¿Pueden los psicólogos ayudar a superar la depresión?

Answer 1

Estoy de acuerdo con cada respuesta hasta ahora. Resumiré los aspectos más destacados de todas las respuestas:

1. Usted hace todo el trabajo, su psicólogo tiene más experiencia en el manejo de la linterna, podría estar más familiarizado con la forma de navegar por un terreno complejo y ser experto en mantenerlo en movimiento.
2. Anónimo dijo que no podemos hacer desaparecer mágicamente la depresión. También agregaré que incluso si pudiéramos, no lo haríamos. Una gran parte de estar con un BUEN terapeuta es el crecimiento personal. Si tu cuerpo nunca trabajó a través de infecciones bacterianas, ¡Dios no te permita que te den una sola! Resolver su depresión (con la ayuda de un psicólogo) es más importante que “arreglarla mágicamente”.
3. John Parker mencionó que los estudios de resonancia magnética funcional muestran efectos similares entre los medicamentos y la terapia; agregaré que algunos estudios también muestran que el ejercicio y el aprendizaje de un instrumento musical también lo logran. La investigación muestra que el mejor tratamiento absoluto es la combinación de Rx / psicoterapia. Sin embargo, generalmente soy anti-Rx, y creo que Rx a veces puede encubrir los síntomas pero no ayudarlo a curar la herida. No puedo dar consejos médicos.
4. Cada estudio muestra que la relación es el factor más altamente correlacionado para un tratamiento exitoso con cualquier terapeuta, por lo tanto, analice el siguiente punto para lo que vale la pena.
5. Alguien mencionó EBT: es una frase complicada y muy mal entendida, lo creas o no. La TCC es la forma más popular de tratamiento basado en la evidencia para la depresión. En general, tampoco soporto ver que se use TCC. Recomendaría encontrar un psicólogo que esté (a) altamente capacitado en EBT manipulados como CBT, REBT, MI, DBT, pero que también esté extremadamente cómodo profundizando a través de las terapias psicodinámicas, humanísticas y existenciales.

Ahora vete, para hacer tu primera cita con un psicólogo.

¡La mejor de las suertes para ti!

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Descargo de responsabilidad: Lo que he proporcionado anteriormente es un “consejo” general que puede o no ser aplicable a su situación específica. Uno no puede / no debe diagnosticar en Quora y uno no puede proporcionar un tratamiento específico / adecuado / efectivo. Uno puede simplemente proporcionar información útil general que no sea específica del paciente (piense en el Dr. Phil). De hecho, la práctica de la psicología en realidad NO y no debe constituir un consejo (generalmente). Para el tratamiento real, recomiendo localizar un psicólogo clínico en su área. Si necesitas ayuda para hacerlo, no dudes en mandarme un PM. Ninguna relación paciente / terapeuta se crea a partir de intercambios en Quora.

Answer 2

Sí. Un consejero también puede hacerlo. Psicólogo y consejeros, no prescriban medicamentos, pero si es necesario, pueden remitirlo a alguien que pueda, si es algo que necesita. Lo importante a recordar es que para que cualquier tipo de psicólogo o terapeuta o psiquiatra pueda ayudarlo, debe sentirse cómodo con esa persona. ¡Por favor, asegúrese de encontrar a la persona adecuada para usted! Es posible que tengas que buscar al terapeuta adecuado para ti. Si asiste a una sesión con alguien y no se siente cómodo con la persona, obtenga otra referencia. Lamento que haya estado luchando contra la depresión y espero que pueda encontrar a alguien con quien trabajar muy pronto.

Answer 3

La terapia del habla realmente me ayudó. Visité brevemente a un psicólogo, pero obtuve más beneficios de la asesoría psicológica. Tampoco me costó mucho, solo una donación semanal de lo que podía pagar. Yo también soy una persona tímida y tardé mucho tiempo en abrirme, pero estos son profesionales y estamos acostumbrados a esto, serán pacientes y empáticos con usted y no lo apresurarán en absoluto. Lo que un psicólogo o consejero puede hacer es profundizar y ayudarlo a comprender la razón por la que se siente de la manera en que lo hace. Ellos pueden ayudarlo a compartir sus emociones reprimidas y crear un ambiente seguro para que lo haga. También pueden sugerirte algunas nuevas técnicas de afrontamiento para que las pruebes. Sin embargo, aparte de todo esto, no hay magos y la mayor parte del trabajo debe ser realizado por usted. Recuerda que no estás solo en la forma en que te sientes. Para escuchar mi historia mira mi blog

RINCONES

Answer 4

¡Absolutamente! Un buen psicólogo debe proporcionar práctica basada en la evidencia, es decir, realizar tratamientos que se ha demostrado que funcionan con la investigación científica. La depresión es absolutamente tratable, lo que no significa que un psicólogo pueda hacer desaparecer mágicamente la depresión como nunca sucedió, pero un tratamiento efectivo puede ayudar a las personas con depresión a encontrar la alegría en la vida nuevamente y construir una vida que valga la pena vivir a pesar de la depresión.

Answer 5

Si y no. Tienes que hacer la mayor parte del trabajo, pero la terapia es la piedra angular de la curación. Debe querer curarse y hacer lo que sea necesario: evite las drogas y el alcohol. Los vicios como el juego y otros estilos de vida pueden causar permanentemente estrés y depresión. Además debes sentirte cómodo con tu terapeuta. Si no hay conexión, sus habilidades y experiencia caerán por el lado de los residuos.

Answer 6

Sí definitivamente. Para eso están entrenados. Fueron a la escuela de medicina muchos años estudiando enfermedades mentales, sus síntomas y cómo tratarlos. Cuanto antes te traten, mejor estarás. También soy introvertido, pero mi depresión se puso tan grave que me suicidé. Así que realmente no tenía a dónde ir sino a ver a un psicólogo. También recomendaría ver a un consejero. Después de varias visitas, usted y su consejero desarrollarán una relación, lo que facilitará hablar con él o ella sobre sus problemas. También te darán consejos para ayudarte a superar tu timidez. Al igual que usted, mi personalidad introvertida también me ha afectado la mayor parte de mi vida. Y creo que la asesoría me ha ayudado a superar parte de ella. No es un proceso fácil, pero con tiempo y esfuerzo mejorará. ¡Buena suerte!

Answer 7

Ciertamente pueden. La investigación ha demostrado que la terapia muestra influencia en la neurogénesis (crecimiento de las células / conexiones del cerebro) de manera similar a la psicofarmacología.