Gran pregunta, y tengo esta respuesta para ti.
Cuando era un estudiante universitario, mi profesor de psicología nos contó esta historia:
Un amigo suyo, un compañero de doctorado. Psicólogo, vivía en los suburbios más lejanos de Los Ángeles, donde estaba prácticamente desértico. Había hermosas montañas, pero la mayoría del paisaje parecía amarillo o marrón, muy poco verde. Hacía calor y seco la mayor parte del tiempo.
Ella estaba deprimida Ella le dijo a mi profesor que si ella viviera en la playa, ella sería feliz. Él respondió que ambos habían tenido la misma educación, y ambos sabían que no era así como funcionaban las cosas.
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Pero ella se mudó a la playa de todos modos.
Y ella estaba feliz.
Él contó esta historia unos diez años después de que ella había estado viviendo en la playa todo ese tiempo, y ella se quedó contenta con el lugar donde vivía.
Pero aquí está la cosa: esta es una excepción a la regla. Y, hubo problemas muy específicos que se involucraron para dar como resultado este final feliz.
- Podía ver claramente que estaba sufriendo el clima y el entorno físico de donde vivía en el desierto. Ella no estaba descontenta con otros aspectos de su vida, en verdad, solo con su entorno natural.
- Podía permitirse el lujo de mudarse a la playa, y había pasado un tiempo en la playa, y tenía la experiencia de ver cómo mejoraba su estado de ánimo cada vez que iba a la playa.
- En general, no era una persona depresiva y no padecía una enfermedad mental, solo la infelicidad de vivir en un lugar cálido, seco e incoloro.
Claramente, hay muchas personas que aman vivir en el desierto. El problema no era solo que donde ella vivía era “mala”. No lo era. El problema era donde ella vivía era una verdadera falta de coincidencia con su comodidad física y sensibilidad estética.
Ella no se movió “lejos” tanto como se movió “a”.
Esto es crucial.
Si una persona simplemente se muda de un suburbio a otro, de una ciudad a otra, de una ciudad de playa a otra, porque es infeliz y espera que un cambio de ubicación la ayude a sentirse mejor, entonces no, no van a hacerlo. tener un resultado positivo a largo plazo.
Hace algunos años, un nuevo cliente vino a verme. Condujo desde aproximadamente 3 horas hacia el norte para verme un viernes por la tarde. Había una variedad de temas de los que quería hablar, pero una cosa seguía saliendo a la superficie. Por alguna razón, sintió que si viviera en el estado al sur de mi país (otras 5 horas en auto) sería feliz.
No podía aclarar qué estaba mal con el lugar donde vivía, ni qué haría que ese otro estado arreglara las cosas, pero solo tenía una intuición general.
Y a veces, una intuición es cierta.
Ella ya había salido del trabajo para verme el viernes. La convencí de que aceptara un cambio de ropa (era verano, y ella podría ajustarse fácilmente con una camisa vieja y unos pantalones cortos que podía pasarle a ella), un kit de pasta y cepillo de dientes de mi dentista, y encontraríamos un lugar en ese lugar. estado del sur que encajaba con su ideal de lo que estaba tratando de conseguir.
Hicimos una investigación, encontramos una ciudad que literalmente tenía todo lo que ella esperaba encontrar en ese estado, encontramos un hotel que no costaba demasiado, y como ya estaba a más de un tercio del camino hacia abajo, simplemente abandonó mi hogar. , y continué conduciendo hacia el sur.
Ella pasó el fin de semana allí.
¿Y sabes qué? Cuando regresó a casa al final del fin de semana, estaba mucho más satisfecha con el lugar donde había estado viviendo durante los últimos años.
¿Por qué?
Porque tenía la sensación de que si solo pasaba tiempo en este lugar donde nunca había estado, se sentiría como en casa. Pero la única manera de averiguar si ese era el caso, era ir allí. Así que ella se fue, y no, no se sentía como en casa allí. Ella pudo tener una experiencia de primera mano para ver que no la hacía sentir mejor.
A partir de eso, pudo ir a casa y darse cuenta de que se sentía muy cómoda donde vivía, y lo que pensó que sería mejor en ese otro lugar, realmente no lo era, así que era libre de apreciar dónde vivía, sin preocupándose de que ella se estuviera perdiendo por no estar en ese estado del sur.
Vivir en un lugar nuevo es probable que aumente el aislamiento y la sensación de no saber cómo navegar, por lo que aumenta la ansiedad, por lo que hace poco para aliviar los sentimientos de depresión y ansiedad, en la mayoría de los casos.
A menos que, a menos que haya personas o situaciones en el lugar original, saber que está cerca de ellos, aumenta la ansiedad y disminuye el estado de ánimo.
Obtener un nuevo comienzo puede ser útil si el nuevo comienzo tiene un propósito. Mucha gente joven se siente mucho más feliz de ir a un nuevo lugar para la universidad y quedarse donde la universidad. No escaparon tanto, como para encontrar un lugar donde se convirtieran en adultos, sin el equipaje de cuando eran niños.
Pero un número similar de jóvenes se sienten aislados y ansiosos cuando van a la universidad, y les lleva un tiempo aclimatarse. Luego, cuando se gradúan, están muy felices de regresar a donde crecieron, de establecerse allí.
He vivido en cuatro países, y en los Estados Unidos (donde nací) he vivido en tres ciudades diferentes, en dos estados diferentes (así como en algunos suburbios de la ciudad en la que crecí). He tenido momentos de depresión y ansiedad, pero el lugar en el que vivía rara vez era lo que me hacía sentir peor o mejor.
Me han encantado los aspectos de cada lugar en el que he vivido, y me he sentido infeliz con respecto a los aspectos de cada lugar en el que he vivido. No hay un “lugar perfecto” que haya visitado, aunque he visitado algunos lugares increíbles.
Aún así, estoy más feliz viviendo lejos de donde crecí, porque hay demasiados recuerdos deprimentes allí.
Y ningún lugar en el que me haya sentido completamente satisfecho, debido al lugar. Lo más cercano era vivir en los dormitorios en el campus, pero incluso con eso, me alegré de mudarme en los últimos dos años de la licenciatura, a vivir en un apartamento, en lugar de a los dormitorios, sin importar cuán hermosos sean los ambientes, y cómo La vida fácil se debió a tener servicio de comida y nunca tener que preocuparse por comprar, cocinar o limpiar la cocina.
Tengo amigos que se han mudado de ciudades cada pocos años a lo largo de sus vidas, y están contentos por unos meses, pero el cambio no persiste.
“Alejarse” no es suficiente. Cambiar de una ciudad a otra, de un estado a otro, o de un país a otro, no es suficiente. Uno debe saber de qué se trata el lugar presente que está causando los sentimientos negativos, y qué es el lugar al que quiere ir, que arreglaría esos sentimientos y, luego, es importante visitar ese lugar y asegurarse de que funcione. como se esperaba, antes de gastar todo el dinero de uno en un movimiento que no está probado.
La depresión y la ansiedad reales rara vez son causadas por la ciudad en la que se vive. Es posible que se vean exacerbadas por algunas situaciones allí, pero estos problemas deben ser claramente resueltos por el nuevo lugar, como el psicólogo que necesitaba la brisa marina y fresca, y para escapar de la Desierto seco y caluroso.
Uno nunca puede escapar a sí mismos. Si el problema está dentro, un cambio de lugar no lo solucionará.