Bueno. Vamos a examinar esto. Superé mi depresión este año, así que tengo una perspectiva de descubrir qué fue lo que causó mi depresión y anularla.
Descubrí que mi depresión estaba relacionada en gran parte con tres cosas:
- Autoestima negativa.
- Enojo por mi incapacidad para hacerme feliz.
- Pensamiento negativo.
Cuando descubrí una cura para el segundo, aumentó mi autoestima ligeramente y me dio el ímpetu para intentar cambiar mis pensamientos negativos. También he tenido mucho éxito en este último, aunque aún quedan rastros persistentes, especialmente cuando mis pensamientos se desvían hacia mí. Es más inconsciente que consciente ahora, pero todavía sucede.
¿Pienso que fui inmaduro en estar enojado por no poder hacerme feliz?
- Casi cada vez que estoy en una situación incómoda, contemplo el suicidio. ¿Esto es normal?
- ¿Estoy deprimido porque me siento molesto e irritable?
- Necesito ayuda, porque mi vida es demasiado dolorosa. ¿Hay alguna forma de salir de la ansiedad y la depresión?
- Prozac me ayuda a salir de la depresión, pero ¿hay algún medicamento para mejorar el estado de ánimo y el bienestar?
- Soy desarrollador y actualmente estoy sufriendo de depresión. ¿Debo renunciar a mi trabajo o pedir que me suspendan antes de recuperarme?
En lo mas minimo. Mi vida fue miserable y tuve tantos problemas para soportarla que escapé constantemente a la ficción y los videojuegos. Al final de las cosas, me había negado casi por completo a lidiar con la vida, no me alimentaba ni me bañaba, ya que estas actividades me obligaban a interactuar con la vida, que odiaba.
Lamento que me haya costado tanto encontrar la felicidad, pero no lamento nada del dolor si me ha ayudado a comprender qué es realmente la miseria y lo bueno que puede ser vivir sin placer ni dolor. Me hace apreciar aún más mi felicidad. No era inmadura, estaba haciendo frente a la única forma en que sabía cómo. Busqué maneras de arreglarlo antes de rendirme. Miré por todas partes. Que la solución se me haya ocultado es lamentable, pero no está mal, no cuando todo ha salido bien.