Cómo aprender a hablar con las personas sin tartamudear y tener ansiedad social.

Hola Mike. Gracias por la A2A.

Hay varios caminos hacia tu meta. Primero, ¿tiene ansiedad generalizada o su ansiedad se relaciona principalmente con hablar con otros? Asumiré que tienes ansiedad más generalizada.

Si no se opone a los medicamentos, creo que debería ver a un médico y pedirle que inicie un programa de tratamiento. Los medicamentos contra la ansiedad pueden ser muy efectivos contra la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico. En su mayoría tengo el primero y el último de ellos y mi médico me ayudó a ingresar a un regimiento que me permite ser extremadamente productivo en mi trabajo de alto estrés sin estar demasiado ansioso o tener ataques de pánico. Esta clase de medicamentos modifica la química de su cerebro y toma algún tiempo para que surta efecto, debe tomarse con regularidad, y puede tomar un tiempo encontrar el medicamento y la dosis que le funcionan.

También puede solicitar a su médico una suscripción para Xanax o un medicamento equivalente. Esta clase de drogas tiene un efecto calmante / sedante inmediato y puede ayudar a detener un ataque de pánico o permitirle hacer algo muy estresante (como volar o hablar en público) que de lo contrario sería demasiado difícil de manejar. La desventaja de esta clase de drogas es que es adictiva y usted aumenta la dependencia del uso a largo plazo. No he tenido ningún problema con eso porque incluso cuando empecé a usarlo para controlar los ataques de pánico mientras estaba encontrando un régimen de medicamentos contra la ansiedad que funcionaba para mí, usaba Xanax solo cuando sentía que estaba perdiendo el control.

Finalmente, hay un tipo de terapia llamada terapia cognitiva conductual (terapia cognitiva conductual) que consiste en trabajar con un terapeuta para modificar sus reacciones a los estímulos estresantes, para que pueda aprender a no tartamudear o temer hablar con los demás. También hay clubes como Toastmasters que existen para apoyar el hablar en público. Toastmasters tiene muchos capítulos y puede haber uno cerca de ti. Un club como Toastmasters (Toastmasters International -Home) tiene personas que tuvieron, o aún tienen, el mismo tipo de ansiedad social que usted, y le darán la bienvenida y lo ayudarán a mejorar su tolerancia para hablar. Si no te gustan los clubes o no hay uno cerca de ti, entonces puedes practicar el hablar con otros, comenzando con un pequeño grupo de amigos que serán pacientes y sin prejuicios, y gradualmente irás a grupos de Tamaño con el que quieres poder hablar.

De los artículos que recomendé aquí, he hecho todos menos los enfoques Toastmasters y Terapia cognitivo-conductual. Mi ansiedad generalizada está bajo control con un medicamento contra la ansiedad y hablo con grupos de personas como parte de mi trabajo. Todavía llevo Xanax por si acaso, pero no lo he usado en más o menos un año.

Espero que esto ayude. Si no estoy abordando su problema o si desea que escriba más sobre algo, hágamelo saber. Agregaré eso a esta respuesta.

¡Buena suerte!

Bienvenido a reenviar este artículo。

Para las personas popularizar el conocimiento científico de la tartamudez. Gracias por su tiempo.

《Un estudio científico terminó con el tartamudeo》 por De Gang Hou en publicaciones

《Un estudio científico terminó tartamudeando

Aunque la ciencia está muy desarrollada, cientos de millones de tartamudos aún desconocen la causa del tartamudeo y cómo se originó. Por lo tanto, están sufriendo de dolores y daños espirituales insoportables todos los días. Es doloroso para los tartamudos que puedan hablar pero no pueden hacerlo con fluidez. Aunque son reacios a ser considerados como discapacitados, a menudo los demás se ríen de ellos cuando tartamudean y, a veces, no pueden pronunciar una oración completa. Como no conocen la causa de la tartamudez y cómo curarla,

Durante miles de años, numerosos investigadores han intentado curar esta enfermedad. Incluyendo a cientos de profesores y médicos que han investigado este tema durante muchas décadas. A pero hasta ahora, nadie había curado esta enfermedad. La tartamudez hace a los investigadores de todo el mundo indefensos.

Sin embargo, los investigadores descubrieron que la tartamudez es causada por el ritmo del lenguaje de acuerdo con todos los síntomas de la tartamudez y puede explicar todos los experimentos sobre la tartamudez. Proporciona las características de la teoría básica del tartamudeo.

Los experimentos científicos prueban que: Todas las preguntas y no se entienden: en el canto, por ejemplo, no hay tartamudeo, como hablar con uno mismo. Habla durante el diálogo interno, no hay tartamudeo, método de retención de piedras, no hay tartamudeo. Es la misma respuesta: causa tartamudeo (no hay ritmo del habla, no hay tartamudeo). Todos los métodos de corrección efectivos: todos se ajustan al ritmo del control del habla (que solo la interferencia y el control del ritmo del habla pueden corregir el tartamudeo).

Por lo tanto, los investigadores quieren dar a conocer esta tecnología para promover la investigación y el tratamiento del tartamudeo. Esto terminará con el contratiempo y el dolor del tartamudo.

—————————————————————————————————–

Título

Experimento sobre la causa y métodos efectivos de corrección del tartamudeo.

Resumen

Tres experimentos científicos verifican el impacto de la interferencia del ritmo del habla en el lenguaje. Este es un experimento de contraste, es decir, la destrucción del ritmo del habla, la desaceleración del ritmo del habla y la aceleración del ritmo del habla. El experimento y el análisis muestran cómo se produce el tartamudeo. Cuando no hay ritmo del habla, no hay tartamudeo. Que solo la interferencia y el control del ritmo del habla pueden corregir el tartamudeo.

Introducción

Experimento sobre la causa del tartamudeo.

Tres experimentos científicos verifican el impacto de la interferencia del ritmo del habla en el lenguaje. Este es un experimento de contraste, es decir, destruir el ritmo del habla speech, ralentizar el ritmo del habla① y acelerar el ritmo del habla.

1. Método de retención de piedra para destruir el ritmo del habla speech

Existe un método legendario, que sostiene un pedazo de piedra en la boca, de corregir el tartamudeo, pero casi nadie utiliza este método para corregir el tartamudeo. Se dice que este método puede aumentar la fluidez del lenguaje para los tartamudos.

En la práctica real, no se mantiene en la boca, sino que se mantiene entre los dientes molares, por lo que la boca no se puede cerrar. De esta forma, se curará la tartamudez.

Debido a la diferencia en una palabra, la mayoría de los ortodoncistas y tartamudos tienen una idea errónea y no utilizan este método.

Este método tiene el efecto de aumentar la fluidez lingüística de los tartamudos, pero su principio es interferir o destruir el ritmo del habla① de los tartamudos. Aquellos que emplean este método pueden usar normalmente las cuerdas vocales, la lengua y los labios, pero no pueden cerrar la mandíbula superior / inferior. Durante el habla, el tartamudo mueve la mandíbula superior e inferior para controlar el ritmo del habla①.

En la práctica real, el tartamudeo desaparece. Pero destruye la ley de coordinación entre los órganos del lenguaje y destruye el ritmo del habla①. La función única de este método es verificar el resultado de la destrucción del ritmo del habla①, es decir, la tartamudez desaparece.

Otro método es el ventriloquismo, con un efecto similar al método de retención de piedras.

2. Método de habla lenta, retrasa el ritmo del habla①.

Este método se usa actualmente a nivel mundial y también es compatible con el controlador de ritmo de voz.

La forma específica es que un tartamudo dibuja el primer sonido y ralentiza el habla.

Este método también se usa para controlar el ritmo del habla y para alargar la duración del ritmo del habla

3. Acelerar el ritmo del habla① provocará el tartamudeo

Los sujetos del experimento hablan más rápido y usan mucho acento.

En este método, los tartamudos tienen una reacción relativamente fuerte, es decir, la más eficiente y fluida que ha preparado el tartamudo y cuanto más rápido hablan, más frecuente es el tartamudeo.

Etiología del tartamudeo

El análisis completo que se muestra a continuación muestra cómo se produce el tartamudeo. 1. La tartamudez ocurre cuando la mandíbula superior e inferior se cierra o está a punto de cerrarse. La tartamudez es acompañada por el ritmo del habla. No hay tartamudeo cuando no hay ritmo del habla①. En el canto, por ejemplo, no hay tartamudeo, no se presenta el ritmo del habla. O cuando el ritmo del habla① no domina, como durante la lectura pareada, ya que el aprendizaje y la imitación desempeñan el papel dominante. O cuando no se restringe el ritmo del habla, como el hablar a sí mismo. El habla durante el diálogo interno está libre de la tensión rítmica en el hablante, es completamente arbitraria y relajada. Entonces, cuando no hay ritmo del habla, no hay tartamudeo. 2. Retrasar el ritmo del habla① tiene la función de aliviar el tartamudeo. 3. El ritmo del habla Sp se refleja a través del ritmo del cierre oral.

Resultados

Causa del tartamudeo

El experimento y el análisis muestran cómo se produce el tartamudeo. Porque cuando no hay ritmo del habla, no hay tartamudeo. el tartamudeo se produce en un solo momento, por lo tanto, el tartamudeo se produce cuando el músculo del órgano del lenguaje y la respuesta nerviosa no pueden mantener la velocidad y la intensidad del ritmo del habla, lo que lleva a la interrupción y al espasmo. O se puede decir que debido a que el ritmo del habla del tartamudo es demasiado rápido, los órganos del lenguaje no pueden hacer la coordinación y la cooperación, lo que resulta en una pausa

Discusión

Primero: la ley de la existencia objetiva de cualquier objeto no se basa en la voluntad y la inferencia del ser humano, sino que se encuentra en la ejecución de la observación real.

Además de la causa principal de la tartamudez (ritmo del habla ①), existen tres factores independientes que constituyen la causa de la tartamudez.

1 , Ansiedad: La ansiedad proviene del temor a tartamudear a las personas que tartamudean (Alguien dijo que el miedo a tartamudear era mucho peor que el tartamudeo en sí). La causa de la ansiedad es que los tartamudos no comprenden la incapacidad de tartamudear para predecir y controlar.

2 , La función fisiológica de los órganos del lenguaje de los tartamudos: La razón existe independientemente todo el tiempo. Por ejemplo, algunos niños con tartamudeo pueden recuperarse por sí mismos (debido a que el órgano fisiológico es un proceso de crecimiento dinámico, la función fisiológica del órgano del lenguaje de algunos tartamudos es congénitamente deficiente, como la persistencia del lenguaje). Otro ejemplo es tomar un medicamento para la tartamudez (pa goc Ione), que puede curar la tartamudez dentro del tiempo válido. Todos los cambios están dentro del género fisiológico. Aparte de todo esto, por ejemplo, las personas que tartamudean se sienten bloqueadas cuando hablan, lo cual es causado por el flujo de aire sin obstrucciones de las personas que tartamudea al hablar, similar a la respiración turbia y pesada. Observaciones: (El propio investigador se enfoca en los asuntos fisiológicos de los tartamudos. Todos los medicamentos involucrados son la medicina herbal tradicional. No hay datos clínicos. Se omite)

3 , Exigentes requisitos de habilidad lingüística para los tartamudos: Debido a la gran demanda extrema de habilidades lingüísticas, los tartamudos acumulan energía antes de hablar. Se almacena principalmente en los pulmones y las cuerdas vocales. Esto ocurrió antes del tartamudeo, lo que puede hacer que el músculo de las cuerdas vocales se mantenga en un estado intenso y forzado. Sin embargo, el lenguaje normal requiere que las cuerdas vocales estén relajadas, sean flexibles y mantengan un movimiento rápido, por lo que no se pueden convertir rápidamente en caso de estancamiento. El fenómeno debe considerarse como una conciencia irracional, por lo que también necesita un tratamiento de la conciencia, lo que requiere que las personas tartamudos prometan renunciar al 50%, al 40% o al 30% de la capacidad lingüística. Mientras las personas con tartamudeo renuncien a una parte de la habilidad del lenguaje, estos síntomas desaparecerán de inmediato.

En segundo lugar: métodos de corrección eficaces

“Controlador de ritmo del habla” inventado en base a los principios anteriores y su efecto. Este método puede interferir con el ritmo del lenguaje. Se puede ver que solo la interferencia y el control del ritmo del habla pueden corregir el tartamudeo. lo que significa cuánta fuerza se debe usar para interferir con el ritmo del lenguaje para que el habla oral pueda completarse con éxito. El dispositivo puede hacer que el lenguaje de los tartamudos se vuelva suave, relajado y feliz.

¿Cómo funciona el controlador del ritmo del habla?

El controlador del ritmo del habla en la corrección del tartamudeo funciona mediante la aplicación de dos imanes en la boca, lo que produce magnetismo, por lo que resiste el poder del cierre oral para retrasar el lenguaje de manera compulsiva. retrasar el ritmo del habla tiene el efecto de aliviar el tartamudeo.

1. Capaz de controlar el ritmo del habla①.

La tartamudez no ocurre todo el tiempo, sino en un solo momento. El controlador del ritmo del habla① tiene el efecto de retrasar el lenguaje (es decir, retrasar el tiempo de cierre oral. Debido a una demora, el lenguaje se completa antes de que comience el tartamudeo). En resumen, el ritmo del habla① (el tiempo de cooperación entre los órganos del lenguaje) se extiende, Lo que reduce la incidencia del tartamudeo.

(Es capaz de aliviar la deficiencia de la función fisiológica de los órganos del lenguaje de las personas que tartamudean)

2. La función de aliviar el tartamudeo.

La primera solución es relajar los músculos de los órganos del lenguaje y los nervios de los tartamudos. Primero alivie el espasmo muscular y nervioso durante el tartamudeo, y luego alivie el tartamudeo, como el lenguaje lento, el método de respiración, etc. Pero cuando se produce el tartamudeo, ya es demasiado tarde para relajar inmediatamente los músculos y los nervios. El programa es diferente de los programas existentes. Este programa requiere que los tartamudos realicen esfuerzos para completar el lenguaje, de modo que se forme un ritmo de habla estable y lento① y se reduzca el tartamudeo. También se puede decir que la persona que tartamudea pasa una cierta cantidad de tiempo y fuerza en los cierres orales, dando así a los músculos y nervios de los órganos del otro idioma la oportunidad de relajarse.

(Es capaz de aliviar para los tartamudos de las cuerdas vocales mantenerse en intensidad)

3. Compatible con otros métodos de corrección efectivos.

En la etapa inicial, el método de corrección de la tartamudez incluye el habla lenta, el método de respiración, etc.). El método es compatible con todos aquellos.

4. La función de mantener la fluidez del lenguaje para los tartamudos.

Este método tiene un efecto obligatorio de corregir el tartamudeo, por lo que puede mantener el papel de la fluidez del idioma.

(Es capaz de aliviar la ansiedad).

5. Formar buenos hábitos y memoria.

A través del ejercicio a través del “controlador de ritmo del habla”, el tartamudo ejercita los músculos de los órganos del lenguaje para completar la fluidez de los movimientos del lenguaje (en términos sencillos, los músculos tienen la memoria de completar una acción específica), y se establece un reflejo condicionado del lenguaje, de modo que Los tartamudos pueden completar con éxito el mismo idioma.

El aspecto técnico esencial de la corrección del tartamudeo es bastante simple, que consiste en verificar el punto crítico (este punto crítico se calcula con el medidor magnético de Gauss) cuando se produce el tartamudeo y equipar con el dispositivo de corrección del tartamudeo correspondiente. Su teoría es la misma con la comprobación de los grados de miopía para los miopes.

Referencias

Keywords , Palabras clave: explicación del “ritmo del habla”: el ritmo del habla son los órganos del lenguaje que coordinan la ley del movimiento de acuerdo con un cierto ritmo.

Books , Libros Zhang Jing Hui straight tartamudeo alisado》 Prensa de ciencia y tecnología de Shanghai publicado en diciembre de 1982

③ , Libros Wu Hai Sheng. 《Terapia del habla práctica》 [M]. Editorial médica militar del pueblo, 1995.

④ , Libros Charles Van Riper (autor) 《El tratamiento de la tartamudez 31 31 de marzo de 1973

Creo que estoy capacitado para responder a esta pregunta porque.

Tengo tartamudeo severo desde que tenía un año, pero sin embargo soy extremadamente extrovertido y me encanta hablar con personas que tienen buen sentido del humor.

Las personas que temen hablar con las personas deben intentar iniciar pequeñas conversaciones con personas al azar sobre cualquier cosa y todo.

El temor que puede tener es cómo reaccionará la otra persona a lo que yo hablo, para esto necesita mejorar sus habilidades de comunicación en su búsqueda de lengua y en inglés. Porque la mayoría de la gente en la India considerando a jóvenes hablan inglés.

Nunca pienses que el tema que vas a discutir con un extraño o amigo puede ser tonto. Cada persona puede ver las cosas desde su perspectiva.

Tener un buen sentido del humor realmente puede ayudar ¡Sí! Soy el payaso de mi clase y la gente nunca se avergüenza de que me burle de ellos, aunque algunos son mis mayores (burlarse de la gente o degradarla nunca debe hacerse y puede provocar un choque serio en la diferencia de opiniones).

Sea estudioso y tenga un brillo en la cara cada vez que puede hacer que personas al azar inicien conversaciones fácilmente.

Por último.

Vives unos 60–80 años en este mundo temporal fabricado. Use cada segundo para compartir la felicidad y sonría en los acontecimientos más pequeños de la vida diaria. Porque un día, cuando dejes este mundo, todo lo que importa es lo que dejaste atrás.

¡Aclamaciones!

Gracias por A2A. Espero que haya ayudado. 🙂

No hay cura para el tartamudeo. Tengo 62 años y he tartamudeado toda mi vida … y me refiero a SEVERE tartamudeo. No fue hasta 1982, cuando fui a un patólogo del habla excepcional, encontré la esperanza. Durante la primera sesión, me dijeron que no se puede curar, pero se puede controlar . Eso me dio esperanza! Me dio las seis reglas para un buen discurso. Cuales son:

1) Piensa: sobre lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar.

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar los temas que le damos a todos. (Esto sonará muy pulido para el oyente).

5) Use suficiente voz .

6) Habla lento. Para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted.

También, aprendí hace años del Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es la vacilación. Pausa. No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionará … muy bien.

Por favor, sepa que hay muchas personas bien conocidas, que superaron un tartamudeo severo. James Earl Jones, la mejor voz de todo Hollywood, tartamudeaba tanto que, en esencia, no hablaba entre los 10 y los 14 años. Entonces, un maestro le enseñó a leer poesía con voz plena. Esa voz se convirtió en la voz de Darth Vader. Si tartamudeas, estás en buena compañía … John Wayne, Bruce Willis, Carly Simon, John Stossel, Moses, Winston Chruchill, Mel Tillis y muchos más.

Mi miedo a hablar en público era más de lo que la mayoría podía comprender. Ahora, es un apuro. ¡Promesa! Para resumir la historia, al usar las reglas que me dieron, presenté talleres / seminarios en la mayoría de los Estados Unidos. Cuando hablo con un grupo, mi único costo es el sello para enviar el contrato … y eso es deducible de impuestos. Hay más que podría compartir en este espacio; sin embargo, si desea conocer más de mi experiencia, eche un vistazo a un libro en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.

¡Buena suerte! ¡Puedes hacerlo!

No soy un experto, pero diría que lo peor que podemos hacer para nosotros mismos es cambiar para ser como todos los demás. Pensar que no eres lo suficientemente bueno porque los demás son más sociables o más ingeniosos no es una forma saludable de vivir tu vida. Siempre siéntete orgulloso de quién eres y en quién te estás convirtiendo. Concéntrese en sus fortalezas No hay nada de malo en ser introvertido, y las personas sociales no son más especiales que usted.

Hasta donde sé, hay bastante desacuerdo entre los expertos sobre las mejores prácticas para tratar el tartamudeo, y no queda claro en su pregunta si ya ha buscado ayuda profesional. Para la ansiedad social, recomendaría buscar un proveedor de salud mental calificado. Creo que la tartamudez y la ansiedad social se refuerzan mutuamente, así que para mí tiene sentido un enfoque doble de la psicoterapia y la terapia del habla, ¡pero no soy un experto! Te deseo lo mejor.

Muchas personas pueden aconsejarle que entre a la terapia del habla. En algunas situaciones, puede ser beneficioso. Sin embargo, prefiero mirar algo que funcione. Puede ser una combinación de medicamentos con efectos secundarios o varios remedios naturales, como los mencionados en http://www.naturaltherapyforstuttering.com . En cualquier caso, usted mejora con la cantidad mínima de trabajo involucrado. Los últimos remedios están virtualmente libres de efectos secundarios.

Empieza por tratar de relajarte. la gente no piensa correctamente cuando tiene miedo, y ese es posiblemente el principal obstáculo aquí.

Quizás la mejor manera de hacer esto es tratar de adivinar los posibles objetivos y estrategias a corto plazo de quienquiera que esté hablando. y a corto plazo me refiero a “¿para qué están aquí en este lugar, teniendo esta conversación?” piense en varias opciones y considérelas brevemente a medida que avanza la conversación. – intente al menos una opción que sea buena para usted y otra que no lo sea. esto te ayudará a verlos como personas, y no como algo a lo que temer. Incluso puede, en ciertos casos, darle algo que decir.

El siguiente obstáculo es el tartamudeo. a menos que tenga un impedimento del habla, en cuyo caso debe buscar ayuda profesional, el problema probablemente sea una combinación de miedo y hablar demasiado rápido. así que ralentízalo. no siempre logrará esto. No lo hago, y no tengo miedo de este tipo de cosas para comenzar, solo respire, tome un momento para pensar, ese tipo de cosas probablemente también le dará Es hora de pensar en los objetivos a corto plazo que mencioné en el último párrafo.

Estos trucos no funcionarán de inmediato. Tendrá que hablar con la gente que los usa; cuanto más hable, más rápido mejorará. Si hablas con la gente con regularidad, es probable que veas alguna mejora de inmediato, pero será un camino bastante largo si eres tímido o ansioso. solo sigue así y llegarás eventualmente.

No sé mucho sobre el tartamudeo, y por lo tanto hice una pequeña investigación.

El mejor artículo que pude encontrar fue de The Stuttering Foundation. Hablan sobre la investigación y sobre cómo un estado hiperdopaminérgico en ciertas áreas del cerebro puede ser responsable (y puede estar relacionado con Tourettes).

Recomiendan ver a un especialista (un patólogo del habla) e ir de allí.

Sé que los ISRS pueden ser útiles para la ansiedad social. Los ISRS tienen un efecto indirecto sobre los niveles de dopamina. Estudiaré la investigación realizada sobre el uso de los ISRS en el tartamudeo.

http://www.stutteringhelp.org/me

Encontré un artículo antiguo que habla sobre el uso de clomipramina y citalopram (Celexa) en estudios clínicos. Curiosamente, los ISRS también pueden causar tartamudeo secundario. Es posible que pueda “matar dos pájaros de un tiro” (su ansiedad social y su tartamudeo) con un medicamento. Sugiero ver a un psiquiatra. Hágame saber como va por favor.

http://www.stutteringhelp.org/al

En las relaciones de todo tipo, una base se construye a medida que recibimos la otra, no tanto en lo que tenemos que decir. En lugar de esperar su turno para hablar, practique escuchar con comprensión y corazón. El mayor regalo que nos damos unos a otros es recibirnos profundamente. Luego, compartir nuestras ideas y sentimientos son más naturales.

Meditación: nuestra búsqueda de amor

No estoy afiliado con el autor, pero “entender y controlar el tartamudeo: un enfoque integral basado en la hipótesis de valsalva” me ha estado pasando por la cabeza. Todavía no he leído los ejercicios, pero descubrió exactamente qué causa el tartamudeo y los ejercicios para solucionarlo.