¿Es posible estar menos deprimido después de mudarse / salir de casa?

Answer 1

Es, y también es posible ser más.

Honestamente depende. Si se está mudando de una situación como una familia inaceptable / abusiva, o de otra manera desagradable, una vez que se haya resuelto, es muy probable que tenga una mejor salud mental (como nota, es común sentirse peor durante un período corto, pero eso no significa que mudarse fue sin duda una mala idea). Mudarse también ayuda con la independencia.

Si se está moviendo a una situación estresante, tal vez luchando financieramente para pagar el alquiler, las facturas, la comida, ese tipo de cosas, entonces puede empeorar las cosas.

Si uno se va a mudar, entonces recomendaría mudarse a un lugar con personas con las que sepa que puede llevarse bien. Tener varias personas conocidas quita la tensión del alquiler, y con personas que prefieren diferentes cosas también puede ayudar a hacer las tareas domésticas, y también para que no se convierta en un ermitaño.

Espero que esto responda a tu pregunta.

Answer 2

Sí.

Depende del tipo de depresión, los factores desencadenantes (o ‘causas’), etc. Si su depresión es aguda, la depresión situacional que se centra en gran medida en un entorno insalubre, entonces la mudanza podría tener un enorme efecto positivo. Personalmente, creo que el medio ambiente es un factor importante en la salud mental a largo plazo. Rodéese de un ambiente saludable, especialmente si practica otras actividades positivas (dieta saludable, ejercicio, lugar tranquilo, etc.) y tendrá la mente más sana posible (aparte de los rasgos genéticos o permanentes no saludables en su cerebro).

Entonces, ¿deberías mudarte? Probablemente.

¿Si es así cuando? Cuando tienes una situación saludable y sostenible para avanzar primero.

No tome decisiones apresuradas sin tener un buen reemplazo. Por ejemplo, no renuncies a tu trabajo sin tener otro ya alineado.

¿Cuáles son algunas cosas que podrían ayudar? Rodéate de gente positiva y solidaria.

1. En tu universidad puede haber un grupo o dos de personas que compartan tus creencias o experiencias. Únete a esos grupos.
2. Mantén un diario
3. Asegúrese de que puede obtener un sueño de calidad.
4. Asegúrese de tener privacidad, incluso si se trata de una habitación tranquila en la biblioteca para estudiar o pensar.
5. Haz lo que sea bueno para ti.

Answer 3

Según Juan Luis Linares, un psicólogo familiar español, la depresión puede ser una enfermedad arraigada en las interacciones familiares disfuncionales que dejan a la persona sin suficientes recursos personales para enfrentar las demandas ambientales.

Si aceptamos estas ideas como verdaderas, entonces estar menos deprimido después de mudarnos de casa no solo es posible, sino también lógico. Si esto es así, le aconsejo que aproveche el impulso y busque un psicólogo sistémico que lo ayude a controlar los patrones de interacción de su familia, para que pueda abordar la depresión y dejarla para siempre.

Answer 4

¡Absolutamente! Las diferencias generacionales y educativas que surgen cuando estás en la universidad siempre te pueden llevar a pensar por ti mismo y alejarte de los puntos de vista / creencias tradicionales de tu familia. No es algo malo encontrar tu propio camino y descubrir quién realmente quieres ser. Solo tendrá que mantener la fachada que su familia espera cuando esté dentro de ella, ya que probablemente no entenderán por qué o cómo sus opiniones podrían haber cambiado, especialmente si la religión, la orientación sexual o el racismo son temas en los que usted difiere. La libertad de ser quien quieres ser es lo más importante para un adulto que está madurando, siempre y cuando no estés involucrado en un comportamiento autodestructivo, lo que supongo que no es el problema aquí. No dude en hacer un seguimiento si tiene más preguntas durante su transición a la vida independiente.

Answer 5

Si su familia no lo apoya, vaya en línea y encuentre el establecimiento estatal de salud mental. Usted solo paga lo que puede pagar.