¿Cómo puede ganarse la vida una persona con ansiedad severa y depresión?

Answer 1

Haga una cita con un especialista o médico general. Esto viene de uno, que está caminando el camino.

Busca empleo en algo que disfrutes. Si tiene problemas para decidir cuáles son esas opciones, puede hablar sobre esto con los profesionales de la salud.

La mayoría de las veces, si uno tiene ansiedad , también tendrá depresión . El problema de salud número uno en el mundo de hoy es el estrés ; En consecuencia, todos los pasos deben ser tomados para controlarlo. Hasta el 40% de la depresión clínica es genética . No tiene nada que ver con la falta de fuerza de voluntad . Además, como en mi caso, la depresión puede ser causada por un insulto al cerebro (TBI). Todos los esfuerzos para controlar su ansiedad / depresión deben ser iniciados por personal médico.

También puede utilizar innumerables medios no químicos para hacer frente al estrés . Algunos, y esta es una lista corta, son: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; no digas mas seguido simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; saluda a un extraño pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; luchar por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); ejercicio; pídale a alguien que sea su compañero de ventilación ; habla menos y escucha más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan B; memorizar una broma; limpiar un armario; escribe una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de arreglar a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájese, tome un día a la vez … usted tiene el resto de su vida.

Por favor, sepa si le han diagnosticado ansiedad, estos “desestresantes” y muchos más deben usarse junto con los medicamentos recetados … NO en lugar de la medicación prescrita.

Hay más que podría compartir de lo que este espacio me permita. Echa un vistazo al libro electrónico, Rise Above: Conquering Adversities .

Todo lo mejor para usted.

Answer 2

Lamento escuchar que estás luchando contra la ansiedad y la depresión.

Mi experiencia es que es muy difícil ganarse la vida luchando contra la ansiedad y la depresión. Cuando intenté, sentí que siempre estaba dando un paso adelante y dos pasos atrás. Estaba en un ciclo interminable de falsas esperanzas. Con el beneficio de la retrospectiva personal, lo aliento a que, ante todo, invierta sus esfuerzos en el tratamiento de su ansiedad y depresión.

En mi humilde opinión, buscar tratamiento profesional y / o asesoramiento es esencial para superar la ansiedad y la depresión. Con la eliminación de las cadenas de estas condiciones debilitantes, ganarse la vida se vuelve mucho más fácil.

Trate de mantenerse positivo. ¡Puedo testificar que hay esperanza ! Después de luchar durante años con ansiedad y depresión severa, recuperé mi vida.

La combinación que funcionó para mí incluyó la ayuda de la familia, un compromiso renovado con Dios y médicos que tenían el conocimiento y la capacitación para comprender mejor las complejidades del cuerpo, en particular el cerebro y sus múltiples interacciones químicas.

Una parte clave del proceso de curación para mí fue cambiar filosóficamente mi enfoque de la vida. Tuve que cambiar mi vida , no dejar que mi vida cambie. yo. Descubrí que una de mis fallas era permitir que factores externos o circunstancias fueran el motor central de cómo me sentía dentro y cómo me acercaba a mi día. Como resultado, cuando me encontré en circunstancias difíciles debido a las presiones en el trabajo o en el hogar, me hundí cada vez más en la depresión.

Nunca me di cuenta de lo mucho que estaba dejando que lo externo conducir mi bienestar interno hasta que volví a comprometerme espiritualmente y recibí consejería pastoral oportuna. Un gran componente de mi recuperación implicó un cambio fundamental en el enfoque de la vida.

Comencé a vivir desde adentro hacia afuera en lugar de hacerlo desde afuera hacia adentro . Tomé una decisión consciente cada día para ser positivo en mi interior. y proyecta esa actitud hacia afuera , empujando hacia atrás contra aquellos externos factores a los que había reaccionado anteriormente y que me habían abrumado.

Con el tiempo, este enfoque se volvió instintivo y ya no era necesaria una opción. No por casualidad, la depresión y las ansiedades que me abrumaron desaparecieron.

Es genial que te estés acercando. Si pudiera beneficiarse de discutir sus inquietudes con asesores profesionales que se especializan en los desafíos de la vida, me encantaría ayudarlo a conectarse con ellos .

Estoy rezando por ti. Recuerde que no están solos y la curación es posible.

Answer 3

La ansiedad y la depresión son simplemente nombres que damos a los sentimientos que estamos experimentando. Normalmente estos sentimientos serán una respuesta a algo. Si estos sentimientos NO están relacionados o causados ​​por el trabajo, entonces ganarse la vida es fácil. En muchos sentidos, el trabajo podría ser una terapia para ayudarlo a manejar los sentimientos.

Pero la vida no siempre es tan simple. Sin embargo, es un mecanismo de afrontamiento muy común. Muchas personas hacen frente con la mayor normalidad posible.

Si sus sentimientos están fuertemente vinculados al trabajo, puede ser necesario cambiar de trabajo.

Sea cual sea el desencadenante de sus sentimientos, la solución todavía depende de reconocer el hecho de que “ansiedad” y “depresión” son nombres que damos para representar sentimientos … y experimentamos estos sentimientos debido a los pensamientos que tenemos sobre lo que está sucediendo. Si estos sentimientos le impiden ganarse la vida (algo que aumentará la ansiedad), entonces necesita lidiar con el problema desde su origen … con los pensamientos que está pensando.

La depresión no tiene una causa fija. Hay una serie de buenas correlaciones. La pobreza, la falta de conexiones sociales y la tendencia a rumiar están fuertemente vinculadas al riesgo de problemas de salud mental. La persona que no tiene una gran cantidad de amigos y mucho dinero tiene más probabilidades de desarrollar un problema de salud mental. Pero la persona con buenos ingresos y un gran círculo social que se sienta y se preocupa por las cosas todavía puede terminar con un problema de salud mental.

Entonces, su ansiedad y depresión pueden tener factores genéticos o ambientales involucrados … pero si puede lidiar con sus pensamientos, puede reducir esos sentimientos. Y tus pensamientos están bajo tu control.

Los medicamentos pueden jugar un papel para ayudarlo a controlar sus pensamientos, pero estar deprimido y ansioso no significa que no pueda ganarse la vida. Puedes … necesitas pensar las cosas de la manera correcta.

Answer 4

Depende de qué tan bien pueda funcionar una persona en situaciones de trabajo de la vida real. A veces, se asume que una persona que parece capaz de trabajar y ganarse la vida seguramente puede hacerlo. Pero cosas como la paranoia extrema, la capacidad de mantenerse concentrado y las cosas que pueden llevar a consecuencias graves en el trabajo, como la incapacidad de controlar la ira o ser desencadenado fácilmente por el comportamiento de otras personas en el lugar de trabajo, podrían impedir que alguien con una enfermedad mental grave convertirse en empleado.

Aquellos que logran tener un buen desempeño a pesar de una enfermedad grave suelen ser aquellos con habilidades o talentos muy buscados, por encima del promedio y estables en su recuperación.

Answer 5

En el mejor de los casos:

Encuentre un medicamento, una terapia o trabaje gradualmente en sus hábitos de pensamiento para mejorar la ansiedad y la depresión, hasta que ya no sea un problema.

Escenario más probable:

Igual que el anterior, excepto que incluso con sus esfuerzos por mejorar, es algo que está con usted durante toda su vida, una batalla constante. Si es posible, encuentre un trabajo estructurado, tener que cumplir con un horario es bueno. Pero trabaje con personas relajadas, si es posible: la amabilidad de las personas con las que trabaja es lo más deseable.

Peor de los casos:

A pesar de sus mejores esfuerzos, no puede juntar las cosas y termina en un refugio para personas sin hogar.

Answer 6

No tienes que vivir a merced de cualquier ansiedad y depresión. estás llamado a ser libre, acabo de responder a alguien en Quora cuando me preguntaron cómo me curé de mi ANSIEDAD, ATAQUES DE PÁNICO y DEPRESIÓN. Aquí está lo que respondí.

Hola … antes de nada, me gustaría que supieras que no estás enfermo. Elimine los pensamientos que dicen que algo está mal con usted o cómo afrontará todos estos acontecimientos en su vida, porque todas estas son mentiras y la verdad es que su mente es más fuerte de lo que cree. Deje atrás todo el conocimiento mundano de esta enfermedad que acumuló, déjelo ir … escuche lo que tengo que decir … es una prueba completa al 100% … espero que lo crea.

Ahora, el hecho es que estás desesperado por volver a tu vida normal y vivir felizmente con toda esta enfermedad innecesaria que este no invitado, llamado “ANSIEDAD”. Por supuesto, necesita ayuda para superar este problema … pero lo más importante es saber la verdad … y la verdad es (lo que creo) que ningún hombre puede brindarle mucha ayuda o curarlo, pero temporalmente solo pueden revivirlo.

Pero supongo que lo que realmente necesitas es una sanación sólida y un regreso a tu vida más fuerte que nunca y un punto de vista sólido … donde todo es tan bueno como lo era antes de que sucediera toda esta mierda.

Una vez fui el peor de todos los que sufría de ansiedad, ataques de pánico y episodios frecuentes de estos … era fácil pensar que todo había terminado y que todo lo que sostenía se había perdido … estaba en una inmensa fase de sufrimiento … porque sé lo que sé. estaba pasando … deseaba tanto estar muerto … la muerte me sonó muy dulce. En la coyuntura de todo esto en mi desesperanza miré hacia “JESÚS” y lloré todos los días en oración por él … instado de correr por todas partes en mi estado de pánico, me senté completamente roto y lloré y lloré y lo llamé para que me sanara … y cada vez que rezaba, me sentía en paz y esto sucedía a diario durante unos días … pronto me di cuenta de que había ocurrido algún cambio … comencé a apoyarme en él y mi ansiedad y mi pánico se estaban desvaneciendo hasta tal punto que ya no Recuerdo cuando fue la última vez que me sentí incómodo por ellos.

También me gustaría decirle que una especie de amor tierno inundó mi corazón y aún se llena en mi corazón … lo que me hace una persona muy suave … llena de misericordia, también se siente muy bien y me siento como un hombre nuevo por completo ahora. ¿Qué más podría decirle? Me siento muy corto de palabras para explicar cómo todos los días, paso a paso, Jesús me sanó … Soy un testigo vivo de su trabajo de sanación.

Así que te digo que pruebes a Jesús y no te arrepentirás … derramar ese corazón turbulento y angustiado de dolor en sus pies y no lamentarte. Una vez que compruebes su paz, ya no necesitarás más pruebas y estarás convencido de decirte que sí, mi curación está en camino. Ciertamente me pareció una situación tan desesperada al principio, pero mira ahora que estoy completamente curado, ningún médico podría hacer mucho por mí. Sí, de hecho, usted también recibirá su libertad y seguramente será una bendición para todos.

Espero haberte beneficiado con cualquier cosa pequeña que haya intentado … pero asegúrate de que verás un milagro. Y sepa que el amor que llenará su corazón es la cura para el miedo que causa la ansiedad. También deja que Jesús esté en el centro de tu vida … porque hasta ahora es … U, que está en el centro del centro de … (ANX I TEY).

Que la paz de Cristo descanse contigo.

Arnold

[email protected] .

Verifique también esta respuesta a una pregunta similar.

La respuesta de Arnold Monteiro a Mi ansiedad me está matando lentamente. Cuando finalmente encontré un método de afrontamiento mediante la comprobación de la realidad, se convirtió en un desencadenante de ansiedad. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 7

En mi opinión y experiencia personal, es casi imposible. Pero no te rindas todavía. Puede haber algunos conceptos. Es posible que simplemente no esté en el camino correcto para encontrar el concepto que funcione para usted. En última instancia, diría que primero se mejora, pero eso no puede suceder en un mundo de “tratamientos”, no de “curas” para los problemas. También me encantaría decir, “solo ve y haz lo que puedas”, pero eso es demasiado amplio de espectro y no es de mucha ayuda para ti.

¿Si comienzas con una lista de qué cosas puedes hacer? esto tendrá que incluir la mayoría de las cosas pequeñas que la persona “normal” o “no afectada” tal vez no consideren cuando lo hacen, aunque para una persona infligida, puede ser una gran lucha incluso pensar en hacer, y mucho menos en hacerlo. .

Entonces, la lista podría consistir en algo así como usar un título como “puedes hacer lo siguiente”:

1. Pasa tiempo en una computadora, leyendo artículos de internet en casa.
2. Usted puede hacer cosas, por ejemplo: juguetes, muebles, artículos para regalar.
3. Puedes leer y responder correos electrónicos.
4. Puedes leer, procesar y completar formularios correctamente.
5. Puede administrar bien sus cuentas financieras, justo en el momento en que no se gana la vida.
6. Puedes abrir la puerta a gente como el repartidor.

Entonces, lo que haría desde aquí sería sentarse realmente, pensar, analizar la situación de lo que realmente puede hacer. luego, averigüe qué puede haber en su reino de habilidades por ahora.

Al usar el ejemplo anterior, puede ver cómo hacer u ofrecer servicios para hacer algo como la presentación y el procesamiento de documentos de los doctores, etc. desde su hogar.

¿O hacer un (s) producto (s) de regalo viable que podrías probar y vender en línea posiblemente?

Puede inscribirse en las encuestas de productos en línea, donde responde a encuestas para ganar puntos que luego puede entregar a productos. Es viable pero solo para bienes como renta.

Piense en sus habilidades en la lista, mirelas, encuentre algo que pueda necesitar alguien que realmente tenga los criterios que usted muestra en su lista.

Obviamente, la ayuda de algunos amigos puede ser necesaria para solicitar puestos de trabajo, pero eso también puede funcionar a su favor. Solo sé honesto con el futuro jefe, que sufres de ansiedad, depresión, pero intentas superarla y el trabajo te ayudará a recuperarte más rápido.

Espero que te ayude.

Answer 8

Es posible en tan solo 3 pasos:

1. Obtener el tratamiento adecuado.

2. Salir de la depresión.

3. Reanudar el trabajo (como hacen millones de personas que viven con depresión)

La depresión no es incurable, solo necesitas buscar ayuda.

Answer 9

Mucho trabajo se puede hacer solo y en casa, como hacer varios trabajos en Internet. craigslist.org publica anuncios para esto todos los días, aunque algunos de ellos son estafas. Es posible que necesite una habilidad especial, como la codificación para encontrar un trabajo que pague bien.

Si la depresión está causando una falta de motivación, necesita que su depresión sea tratada. Si en realidad está discapacitado, estados como Massachusetts ofrecen servicios de rehabilitación vocacional.

Answer 10

La mayoría va por el seguro de invalidez. SSDI otorga 754.00 en la mayoría de los estados y más de 900.00 en California. Esto permite un estudio pequeño que generalmente se comparte con otro destinatario de cheques y dinero para obtener lo más alto.