchos árboles y flores.
4. Trate de comunicarse con personas en situaciones similares y buscar su consejo (personas positivas que dan consejos positivos y prácticos), cómo trataron la situación. Si no, puedes hacer surf y leer acerca de algunas personas extraordinarias que lucharon contra todo pronóstico. En resumen, las personas que son menos privilegiadas que tú.
5. Si está realmente deprimido, vaya de excursión o de caminata o viaje de aventura por un día al lugar más cercano. Definitivamente te impulsará.
6. Pase más tiempo con sus seres queridos. Intenta buscar algún consejo de tu pareja. Incluso si él / ella no puede ayudarte, entonces también te sentirás aliviado después de discutir tus problemas con él / ella.
7. Mira algunas comedias y películas inspiradoras (Realmente ayuda).
8. Leer algunos buenos libros. Autoayuda, motivación, ficción o cualquier cosa que te guste leer.

Y una cosa. Siempre trate de enfrentar la situación, en lugar de huir de ella, por difícil que parezca. Algunas veces. Cuando estás cara a cara, las cosas no son realmente tan difíciles y desfavorables, como se ven. Enfrentarlos realmente te libera de tu tensión.
Todo lo mejor !

Dos puntos más importantes:
* Intenta meditar todos y cada uno de los días. Hará un impacto positivo fuerte y poderoso en tu cuerpo y mente.
* Escribir un diario a diario. Trate de expresar sus ideas, así como los pensamientos negativos. Se levantará rejuvenecido a la mañana siguiente, libre para enfrentar al mundo, cuando esté libre de esos pensamientos agobiantes.

¿Cómo dejas de pensar demasiado siempre que eres un gran pensador desde joven?

¿Cómo puedo dejar de pensar demasiado y empezar a hacer?

¿Cómo me mantengo motivado?

¿Qué puedo hacer para cambiar mi vida?

¿Cuánto tiempo puede durar un ataque de ansiedad y cómo puede deshacerse de él?

¿Qué puedo hacer todos los días para mejorar mi calidad de vida?

Mi fórmula personal para la motivación ILIMITADA

Objetivos claros + Trabajo duro + persistencia = 110% de garantía de éxito

La fórmula secreta para el éxito, es algo simple:

Fuente de la imagen : Diseño teórico de la NASA de una nave espacial.

METAS CLARAMENTE DEFINIDAS

Apunta a la nada y seguramente lo golpearás. Apunte a un objetivo específico y, aunque no lo logre, es probable que esté mucho más lejos que si nunca hubiera apuntado a todos.

El Programa Espacial de los Estados Unidos ha producido muchos éxitos y, lamentablemente, algunos fallos trágicos. Los éxitos de la NASA ayudan a ilustrar la importancia del establecimiento de metas. Quizás hayas oído hablar de los tres electricistas que trabajaban en la nave espacial Apollo. Un reportero le preguntó a cada uno qué estaba haciendo. El primero dijo: “Estoy insertando transistores en los circuitos”. El segundo respondió: “Estoy soldando estos cables juntos”. El tercero explicó: “Estoy ayudando a poner a un hombre en la luna”. ¿Cuál fue más ¿Motivado y satisfecho? Probablemente el que vio cómo sus actividades encajan en el objetivo general.

Sin un objetivo claro de la vida, los deberes diarios pueden convertirse en tareas domésticas.

Conocer la meta de su vida puede aumentar su motivación y satisfacción al ver cómo las actividades diarias ayudan a lograr esa meta.

A principios de la década de 1960, el presidente John F. Kennedy estableció el objetivo de poner a un estadounidense en la luna para el final de la década. En 1969, Neil Armstrong dio “un pequeño paso”. Un objetivo específico ayudó a la NASA a alcanzar un hito importante en la historia. Alguien que desee el éxito se fijará metas específicas.

TRABAJO DURO

Cualquier atleta exitoso sabe que no habría gloria en el campo atlético sin un trabajo duro en el campo de práctica. Una verdadera prueba de carácter no es solo lo bien que se desempeña frente a una multitud, sino lo duro que trabaja cuando nadie se da cuenta: en la oficina, en la biblioteca, en la práctica. El presidente Calvin Coolidge creía que “nada en el mundo puede ocupar el lugar de la persistencia. El talento no … El genio no … La educación no … La persistencia, la determinación y el trabajo duro hacen la diferencia “.

“Una verdadera prueba de carácter no es solo lo bien que actúas frente a una multitud, sino lo duro que trabajas cuando nadie se da cuenta” . Anónimo.

El campeón de boxeo de peso pesado de otra era, James J. Corbett, dijo a menudo:

“Te conviertes en el campeón peleando una ronda más”.

El éxito requiere trabajo duro. Por supuesto que puedes exagerar y convertirte en un adicto al trabajo. Un empresario adicto al trabajo tenía un letrero en su oficina que decía: “¡Gracias a Dios, es lunes!”. Todos debemos equilibrar el trabajo y la recreación, pero el trabajo duro es esencial para el éxito.

Cuando las cosas son difíciles, peleas una ronda más “.

Si esta respuesta le resultó útil, puede ver este video que hice sobre “LA TEORÍA DEL DRIVE” y cómo lo experimento y lo uso todos los días para motivarme cuando tengo contratiempos, fallas, refuerza mi pensamiento hacia la perspectiva positiva y amplia. .

¡Espero que tengas un gran día! ¡Aclamaciones!

Ankur Agrawal

Déjame compartir una historia … Espero que te pueda ayudar … La historia de un niño … El niño que reside en todos nosotros …

El niño se embarcó en un viaje para cumplir sus sueños. Inicialmente, estaba fascinado y emocionado, aprendía cosas nuevas, pensaba en unirse a las élites y hacer que su vida fuera significativa. Pero después de que el “empuje” inicial se desvaneció, el niño se encontró solo, su conciencia cuestionando sus decisiones y acciones, sus habilidades estaban bajo un escáner por su propia mente. Las preguntas se elevaban como mareas altas en su propia mente que lo estaban ahogando hasta la médula. Estaba jadeando por respirar, por una luz que lo guiara a través de esta experiencia insoportable “autoimpuesta”. Pero a ninguna ayuda. Al niño se le había agotado la energía y solo le quedaba una pregunta en mente: “valió la pena, valió la pena”. ? ” El niño estaba encontrando todas las razones posibles para su estado, problemas familiares, presión en la universidad, exámenes, problemas de pareja, trauma posterior a la ruptura. Pero en el fondo sabía que estas son excusas para aliviar todas sus preocupaciones y respaldar sus ansias por la zona de confort, que creció exponencialmente con más excusas que hizo. El chico había entrado en un estado de ignorancia. Se había perdido en aspectos importantes de la vida de uno y estaba siendo ajeno a las oportunidades que se le presentaban.

¿Dónde se equivocó? ?

Había contraído la enfermedad de la actitud. Había olvidado que la enfermedad de la actitud es la peor de todas las enfermedades, ya que ningún médico del mundo puede curar esta enfermedad, excepto usted. Sé tu propio médico.

Tal vez estaba demasiado apegado a los resultados de sus acciones, lo que lo hacía demasiado ciego para ver qué se necesita para estar entre las élites. Recordó acertadamente todos esos ideales y la jerga como la fuerza de voluntad fuerte, la fe inquebrantable, la convicción, la sinceridad, etc. Pero se olvidó de vivir esas palabras de oro. Había olvidado que la vida no es un lecho de rosas, y debería permanecer en su zona de confort. Ha pasado un tiempo desde que probó el fracaso e incluso si lo hizo, no pudo aprender de sus errores y fallas. El chico estaba siendo delirante.

Swami Vivekananda había dicho una vez: “Cada alma es potencialmente divina” . Lo mismo podría aplicarse al niño. Él también es potencialmente divino, capaz de cumplir todos sus sueños y prestar servicios excepcionales a la humanidad.

El chico necesita ser rescatado … pero ¿cómo?

Vamos a decirle al niño que todo funciona en la Ley de equivalencia. Los goles siempre estarán exigiendo algún sacrificio al final. La ley de equivalencia es la ley básica que rige todos los aspectos de la vida, todos lo saben, pero solo unos pocos están realmente conscientes de ello. Despertemos al niño, hagámoslo saber, porque la conciencia y la compasión son principios básicos que exige su esfuerzo.

Puede haber momentos bajos y altos en su vida, pero el niño no debe olvidar la física elemental de que ninguna superficie está absolutamente libre de fricciones. La fricción y los frenos son de hecho muy necesarios para mantener uno en marcha. No dejes a un lado tus armas. Estas son partes de la vida, pero no cometan el error de no tomar su parte de las lecciones de estos altos y bajos y emergen más robustos, fuertes y dinámicos en el viaje llamado vida. Cada momento puede enseñarnos algo, ser conscientes y receptivos a lo que es, aprenderlo con letra y con espíritu.

Tomemos una decisión con el niño. Aborde todas nuestras preocupaciones y planifique nuestro éxito. Inicialmente, podría ser difícil y, más bien, cambiar sus viejos hábitos y dejar de lado su preciosa zona de confort. Recuerde, durante el lanzamiento de una nave espacial, el esfuerzo máximo tiene lugar durante el lanzamiento para trabajar contra la gravedad de la tierra (análogo a la inercia de nuestra mente y el cuerpo y su deseo de la naturaleza de permanecer en la zona de confort).

Las últimas palabras de Mark Buddha fueron: “Sé tu propia luz”. Ilumina el fuego interior, que no se puede extinguir esta vez.

Y el chico no busca la gratificación inmediata. El rompecabezas de la vida, su viaje parecerá estar resuelto, solo sea paciente y optimista. Cambia tu actitud. Una persona sabia había dicho una vez: “Maan lo to haar hai, thaan lo to jeet hai”.

Las cosas no son tan fáciles como parecen, pero tampoco son tan difíciles. Todo lo que se desea de uno es dureza, fuerza de voluntad fuerte, persistencia, perseverancia y una firme convicción de que todos los sacrificios que ha hecho hasta ahora valen la pena y está dispuesto a hacer más sacrificios por sus sueños. .

“Ve en grande esta vez, o vete a casa”. Mucha suerte, chaval.

Mandavi Pandey

¿Alguna vez has estado tan desmotivado y simplemente no quieres hacer nada, aunque tienes algunos planes y listas de tareas?

Luego tratas de encontrar citas motivacionales en Internet, pero terminas distrayéndote por el resto del día, hasta que dices la vieja excusa: lo haré mañana.

En mi experiencia, incluso pierdo la motivación para hacer lo que amo, como escribir, muchas veces. Simplemente no puedo escribir, aunque he pensado en muchas ideas geniales y cosas.

Ahora probemos algunos excelentes consejos sobre la motivación que obtuve de Stephen McCranie (Doodle Alley), el autor del popular webtoon llamado Space Boy. Él dice que la clave para terminar cada tarea y superar los desafíos en la vida es la “Gamificación”. ¡Se trata de usar los mismos principios que hacen que los juegos sean divertidos para que podamos hacer que el trabajo sea divertido! Esto es emocionante porque si puedes hacer algo divertido, puedes hacerlo.

Primero, necesitas conocer las reglas para ganar. Debe conocer su plan y cuanto más específico sea su plan, ¡más motivado estará! Para mí, se trata de conocerme mejor y preparar un plan estratégico y de respaldo para que no caiga en la dilación.

La mayoría de las veces tendemos a confiar en la fuerza de voluntad, que solo sucede en nuestra mente. Pero un libro no se hará con solo pensarlo. No necesitamos hacer que todo sea complicado y distraído por nuestra propia mente. En cambio, podemos entrenar nuestra mente para que sea resistente frente a cualquier distracción. No confíes en la fuerza de voluntad, sino que usa todas tus habilidades.

Por ejemplo, después de haber aprendido acerca de mis problemas al escribir, se me ocurrieron mis propios planes de juego. Por lo general, solo escribo esquemas de lo que quiero escribir, luego dejo que mis habilidades hagan la tarea, ya sea mi conocimiento de los cursos de escritura, memorización de vocabulario y escritura rápida. Utilizo mis habilidades como mis aliados, por lo que no me superarán las distracciones. Pero si las distracciones pueden derrotar a mis aliados, ya tengo mi fortaleza de respaldo. Es la lista de razones para cambiar mi vida, que creé por mí misma porque necesito que se puedan relacionar con mis situaciones. Podrían ser tontos, como “Quiero dar un discurso a millones de audiencias”, o “Quiero reunir muchos momentos de victoria en mi vida”. El uso de todas tus habilidades y planes de juego te ayudará a creer más en ti mismo, para que no te derroten las distracciones.

En segundo lugar, si la diversión es florecer, necesita restricciones. Cuantas más restricciones pongamos en algo, más fácil será ver lo que está en juego y lo que debemos hacer. Y eso es increíblemente motivador.

‘Al hacer tangible mi progreso, aproveché el poder de la retroalimentación en tiempo real. En un juego, un marcador hace que el progreso sea tangible al rastrear los puntos. Los atletas solo necesitan echar un vistazo al marcador para ver qué tan cerca están de ganar. Construye algún tipo de marcador para hacer un seguimiento de lo cerca que estás de alcanzar tus objetivos. Actualizar un gráfico de registro o una hoja de Excel puede proporcionarle comentarios en tiempo real sobre su progreso y ser muy alentador.

Un límite práctico para poner en un proyecto es una restricción de tiempo. Una fecha límite es un tipo de restricción de tiempo, pero a menudo establecemos fechas límite tan lejanas en el futuro que quitan la diversión del trabajo. “¿Por qué trabajar ahora? Me quedan dos meses”. Sin embargo, ¿quién querría jugar un partido de baloncesto de dos meses? ¿No es el baloncesto más emocionante con solo dos minutos restantes en el reloj? ¿O dos segundos?

Stephen recomienda intentar una restricción de tiempo más pequeña. Susurra para sí mismo, ‘En su marca, prepárese, ¡VAYA! Y comience a correr el reloj. ¡Corre para terminar esa tarea antes de que suene el timbre!

Solo concéntrese en las tareas de tiempo reducido, de 30 a 60 minutos a 2 horas, y haga lo mejor hoy para que no se sienta abrumado por todas las grandes resoluciones. Por lo tanto, al final del año verás todas tus monedas de ‘hecho hoy’ en un gran frasco y dirás que lo hiciste. No contemos los días, sino que recojamos todos los grandes momentos de este año, así que no preguntaremos “¿dónde se han ido los días?” nunca más.

Yogesh Basavaraju

No, no quieres estar motivado cada minuto de tu día, morirás de agotamiento.

Los seres humanos son animales cíclicos, nuestros cuerpos trabajan en ciclos, también lo hacen nuestros cerebros. Necesita tiempo de actividad y tiempo de inactividad. El tiempo de inactividad es muy importante, ya que recarga su energía para lo que pretende hacer durante su tiempo de actividad.

Entonces, concentrémonos en cómo puede mantenerse motivado durante su tiempo de actividad (que en realidad debería ser de aproximadamente 8 horas).

Primero, descubra sus propias preferencias: cuáles son las cosas que prefiere hacer en lugar de lo que no le gusta hacer
Siguiente – necesitas establecer un objetivo.
Luego, analice en función de sus preferencias si puede llegar allí, en caso afirmativo, continúe según lo normal, si no, pregúntese dónde se queda corto. ¿Necesita cambiar las preferencias o necesita adquirir nuevas habilidades?

Si se enfoca en las cosas que necesita hacer, no tiene que preocuparse realmente por otras cosas, se resolverán por sí mismas. La motivación llega cuando logras tus objetivos.

Oh, sí, establezca objetivos pequeños y fáciles para los principiantes: esto aumenta su confianza. Cuando tenga más confianza, puede intentar estirarse para alcanzar alturas más elevadas. Incluso si no lo logras, el próximo objetivo simplemente lo modera a algo que se pueda lograr para volver a aumentar tu confianza.

ADitya MOhapatra

No debes estar motivado a cada minuto, como contestó Yit Chin Chuan, simplemente morirías por agotamiento. Estar motivado por los minutos que importan.

Entonces tu pregunta puede ser ahora: ¿cómo puedo estar motivado?
Aquí está mi truco favorito: Imagínese en diez años lamentando no haber estado a la altura de su potencial, desperdiciando los últimos diez años.

Es doloroso ? Bien, este es el empujoncito que necesitas.
Entonces, si desea encontrar motivación para hacer lo que más le convenga: actúe para evitar lamentarse durante los próximos diez años.

Si esta respuesta le ha sido útil, no dude en consultar mi artículo
Te veo en diez años (si te atreves).

ADitya MOhapatra

Razón.

No, no es solo una palabra.

Es la mayor fuente de motivación que puedes encontrar.

Siempre.

Simplemente no puedes estar persiguiendo algo porque alguien más lo está persiguiendo. Nunca ha habido un ejemplar exitoso en la vida y cada persona que ha tenido éxito en la vida ha sido muy deliberada con respecto a lo que quería. Siempre. Incluso los que explotaron accidentalmente y terminaron con sus quince minutos de fama siempre lo han querido en secreto.

No estoy hablando de la Ley de Atracción. Es la razón.

Puedes leer cientos de respuestas en Quora. Mira muchos videos motivadores en Youtube. Lea muchas historias de riqueza y riqueza en Internet con una explosión exponencial y tenga un fondo de pantalla motivador en su teléfono celular o pantalla de escritorio. Todo le proporcionará gratificación e ímpetu suficientes para motivarse temporalmente.

Tarde o temprano, su energía infundida comenzará a agotarse y comenzará a buscar otras formas de mantenerse motivados. Pronto te quedarás sin videos, música instrumental, memes y muchos otros ejemplos inspiradores que has inculcado en tu personaje siempre pensando para ti mismo “Si pueden, ¿por qué no puedo?”

Cuando todas esas cosas desaparezcan, y sé de hecho, lo harán. Lo harán en algún momento, lo único que lo impulsará más y más será su razón. Pueden ser razones personales, razones profesionales, razones fuera de sacrificio para hacer algo por la sociedad o algo por ti mismo, pero la razón importa.

Necesitas una razón muy fuerte. Para que ni siquiera nadie te esté mirando, sigues haciendo el trabajo, necesario para llegar al nivel que deseas obtener.

Las Y (por qué) en tu vida deben ser tan fuertes que un diccionario de situaciones adversas y desafíos sombríos no pueda disuadirte.

El viaje secundario a estar tan obsesionado es que es posible que no pueda asumir el fallo, si es que falla al final. Y confíe en mí, cualquiera que esté arriesgando tanto en algo, siempre tiene un miedo en la cabeza, ya sea un empresario que haya invertido sus ahorros en su negocio o un estudiante como usted y yo, que se está preparando obsesivamente para UPSC, que bien podría agotar el mejor momento de su vida, renunciando a otras opciones de carrera considerablemente buenas en la búsqueda de un sueño.

Todo lo que es secundario. Tu razón debe ser mayor que tus miedos. Deberías ser mejor que tu alter ego tratando de derribarte. Si no puedes vencerte a ti mismo, nadie puede vencerte. La vida está llena de infinitas posibilidades y esperanzas, y puedes comenzar desde la nada y hacer todo, dejando atrás un legado e inspirando a millones por tu pura fuerza de voluntad, pero necesitas una Razón para invertir durante un largo período de tiempo.

Nadie que haya tenido éxito estratosférico en la vida ha sabido que estaría en las mejores ligas cuando hiciera algo por primera vez, para estar motivado durante un largo período, durante un largo período de tiempo, es necesario realizar un trabajo enfermizo. Ética y absolutamente amo lo que haces. Debería amar lo que debe hacer, hasta el punto de que no le afecte en absoluto.

Aquí, nuevamente, los dotados naturalmente serán vencidos por aquellos con mejores razones y un mayor sentido de los propósitos y los que dedican una cantidad de tiempo repugnante para la búsqueda de su objetivo.

Cada uno puede ser talentoso. No todos pueden ser conducidos. Tienes que estar en tu zona para estar en una liga propia.

La única razón para estar motivado durante mucho tiempo, incuestionablemente, incansablemente en la búsqueda constante de algo son sus RAZONES para lograr lo mismo para usted.

Tienes que querer algo tanto como quieras respirar. El anhelo y la pasión no deben hacer que te sientas mal, debes estar en la búsqueda constante y constante de tus objetivos y tus razones te mantendrán en movimiento, cuando tu cuerpo no pueda seguir adelante.

Cada gran logro en la vida y todo el éxito que nos rodea y a mí se desarrolla a partir de un deseo profundamente arraigado. Así que invierte, constrúyete paso a paso y tarde o temprano estarás allí.

Cada persona que escala el Monte Everest, tiene una razón para escalar algo excepcional en su vida y eso lo mantiene en movimiento. Solo 4,042 personas han escalado el Monte Everest hasta ahora, por lo que el deseo de estar en el exclusivo grupo de escaladores de montañas que desafiaron todas las probabilidades para escalar el pico más alto del planeta, mantiene a los excursionistas en marcha incluso cuando se quedan sin oxígeno. La fatiga, tiene que toparse con numerosos riesgos logísticos y ocupacionales. Incluso la vista de cadáveres muertos en el camino hasta la cima no disuade a los triunfadores, porque la meta es más grande que cualquiera de los obstáculos, naves de guerra, etc.

Ten tus ojos enfocados en la meta, eso te ayudará a largo plazo. Debe ser claro, absolutamente claro de lo que desea y dar pequeños pasos para lograr lo mismo.

La vida está destinada a ser interminable, es y debería ser interminable, si sabes cómo vivirla.

Yogeshwar Singh

No hay nada como estar siempre motivado. En mi opinión, deberías sentirte abatido (lo que ayuda a analizar dónde nos quedamos atrás para tener éxito o al menos sentirnos bien. (Explicaré esto más adelante en la parte de la respuesta)

Así que, al llegar a la pregunta, puede volver a motivarse cuando se siente desanimado / desmotivado (es inevitable ser desmotivado). La mejor manera de hacerlo es REFOCUS , tan simple como eso.

Recuerda por qué empezaste todo esto en primer lugar.
Mire el progreso que ha logrado desde que decidió cambiar su vida.
Mire a las personas que lo criticaron por lo que está haciendo, ¿están felices de ver su éxito o por cuánto tiempo han llegado a perseguir su sueño? Absolutamente no, no son felices. Aprecia esto y comienza el trabajo de nuevo.
Mire a las personas que lo apoyaron a través de esta fase, ¿estarán felices de verlo fallar? No cierto
Pregúntate a ti mismo “¿Esto es todo? ¿Empezaste a rendirte antes de terminar? ”. Busque la razón de su desmotivación, apuesto a que terminará encontrando agujeros en sus esfuerzos y encontrará dónde se está quedando.
Echa un vistazo a todos tus planes, sueños y metas.
Piense en la importancia de las cosas para las que necesita motivación. Si es importante, te encontrarás motivado de nuevo. “Nunca dejes de trabajar por cosas, no puedes vivir un día sin ellas”.

Una vez que te sientas bajo, introspección. Busque en sí mismo la respuesta a la pregunta “¿por qué me siento deprimido a pesar de trabajar tan duro? ¿Dónde me estoy quedando atrás?” Como resultado de esta introspección, seguramente obtendrá una respuesta de dónde se queda atrás. Por lo tanto, sentirse deprimido es bueno para la salud, si no hay un motivador para usted, ¡sea uno! Ya tienes todo lo necesario para tener éxito.

Espero haber respondido a tu pregunta de la manera que esperabas que fuera respondida.

Todo lo mejor para tu futuro,

Aavjo

Ankit Tripathy

El fuego está dentro de ti, y las agencias externas no pueden ayudar a mantenerlo en llamas.

Escriba sus metas en todas partes: protector de pantalla para computadora, frente a su cama, en su mesa de estudio, escritorio de oficina, etc.
Divida los objetivos en partes pequeñas y accionables para que parezcan alcanzables.
Supervisar el logro de los planes de actividades a corto plazo, sobre una base diaria / semanal. Cualquier déficit debe ser cubierto en 2 días.
Los objetivos deben ser INTELIGENTES: específicos, medibles, alcanzables, realistas y de duración determinada.
Mantener provisiones para emergencias.
Siempre recuerda que la decepción en una esfera, conducirá a la apertura de otra esfera.

Rakesh Naga Chinta

¡Incluso las montañas más altas y más fuertes son testigos de deslizamientos de tierra!

Hola amigo, ahora entiendes lo que quiero decir? Nadie, repito, ninguna persona en este mundo podría estar motivada cada minuto.

Somos una generación que no sabe nada, pero hemos exagerado las palabras como motivación, carrera, amor, ambición, éxito, fracaso, etc.

Está bien no estar motivado cada minuto. Lo que quiero decirles es para lo que quiera sentirse motivado, aprender a programar, aprender a cocinar, prepararse para un examen, una competencia o cualquier otra cosa relacionada con la vida o la carrera; habrá un momento de máxima actividad, ya sea de noche o de día, en el que sentirás que nunca podrás vivir sin lograr tu sueño. Ese es tu momento.

Diseñe una rutina diaria en ese mismo instante, que incluiría un intervalo de tiempo en el que debe trabajar para lograr lo que desea motivarse. Inculca esa cosa en tu vida diaria como la forma en que visitas el baño; Lo quieras o no, tienes que visitarlo todos los días. Así.

Y sí, habrá días en los que se sentirá desesperado, sin motivación o puede notar que las lágrimas caen. Y debo decirte que todo está perfectamente bien.

Porque como dije antes, ¡incluso las montañas más altas y más fuertes son testigos de deslizamientos de tierra!

Ankur Agrawal

Creyendo en ti mismo.

Siempre puedes mantenerte motivado solo creyendo en ti mismo y sabiendo lo que realmente eres y de lo que eres capaz.

Este es el mantra más grande para mantenerse motivado.

Para mantenerse motivado debe ser un optimista (pensador positivo).

Y nunca renuncies después de fracasos. El fracaso significa que está intentando y si lo está intentando, un día tendrá éxito y nadie podrá impedirle alcanzar el éxito.

Mantenerse sano.

La razón más importante para mantenerse motivado es que está vivo y tiene la oportunidad de hacer lo que quiera.

Aclamaciones

Pratham

Shubham Davey

Eso no es posible. Y eso tampoco es necesario.

Necesitas enfocarte en los momentos. Por ejemplo, tome el momento en que necesita levantarse temprano para una sesión de HIIT agotadora o cuando desea rendirse demasiado pronto. Usaré una de mis sesiones como ejemplo:

Objetivo: 30 minutos de carrera lenta, 5 sprints y estiramientos, 100 series de carreras entre las ventanillas, completamente acolchadas, divididas en 10 series cada una de 4 carreras, 3 carreras, 2 carreras y sencillos para un total de 100 carreras seguidas de altas -Ejercicios de captura.

En el tercer día, empujé demasiado fuerte y unas gotas de sangre cayeron por la nariz. Tuve que llamar a mi hermano para que me llevara a casa porque mis ojos no podían enfocar y no podía conducir.

En el quinto día, estaba de vuelta en el estadio, en absoluto dispuesto a pasar por eso otra vez. Comencé con algunos estiramientos ligeros y un trote. En ese momento, decidí seguir adelante hasta que tuviera ganas. Pero si lo hiciera, me permitiría retirar la mitad de mis ahorros y volverme loco. Si fallaba, tenía que completar todos los ejercicios después de 20 minutos de descanso y agregar otro 10% de dinero ese día. Fallé el primer intento, pero lo completé en el siguiente. Después del segundo éxito, cambié a recompensas más baratas. 😀

Después de las sesiones, solía enfriarme. Eso permitió mucho tiempo para mirar hacia atrás e introspección. Lo que me di cuenta fue: –

Perdí si me intimidaba de la rutina antes de intentarlo. Pero gané casi siempre si entré alegre y me di cuenta de la dificultad de la tarea solo después de dar lo mejor de mí.
No necesitamos motivación siempre. Lo necesitamos solo para despertarnos temprano, para comenzar la sesión, para seguir adelante cuando tengamos ganas de rendirnos, para superar los desmayos y en los últimos momentos, que siempre son una tentación de rendirse temprano. Después de las primeras semanas, esto se convierte en un hábito. La necesidad de motivación se hace más pequeña cada día y nos volvemos más y más motivados.
Sé tu propio maestro de tareas. Sé duro contigo mismo, obligate a ir como lo haría un entrenador áspero. Pero cuando tengas éxito, suelta esas cuerdas y disfruta de la victoria.

Tomemos un ejemplo más relatable. Comencé esas sesiones en enero de 2016. Hice mis exámenes número 12 en la junta directiva en el mes de marzo de 2016. Aunque estaba bastante preparado con los conceptos básicos, tenía que profundizar más porque subestimé la dificultad de los exámenes. mal error. Tenía alrededor de un mes y medio después de que me di cuenta de este hecho. Así que reduje las sesiones de fitness, me centré en una hora de trabajo de gimnasio y pasé largas horas todos los días, intentando captar conceptos y tomar notas (aunque tomar notas no es realmente estudiar).

Al final, terminé el trabajo a tiempo, pero no antes de que bajaran los niveles de condición física, se desarrollaron la falta de sueño y la abundancia de círculos oscuros. Lo que hice fue mantener un tiempo para estudios serios como captar conceptos y no trabajar tan seriamente como hacer ejercicio, tomar notas, revisar, armar preguntas, etc. ¿Necesitaba mucha motivación? Absolutamente no. Solo necesitaba lo suficiente para comenzar cada mañana desde cero, continuar con el día y terminar bien al final. Pero me di cuenta de algo, podemos concentrarnos solo entre 90 y 120 minutos seguidos, después de lo cual necesitamos un largo descanso para dormir.

Mi punto es que solo necesitas saber exactamente lo que estás haciendo, tener fe en ti mismo y NO rendirte antes de llegar al objetivo. Eso es todo. La motivación es ayudarte a seguir adelante cuando no quieras. Pero uno solo puede estar motivado si uno quiere algo suficientemente malo. De lo contrario, toda la motivación en el mundo sería inadecuada. Si lo quieres lo suficientemente mal, encontrarás una salida. Y luego, estarás lo suficientemente motivado para recorrer la distancia. Por supuesto, las charlas y los videos motivacionales son muy importantes, pero lo que en última instancia importa es,

¿Lo quieres lo suficientemente mal?

Porque si lo haces, confía en mí, estarás motivado.

* Acerca de mis objetivos, logré los objetivos más pequeños pero fallé en los grandes. Quería marcar siglos. Y quería puntuar más del 90% en mis exámenes. Tuve mis pruebas de selección solo 4 días después de mis tablas, llegué hasta las últimas rondas pero no pude formar parte del equipo. Todavía estaba en forma, afilado en el campo, rápido entre las ventanillas, pero no podía cruzar 40 carreras. Tampoco pude cruzar el 90% en mis tablas por un pequeño margen. Cometí el error de pensar que podía hacer ambas cosas. Pero al menos lo intenté. A la edad de 17 años, eso fue lo más difícil que intenté hacer algo. Con suerte, tendré éxito en los próximos días.

ADitya MOhapatra

Gracias por el A2A Ankur.

Para estar motivados, primero necesitamos ser desmotivados.
Cuando dice que quiere estar motivado cada minuto, eso significa que antes de eso necesita ser desmotivado.
Esto es teórico, pero no práctico.

La naturaleza humana reside en la creatividad.
Y la creatividad brota de la espontaneidad.
La idea de estar en la cima, es decir, estar motivado siempre mata la espontaneidad de lo que podrías lograr en un estado desmotivado.

En lugar de preguntarle cómo puede estar motivado todo el tiempo, podemos preguntarnos cómo podemos hacer que nuestra mente sea estable para que los incidentes no nos pongan de rodillas.
Aquí, nos centramos en la evolución personal, aceptando que en ocasiones estaríamos motivados y desmotivados.

Pooja

Hoy es solo otro domingo para todos, un día agradable y tranquilo porque es un día festivo. Pero para mí todos los domingos es una carga, la razón detrás de esto es que siempre fracaso, así que básicamente el domingo mi madre decide llevar este tema de mi fracaso a mi papá y crear un infierno a partir de todo.

Realmente siento que no es su error, es la respuesta natural de un padre hacia un niño. Pero un buen día escuché de mis padres que he estado desperdiciando sus 17 años de tiempo, esfuerzos y dinero en mi educación, pero todavía soy un perdedor perfecto . Es un lapso de tiempo muy grande para que alguien pase con una persona sin valor, en ese momento decidí que si había desperdiciado sus 17 años de dedicación, me aseguraría de que nunca sintieran los próximos 34 años de la vida que sienten en este momento.

No hay nada llamado estar motivado o es importante como fuente de motivación para hacer algo. Levántate, haz lo que realmente necesitas hacer por ti mismo, ya lo sabes mejor. Deja ir los logros de miedo o alcanzar tu meta, solo trabaja duro y sé feliz. Saber que no ha logrado su objetivo en sí mismo debe ser una gran motivación para usted. Deje de quejarse o de esperar a que alguien le toque las cuerdas para que comience con lo que tenga y crea que puede hacerlo.

Yogesh Basavaraju

Hace un tiempo estaba en un restaurante.

Cuando entré noté que los estudiantes de nuestra propia universidad, los ISMites (IITians) estaban realizando una noche desconectada. Nos sentimos un poco incómodos al ver a nuestros compañeros actuando en un restaurante para nosotros.

Mientras tragábamos nuestra comida, el aura de la música nos llenó. Era relajante y hermoso, añadiendo al sabor.

Les escribí una pequeña carta,

Cuando entramos, te vimos como ISMites. A medida que pasaba el tiempo y la música se iba completando, comenzamos a verte como intérpretes. ¡Bien hecho! ¡Largo camino por recorrer!

De Jon Nieve de Quora.

Me dieron un máximo de cinco y dijeron que era motivador y lo recordaremos de por vida.

Verás, cuando las personas comienzan a conocerte no por tu nombre o identidad, sino por tu trabajo, te motiva para toda la vida.

Hace un tiempo recibí un mensaje, Jon snow me recuerda a Vichitra en Quora antes de Game of Thrones. Esto es motivador.

Hazte reconocido por tu trabajo, esto te motivará cada minuto para tener un mejor desempeño.

Ankur Agrawal

“Los fracasos míos de hoy se transformarán en mi éxito mañana”.

No necesitas motivarte cada minuto. Motívate para la meta más grande. Aprende a la introspección. Pregúntate a ti mismo: ¿Qué me hizo retroceder? ¿Cómo puedo evitar eso otra vez? Hay una clara diferencia entre un vencedor y una víctima. El vencedor ha fallado más veces de lo que la víctima ha intentado. Pero con cada fracaso, el vencedor aprende una nueva lección.

Nunca te rindas

Mandavi Pandey

La motivación es algo que te mueve a actuar de manera significativa y si queremos estar motivados por mucho tiempo, no podemos estar motivados cada minuto como nos agotaríamos. Sin embargo, cuando estás motivado, es el momento de hacer cambios clave y de tomar muchas decisiones en proceso, y cuando tienes poca motivación, puedes continuar con la rutina.

Shubham Davey

Creo que la mejor motivación que hemos tenido es el último segundo. Porque todos solíamos decir que cada vez que todo sucede para bien , el último segundo también sucede para bien.

Usé solo una fórmula simple para estar motivado siempre.

Piense en el ayer, sí, el día anterior a hoy y compárelo con los medios de NoW de hoy e intente descubrir la cosa más pequeña que logró hoy mejor que ayer.

Y tome este pequeño logro como su refuerzo de moral.

En mis 20 años de edad, nunca hice ningún ideal para mí, el único ideal que sé es lo que hice hoy que lo hace mejor que ayer. No tengo competencia con nadie, pero tengo que competir con algo así mañana o mañana para que mi mañana sea mejor que hoy.

Deja de compararte con los demás, compara cada segundo consecutivo con cada segundo venidero y conviértete en el mejor segundo hasta que te encuentres.

Mandavi Pandey

Todos los imbéciles han respondido “no es posible”.

Hubo días en mi vida en los que estuve extremadamente calmado y motivado cada segundo del día.

Todo lo que necesita hacer es hacer ejercicios de entrenamiento con pesas muy pesadas en el gimnasio durante 40 minutos o 1 hora, además de tomar un suplemento de proteínas de alta calidad y multivitamina de alta calidad.

También bebe mucha agua.

Y luego su sistema nervioso se volverá súper tranquilo y le traerá claridad a su mente, se sentirá motivado a cada segundo.

Rakesh Naga Chinta